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탈구로인한 회전근개 힘줄염 어깨 만성통증 정형외과,재활의학과 어딜가봐야할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.만성적인 통증이 발생하신 경우 구조적 이상이 크게 없다면 재활의학과로 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.물리치료는 통증완화와 기능개선에 도움이 될 수 있으나, 어느정도 한계가 있으므로 주치의와 상담이후 도수치료나 체외충격파등의 다른 치료방법에 대해서도 고려해보시면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.22
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무릎에 혈종제거를 해서 일단 피주머니를 달았는데
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보통 점차 시간이 지나며 배출되는 양이 줄어들지만, 비정상적으로 늘어나거나 피주머니가 다찬다면 말씀해주신 것처럼 응급실에 방문해보시는 것이 좋겠습니다.집에서는 다리를 심장보다 높게 두어 안정된 상태로 휴식을 취하시고 냉찜질 적용시에는 직접 닿지 않게 천으로 감싸 15-20분 이내로 적용해주시면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.22
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무릎아픈사람 다리운동 해도 되는지 궁금
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎 통증을 완화하거나 개선하기 위해서는 근력운동이 필수적으로 필요합니다.통증이 허용되는 범위 내에서 가벼운 강도로 꾸준하게 진행하시는 것이 좋겠고, 헬스장과 같은 체육시설에서는 머신 위주 운동을 가벼운 무게로 하셔도 좋겠습니다.부상예방을 위한 스트레칭과 가벼운 유산소운동을 해주시는 것도 도움이되고, 통증이 지속된다면 치료를 병행하셔도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.22
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목에 담걸렸을 때는 병원 치료 없이 풀 수 있는 방법은 없나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.휴식을 취하거나 통증이 크게 없는 범위 내에서 마사지나 스트레칭을 하시는 것이 통증을 완화하는데에 도움이 될 수 있지만단순히 근육의 문제가 아닌 디스크 질환등에 의한 신경압박이나 자극으로 인해 발생하는 경우에는 병원에서 전문적인 치료가 필요하기도 합니다.이를 구분하기 위해서라도 병원 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.22
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어린이 발 아치 무너짐 운동을 어떻게 하면 좋을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수건을 발 앞에 놓은 상태에서 발가락 전체를 이용해 수건을 쥐고 유지하는 운동방법이나, 바로 선 자세에서 벽에 손을 짚고 양 발 사이에 공을 끼워 고정하고 종아리 근육을 운동하는 방법도 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.22
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왼쪽 골반에 지속적으로 통증이 있습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선은 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.통증이 지속되고 있다면 운동보다 우선 치료가 필요한지 확인을 해보시는 것이 좋겠습니다.추천드리는 방법은 골반 주변의 근육을 마사지볼이나 폼롤러를 이용하여 이완하시더나,골반 및 장요근을 스트레칭해주시면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.22
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가끔씩 발바닥에 벌레가 물린것처럼 부어 오릅니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일시적으로 나타나는 증상이라면 크게 문제가 되지는 않을 수 있지만, 증상이 오래 지속되거나 반복되어 나타난다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것도 고려해보시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.21
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어깨가 붕뜨고 손이 저리고 아픈현상이 있습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손에 저린 증상이 있으시다면 신경이 자극되거나 압박되어 나타날 수 있는데요, 신경외과와 같은 진료과목에 우선 방문하셔서 진료를 받아보시는 것도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.21
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발톱이 뜬 상태와 성장 관련해서 질문드립니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하신 증상에서는 발톱 뿌리가 손상되어 회복이 더딜 가능성이 있는데요, 발에 지속적인 자극이 가해져 발톱이 들리거나 말씀하시는 변화가 나타날 수 있습니다.통증이 지속되고 있는 경우에는 염증 유무 확인 이나 치료의 필요 여부를 확인하기 위해서 병원에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니가.
의료상담 / 정형외과
25.08.21
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수영과 허리 건강의 상관관계에 대하어
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수영을 하시는 것은 운동시에 허리 주변 근육을 강화하여 허리 통증을 예방하거나 신체를 균형있게 발달시키는데 도움이 될 수 있는데요,허리를 과도하게 움직이는 영법을 피하고 통증이 발생하지 않는 정도에서 적절하게 운동을 하시면 크게 문제가 되지는 않겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.21
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