답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 지속되는 상황이라면 추가적인 진료와 필요한 경우에는 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다.발에 일부러 타격을 주는 행동은 삼가시는 것이 좋겠고, 발이 편한 신발을 착용하시거나 평소 발에 부담이갈 수 있는 많은 활동은 잠시 줄여보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.깔창이나 신빌착용이 현재 불편감을 완화하는데 도움이 될 수 있지만, 구조적으로 뼈대 계통에서 변형이 일어나 있는 상태라면 완전한 변화를 기대하기는 어려울 수 있으므로 우선은 전문의를 통한 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일반적으로는 도수치료를 통해 통증 및 신체의 기능 개선을 기대해볼 수 있겠는데요, 우선은 전문의의 진단과 쳥가를 통해 현재 상태에서 도수치료의 효과를 볼 수 있는지 소견을 들어보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.고관절과 다리의 대퇴사두 근육을 스트레칭해주시는 것이 좋겠습니다.복근운동 및 다리운동을 할 때 다이에 돠한 긴장이 발생하게되면 골반과 다리가 이어지는 부위에거 불편감이 나타날 수 있습니다.폼롤러나 마사지볼을 이용해서 해당 부위를 가볍게 이완하는 것도 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.힘줄 손상시 거동이 힘드시다면 집에서 공부하시는 것이 좋겠는데요, 집중력을 높여주기 위해서 공부 환경을 조성하시거나 스마트폰을 멀리하는 등 노력을 해주시는 것이 좋겠습니다.거동에 큰 불편감이 없고 힘줄의 심각한 손상이 아닌 현재 보존적 치료를 지속하며 경과를 관찰하고 계시는 중이라면 무리가 없겠지만, 주치의의 소견은 즐어보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.상처부위에 붉은 변화나 열감 및 통증이 심한 경우나 고름이나 녹색의 분비물 및 지속적으로 악화가 되는 경우, 냄새가 나는 경우처럼 증상의 호전이 없는 경우라면 감염이나 염증의 징후일 수 있으므로 병원에 방문하시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가슴을 쭉 펼때 해당 부위에 불편감이나 통증이 발생하는 경우는 주변 근육이나 관절의 긴장에 의해 나타날 수 있으므로, 우선은 근골격계 관련 진료괴목인 정형외과나 재활의학과와 같은 의료기관에 방문하시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎통증이 호전되지 않는다면 추가적인 치료를 고려해보시는 것을 추천드립니다. 파스 이외에 추가적인 치료가 필요항 것으로 보이며, 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절의 움직임 범위는 가능한 빠른 회복이 필뇨한데요, 적어도 4주차에 90도 이내의 움직임 범위는 회복을 해주시는 것이 관절 유착으로 인한 운동범위 제한을 방지할 수 있습니다.능동적으로 회복이 어려운 경우에는 cpm이라는 기구를 사용하여 관절움직임을 회복하기 위한 치료를 하는데, 수술 후 재활에서 상당히 고통스러운 치료 중 하나입니다.초기에는 답답하고 힘드시겠지만 가능한 범위 내에서 많은 노력을 해주시는 것이 예후에도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.바디필로우와 같은 도구는 수면 시 편안한 환경을 조성할 수 있으므로, 특별하게 불편감이나 통증이 없다면 사용하셔도 좋습니다.