답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.운동강도는 최대 근력의 40-60% 수준에서 점진적으로 증가시켜 나가시는 것이 좋고, 주 2-3회 운동을 시행하며 최소 하루 이상의 회복시간을 확보하는 것이 좋습니다.또한 다관잘 운동과 단관절 운동을 고르게 구성하고, 각 운동마다 1-3세트, 세트당 8-12회 이내의 운동을 시행하는 방법과 세트간 휴식시간은 1-2분 정도 충분히 확보하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절염이나 근육의 긴장, 신체피로 또는 건초염과 같은 질환에 의해 불편감이 나타날 수 있지만 전신 증상이 있는 경우에는 다른 질환에 의해서도 증상이 발생할 수 있습니다.증상이 지속되어 나타나시는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의를 통해 관련된 검사를 받아보시도, 원인에 대한 소견과 그에 맞는 치료를 고려해보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하신 상황은 실제로 일어날 수 있는데요, 기기의 미세한 오차나 측정 시 자세의 변화 또는 호흡상태나 체중의 분포등 다양한 원인에 의해서 발생할 수 있으며, 크게 문제가 되는 차이는 아니므로 건강에 문제가 있거나 키에 차이가 실제로 발생하는 것은 아닐 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.불편감이 세달째 지속되고 계시는 경우 저린감이나 시큰 거리는 통증이 나타날 때에는 정맥류 이외에도 협착증이나 디스크와 같은 근골격계 문제에 의해 증상이 나타날 수 있으므로, 우선은 근골격계 관련 진료과목을 방문하셔서 진료를 받아보신 이후, 별다른 이상이 없다면 혈관외과에 방문하시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일반적으로 보톡스 주사의 경우 주사한 주변 근육에 작용하기 때문에 골반의 수술 부위와는 큰 연관이 없을 수 있습니다.그러나, 시술 전 주치의와 상담을 통해 위험성이 있는 지 소견을 들어보신 이후 시술을 하시는 것이 안전한 방법입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선은 아이싱을 지속하시고 안정을 취하시는 것이 좋겠습니다. 차박상으로 인해 불편감이나 통증, 관절의 움직임 제한이 발생할 수 있는데요, 증상이 지솓되는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박이 발생하셔서 외관상 휘어 보이거나 통증이 있으신 경우에는 병원에서 진료를 받아보시고 현재 상태에 관련된 검사를 받아보시는 것을 추천드립니다.타박에의해 발생한 염즐반응으로 일시적인 증상일 수 있으나, 실제 고정핀이 제 위치에서 벗어난 것인지 확인을 해보시는 것이 필요할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.저림이 지속되는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 다리 근육의 긴장에 의해 발생하거나, 디스크 주변 신경이 압박되는 경우에도 저림이 나타날 수 있는데요,증상완화를 위해 마사지를 적용하시는 것도 좋고, 온찜질을 적용하거나 충분한 휴식을 취해주시는 방벚도 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.두 병원의 의견은 다를 수 있는데요, 각각 고려하는 묹의 원인에 대한 차이로 발생할 수 있지만 현재 증상에 대한 치료를 위한 것이니 크게 걱정하지는 않으셔도 될 것 같습니다.가급적 발을 때리는 행위는 멈추시는게 좋은데요, 치료를 적용해도 지속적으로 압박이나 충격이 가해지면 회복이 더뎌질 수 있기 때문입니다.걷는 것에는 크게 문제가 없지만 걷는 것 자체가 통증이 발생한다면 어느정도 활동량은 조절을 해주시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.목디스크에 의해 나타나는 연관통이나 방사통 혹은 해당 부위의 근육이 긴장되거나 엘보와 같은 다른 질환에 의해서도 불편감이나 통증이 발생할 수 있는데요,어느정도 경과를 지켜보시다가 통증이 지속되거나 범위가 넓어지는 경우, 일상생활에서 제한점이 발생하는 경우에는 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.구조적인 이상을 확인하시기 위해서는 정형외과, 현재 발생하는 증상이 감각이상이나 떨림 또는 근력저하같은 신경증상을 유발한다면 신경외과를 추천드립니다.