답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술 부위 주변의 말초신경이 자극되어 나타날 수 있는데요, 우리몸이 완벽한 대칭은 아니기 때문에 같은 수술을 받으셔도 경과는 달라질 수 있습니다.증상이 지속되거나 점차 심해진다면 병원 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.프롤로치료에 대한 문의로 생각되는데요, 진통소염제 복용이나 체외충격파가 효과가 없다면 충분히 고려될 수 있는 치료방법으로 생각됩니다.프롤로치료는 근골격계통증이나 손상에 효괴적인 방법 중 하나로, 부작용이 거의 없고 시술시간이 빠른 장점이 있습니다.보통 통증 부위 주변으로 1-2회 정도 주사를 맞게 됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주변 근육에 긴장이 발생할 때 통증이 나타날 수 잇으므로 파스를 붙이거나 가벼운 마사지, 스트레칭은 증상을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다.오래 지속되거나 증상이 점차 심해지는 경우에는 병원에서 진료를 받아보시는 것도 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통풍수치가 정상인 경우에도 통풍성 발작은 나타날 수 있습니다.신발 착용 시 발에 압박이 가해지며 통증이 나타나는 경우에는 신발을 변경하시거나 조금 더 여유있게 조정해보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.표시하신 부위 근육이나 관절에 긴장이 발생하며 통증이 나타날 수 있는데요, 통증이 점차 심해지거나 오래 지속된가면 병원 진료를 받아보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.스스로 어려움이 있는 경우레는 전문가를 통해 운동지도를 받아보시는 것이 좋겠습니다.통증이나 일상생활에 지장이 발생히는 정도라면 병원에서 진료를 받아보시는 것이 우선되면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.폼롤러나 마사지볼을 이용해서 통증부위를 가벼운 정도로 자극하는 것은 도움이 될 수 있습니다.또한 평소 자세나 생활습관을 개선하여 목에 가해지는 부담을 줄여주는 것도 도움이 될 수 있고, 모니터의 위치나 높이, 의자와 책상간 거리등 환경도 바꿔보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.구조적인 문제가 없다면 근육의 불균형이나 평소 일상샐활 습관 및 자세등 움직임과 관련되어 통증이나 불편감이 발생할 수 있습니다.수동적인 방법 이외에 능동적으로 몸을 움직일 수 있도록 도수치료나 운동시설을 방문하여 운동지도를 받아보시는 방법도 고려해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.벽에 손을 짚고 서서 압굽이 자세오 종아리 근육에 대한 스트레칭을 해주시거나, 앉은 상태에서 한쪽 다리를 양반다리로 걸쳐놓고 손으로 발바닥을 늘려주는 스트레칭이 도움이 될 수 있습니다.폼롤러나 마사지볼과 같은 도구로 이완을 해주시거나 간단한 근력운동을 하는 방법도 병행하시면 보다 효과적입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.배드민턴과 같이 갑작스러운 점프나 턴 동작은 무릎에 강한 부담을 줄 수 있습니다.헬스와 같은 운동을 하실 때 덜컹거리는 불안정감이 발생했다면 주변 인대나 힘줄과 같은 조직에 손상이 나타날 수 있는데요,통증이나 불편감이 지속된다면 병원에서 진료와 검사를 통해 정확한 상태부터 파악하시는 것을 추천드립니다.