답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎에 소리가 나는 경우 크게 통증이나 이상증상이 없다면 건강에 크게 악영향이 있지는 않을것으로 생각되지만, 주변이 차가운 느낌이 드는것은 혈액순환문제나 감각이상으로 인할 수 있으므로, 증상이 지속되거나 염려가 되신다면 상급병원으로 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법에 대해 주치의와 상담해보셔도 좋겠습니다. 건강관리를 위해서 꾸준하게 운동을 해보시는 방법도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨가 아픈 방향으로 누워서 주무실 때 체중에 의한 자극으로 인해서 통증이 발생할 수 있으므로, 가급적 반대방향이나 바로누워서 주무시는 방법이 적절할 것 같습니다. 통증이 지속되거나 심해진다면 병원에서 적절한 치료를 받아보시는 것을 추천드리고, 통증이 발생하는 자세나 움직임은 잠시 피하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.염증반응이 크게 없으시다면 온찜질을 하시는 것을 추천드립니다. 또한 다리를 높게두어 혈액순환이 잘 일어날 수 있도록 해주시는 것을 추천드립니다. 발목의 기능을 회복하기 위한 운동을 꾸준하게 해보시고, 불편감이나 통증이 있으시다면 병원에 방문하셔서 주치의와 상담해보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.쓸린 상처의 관리를 위해서는 우선, 상처주변을 깨끗하게 유지하시는 것이 좋겠습니다. 이후에 연고를 도포하시거나 주변을 소독해주시고 건조하게 유지하시는 것이 좋겠습니다. 필요에 따라 밴드나 붕대로 상처를 보호하시는 것이 좋겠고 상처가 회복이 더디거나 염증, 감염등의 증상이 발생한다면 병원에 방문하셔서 전문의의 소견을 들어보심을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수면시에 다리 근육에 부담이 가해지거나 허리디스크 주변의 문제로 인한 증상이 발생할 수 있기 때문에, 증상이 지속되신다면 가급적 병원에 방문하셔서 전문의의 소견을 들어보시는 것을 추천드립니다. 집에서 스스로 통증을 예방 혹은 완화하시기 위해서 온찜질을 주변에 적용하시거나 바로 누워있을 때 지면에 밀착될 수 있도록 다리 밑에 배게를 받쳐두시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.질문자분의 어머님께서 고령이시기에 건강상태에 대한 확인 이후 수술에 대한 여부가 결정될 것으로 생각됩니다. 고령이나 가지고계신 병력에 따라 수술의 적용이 고려될 것으로 보이기에 가급적 병원에 직접 방문하셔서 전문의의 의견을 들어보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.정형외과적 수술을 시행하는 병원에 방문해보시는 것이 좋겠습니다. 2차 혹은 3차병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋겠고, 수술시의 수술기록지나 영상자료를 지참해서 가시면 진료시 도움이 될 수 있겠습니다. 개개인의 건강상태나 수술방법에 따라 제거여부가 결정될 것으로 보입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술 이후 상처의 회복과정에서 감염이 있거나 염증반응으로 인해 발생할 수 있는 것으로 생각됩니다. 경과를 관찰하시면서 주치의와 상담해보시는 것을 추천드리고, 상처 주변관리를 위해서 주변을 깨끗하게 유지하시고 주기적으로 소독하시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.거북목 증상으로 인한 체형 변화가 발생하셨다면, 업무환경에서 신체중심이 앞으로 쏠리거나 목에 가해지는 부담을 최소화 하기 위해서 의자와 책상의 간격을 좁혀보시거나 주기적으로 몸을 일으켜 움직이거나 스트레칭을 해보시는 것을 추천드립니다. 가볍게 하실 수 있는 스트레칭 방법으로는 맥켄지운동과 같은 신체의 폄 동작을 취할 수 있는 스트레칭을 해보시거나, 견갑거근, 상부승모근, 후두하근 주변의 근육 스트레칭을 해보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육이 간혹 움찔거리는 증상은 근육경련으로 생각됩니다. 근육에 가해진 신체부하나 체내 전해질이 감소했다면 발생할 수 있는 증상으로, 증상이 지속되지 않는다면 크게 염려하지는 않으셔도 될 것 같습니다. 그러나, 증상이 지속되거나 힘이빠지는 등의 증상이 있다면 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.