답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수면시 자세의 정석은 크게 없습니다. 잠에들기 편한 자세가, 가장 적합한 자세라고 볼 수 있는데요, 안압이 높아지거나 호흡의 문제가 있을 수 있으니 엎드린 자세만 피해주시는 것이 좋겠습니다.옆으로 누워 주무시는 경우에는 한쪽 어깨너비 만큼의 높이로 베개를 사용하는 것이 목이 한쪽으로 쏠리는 것을 방지하고, 다리 사이에 베개를 끼우거나 바디필로우를 사용하는 것이 몸이 한쪽으로 쏠리는 것을 방지할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절에 문제가 발생하는 경우에도 무릎의 안쪽,뒤쪽으로 통증이 오는 경우도 있는데요, 사진으로 표시하신 부위는 거위발건염이나 주변의 인대와 같은 연부조직의 염증성질환, 손상이나 긴장에 의해서도 발생할 수 있습니다.압통이 없는 경우에는 연부조직의 문제일 가능성은 낮을 수 있다고 보는 것이 합리적인 판단일 수 있는데요, 우선은 치료를 지속해보시면서 경과를 관찰해보시거나, 차도가 없으신 경우에는 다른 병원에도 방문하셔서 검사를 받아보시거나 현재 방문중인 병원에서 상담 이후에 정밀검사를 고려해보시는 것은 어떨까 합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.검사결과에 큰 이상소견이 없다면, 심리적인 영향이나 근육의 긴장 또는 신체의 기능저하등 여러가지 원인에 의해서 발생할 수 있겠습니다.증상이 지속되는 경우 도수치료를 고려해보시거나, 재활의학과, 신경외과, 정형외과와 같은 근골격계 관련 진료과에 방문을 해보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증을 완화하기 위한 물리치료나 약물치료는 염증이나 신체기능 저하를 개선하는 방법이지만, 허리통증의 경우 재발이 잦기 때문에, 적절한 운동을 해주시는 것은 도움이 될 수 있습니다.단순 약물치료나 물리치료는 통증의 원인을 치료하는데에는 도움이 될 수 있으나, 일상생활 동작이나 자세습관을 개선하거나 몸통의 안정성 증가에는 큰 영향이 없으므로 운동을 고려하시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발목의 수술 부위에 뼈가 자랐다는 소견은 실제로 뼈가 덧자라거나, 주변 연부조직에 칼슘이 침착되어 석회화가 된 경우를 의미할 때도 있습니다.반드시 재수술이 필요한 것으로 볼 수는 없지만, 추가적인 검사이후 소견을 들어보시는 것이 가장 정확하겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.업무나 스포츠활동으로 인해 근육긴장이나 통증이 지속적으로 발생하는 경우에는 적절한 운동이나 스트레칭등의 관리를 병행하시는 것이 좋은데요,말씀해주신 약품은 정맥순환을 개선하는데 효과가 있지만, 현재 증상의 원인과 연관이 없는 경우 큰 효과를 보기에는 어려움이 있습니다.그러므로, 의료기관에서 현재 통증의 원인에 대해 검사와 진료를 통해 소견을 들어보시고 현재 증상에 적합한 약물치료나 주사치료등 여러가지 치료방법을 고려해보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.붙이는 파스는 일시적인 통증완화에 효과가 있으나, 근본적인 치료효과가 있다고 보기는 어렵습니다.통증이 있는 경우, 근골격계적인 원인이라면 치료와 함께 운동을 조금씩 병행하여 기능을 회복하시는 것이 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀해주신 통증이 발생하는 위치가 무지외반증에 의한 통증이라고 보기에는 일반적으로 무지외반증이 있는 경우 나타나는 통증부위와 위치가 다른데요, 불편감이 지속되신다면 병원에서 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.아픈범위까지 무리해서 피시는 것은 피하시는게 좋지만, 운동을 하실 때에만 발생하는 정도에서는 어느정도 통증을 느껴도 문제없습니다.또한 수술 이후에 재활 목적으로 다른 병원을 방문하셔도 재활과정에서 문제가 될 것은 없으므로, 필요시에는 병원에 방문하시는 것도 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.부상의 회복이 완전하지 않을 수 있는데요, 통증이나 불편감으로 일상생활이나 업무에 지장이 있는 경우에는 추가적인 치료를 고려해보시는 것을 추천드리겠습니다.또한, 불편감이 있는 경우에는 업무 시 보호대를 착용하거나 손목에 부담이나 통증이 발생할 수 있는 동작을 피하거나 개선하는 것도 현재 겪고계신 불편감을 완화하는데에 도움이 되겠습니다.