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허리가 너무 아픕니다 똑바로 누워있기가 힘든경우
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선, 통증이 발생하는 자세를 피하는 것은 적절한 대처방법입니다. 옆으로 누웠을 때 베개높이를 높게하여 고개가 기울지 않도록 해주시도, 다리 사이에도 베개를 끼워 몸이 한쪽으로 치우치지 않도록 해주시면 좋습니다.허리통증은 단순 근육긴장이나 염좌, 디스크질환등 다영한 원인에 의해 발생하는데요 자세한 원인에대한 소견은 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드리고, 필요한 경우에는 관련된 치료도 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.12
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귀리랑 고구마가 췌장염에 좋은가요 나쁜가요? 병원마다 도움이 된다 아니다 도움이 안된다 또 극과극으로 나뉘는데 대체 또 뭐가 맞는건가요? 식이섬
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.식이섬유가 풍부한 음식은 소화가 어려운 췌장염 환자에게 긍정적인 영향을 미칠 수 있으나, 급성이나 만성에 따라 식이섬유가 풍부한 식단이 미치는 영향이 달라질 수 있습니다.췌장염 환자는 일반적으로 소화가 간편하고 영양분이 고루 포함되어있는 식단을 섭취하여주시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.12
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내리막길맨홀뚜껑넘어짐 보상 받을 수 있나요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.길가에서 사고를 당한 경우, 해당 읍면동사무소나 시군구청에 보상을 받을 수 있는데요, 이와 관련된 문의는 법률전문가나 손해사정사등의 관련 전문가분들에게 조언을 구해보시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.12
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체외충격파 치료 강도에 따른 효과가 다른가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.체외충격파 치료시에 강도설정은 적절한 강도설정이 좋습니다. 지나치게 통증을 일으키는 강도는 오히려 통증이 증가되거나 효과가 반감될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.12
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손가락 관절쪽에 상처가 아물었는데 굽힐 때 아프네요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.상처가 크게 발생했었고, 치유과정에서 흉터가 발생했다면 흉터조직에 의해서 손가락의 움직임이 제한되어 통증이 발생하는 경우도 있습니다.흉터조직의 관리를 위해서 가볍게 흉터조직 주변을 풀어주거나 수분보충을 위한 관리해주시는 방법을 추천드립니다.정확한 소견은 가급적 병원에 방문하셔서 전문의의 진료를 받아보시고, 소견을 들어보시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.12
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발목이 아파 물리치료를 받는데 비급여인 음이온 치료가 있더라구요. 어떤 효과가 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.이온치료는 이온화 된 약물을 전류를 통해 피부손상을 최소화 하며 통증부위로 약물을 전달하는 치료방법입니다.미세전류를 통해 약물이 주입되는 경우에는 약물의 작용으로 인한 통증완화와 염증감소 및 미세전류의 작용으로인한 혈액순환의 개선과 근육이완등의 효과가 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.12
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스포츠 선수들의 재활운동은 어떻게 진행되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.스포츠선수들의 재활은 초기 회복과정과 기초적인 관절의 움직임범위, 근력을 회복하는 재활의 시작단계에서는 일반인의 재활과정과 크게 다르지 않습니다.일정 근력과 운동범위 회복 이후에는 일반인의 경우 재활이 종료되는 경우가 더러 있으나, 운동선수의 경우 각 스포츠 종목에 맞는 기능적인 동작에 대한 운동프로그램을 수행하는 것이 특별한 점이라면, 그것으로 꼽을 수 있겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.12
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손가락이나 발가락이 자주 쓰지 않으면 말려들어가나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절이나 근육의 사용량이 떨어지게 되는 경우에는 구축이 발생하여 발가락이나 손가락등의 작은 관절이 말릴 수 있습니다.가장 좋은 방법은 스스로 몸을 움직이거나 운동을 하시는 방법이 좋지만, 마땅치 않은 상황에서는 수동적으로 발을 움직여주시거나 물리치료, 운동치료와 같은 치료를 고려해보시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.12
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감기 걸렸을 때 헬스 운동하는게 더 좋나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.감기증상에는 일반적으로 운동을 하지 않는 것이 좋습니다. 몸 내부에서는 감기바이러스를 없애기 위해 활발하게 신체대사가 일어나기 때문에 운동으로 몸에 부담을 주는 것은 좋지 않습니다.그러나 감기증상이 크게 발생하지 않고 경미한 정도라면, 가벼운 강도의 운동을 해주시는 것은 크게 문제가 되지 않습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.12
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라텍스 베개를 사용하다가 높은 베개를 베고 잤더니 목과 어깨가 통증이 심한데, 찜질하면 좀 나아질까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.성인 기준으로 적절한 베개높이는 지면에서 약 5cm에서 7cm정도의 높이가 좋습니다.베개사용으로 인해 발생한 통증은 단순 근육긴장이나 관절통의 경우 하루이틀정도 지속될 수 있으며, 온찜질이나 가벼운 강도의 스트레칭, 마사지가 도움이 될 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.12
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