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답변 내역

라텍스 베개를 사용하다가 높은 베개를 베고 잤더니 목과 어깨가 통증이 심한데, 찜질하면 좀 나아질까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.성인 기준으로 적절한 베개높이는 지면에서 약 5cm에서 7cm정도의 높이가 좋습니다.베개사용으로 인해 발생한 통증은 단순 근육긴장이나 관절통의 경우 하루이틀정도 지속될 수 있으며, 온찜질이나 가벼운 강도의 스트레칭, 마사지가 도움이 될 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.12
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오른쪽 등 (옆구리 뒤쪽)이 숨쉴 때 더 아파요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 일반적으로 신체에서 발생하는 통증은 근골격계 진료과에 방문하여 구조적인 이상이 없는지 확인을 한 뒤에 적절한 치료를 받거나, 별다른 이상이 없는 경우 내과관련 진료과에 방문을 하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.현재발생하시는 통증이 점점 증가하고 있다면, 적절한 조치를 취하시는 것이 좋겠습니다. 가까운 근골격계 관련 진료과에 방문해보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.12
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이지 폼 러너가 무릎에 좋을까요???
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.신발을 선택하시는 것으로 생각되는데요, 발 구조에 적절한 지지를 제공하거나 지면의 충격을 잘 흡수해주는 제품은 질문자분의 무릎에 큰 부담을 가하지 않을 것으로 생각합니다. 크게 문제가 되실 것은 없을 것으로 보입니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.11
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어깨, 목, 허리, 무릎 등 관절에서 뼈소리가 많이 나는 곳이 있는데 안좋은건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절에서 소리가 발생하는 것은 일반적으로 건강에는 크게 문제가 되지 않습니다. 관절의 빈 공간에사 존재하던 기포가 이동하며 발생하는 것이 보통의 원인인데요,이런 경우 크게 문제가 되지 않지만, 불편감이나 통증을 동반하거나 소리가 자주 발생하는 것은 퇴행적 변화가 일어나는 경우, 관절염이 있는 경우에도 발생할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.11
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어깨 충돌 증후군이 뭔가요 진단명인가요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨충돌증후군은 어깨관절의 회전근개와 견봉 가이에 발생한 압력으로 인해 손상이나 염증이 발생하는 것을 의미합니다.반복된 동작이나 부상, 노화가 원인이되어 발생하며 어깨에 통증이 발생하는 경우는 팔을 들어올릴 때나 특정한 동작을 할 때 입니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.11
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온찜질과 냉찜질은 각각 언제 하는건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.온찜질을 적용하는 것은 일반적으로 관절통이나 근육통, 신경통과 같은 통증이 있을 때 적용합니다.냉찜질을 적용하는 것은 일반적으로 급성으로 발생하는 통증을 완화하기 위해 적용하는데요, 붓기나 열감이 동반되는 통증에 적용을 하는 것이 적절합니다.주의사항으로는 각각 온찜질은 약 20분~ 1시간 이내로 지나치게 뜨거운 온도를 피하여 적용하시는 것이 좋고, 냉찜질은 피부에 직접닿지 않도록 천으로 감싸 15분 이내로 적용을 하시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.11
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다이빙 하다 물속 바위에 머리 찍었어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.머리 타박상 이후 별다른 이상증상이 없고, 타박상 부위에 염증이 발생한 것은, 크게 문제가 발생하지는 않을 것으로 생각됩니다.시간이 경과하며 머리에 발생한 혹은 자연스럽게 체내로 흡수되어 사라질 것으로 생각되지만, 정확한 소견을 들어보시기 위해서 병원에 내원하여 전문의의 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.11
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프롤로주사 맞고 왔는데 주사성분이 이거 맞나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.프롤로주사치료시에 사용하는 약제는 보통 포도당과 리도카인을 사용항 수 있는데요, 포도당을 통해 손상된 조직에 염증을 유도하여 조직의 회복을 촉진하고 통증완화를 위해 리도카인과 같은 마취제를 이용할 수 있습니다.또한, 리포라제와 같은 약재을 통한 신경차단술을 병행하여 염증완화와 조직의 유착을 풀어주는 효과를 통해 치료의 효과를 극대화 할 수 있습니다.발급받은 치료내역에 대한 자세한 문의는 치료를 받으신 병원에 하시는 것이 보다 정확한 안내를 받으실 수 있을 것으로 보입니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.11
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요가 중 허벅지 내측 끊어지는 느낌이 있어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.내전근 주변 연부조직에 손상이나 과도한 신장으로 인해서 부상이 발생할 수 있습니다.정확한 원인은 전문의의 진료와 검사를 통해 확인하시는 것이 좋겠고, 현재는 대략적인 유추정도가 가능할 것으로 보입니다.열감이나 붓기가 있다면, 아이스팩을 적용하여주시고 안정된 상태에서 휴식을 취해주시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.11
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1명 평가
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무릎보호대 어떤게 좋을까요????
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술 이후에 보호대는 강한 안정성을 제공하는 보호대를 착용하여주시는 것이 좋습니다. 무릎 수술 이후 안정성이 저하되어있는 상태라면, 표시하신 제품보다는 의료용으로 출시된 제품을 고려해보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.11
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