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답변 내역

내성발톱 집에서 혼자 해결하는 방법 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.내성발톱이 심한 상황에서는 가급적 전문가의 도움을 받으시는 것이 좋습니다. 스스로 관리가 어려운 경우에는 전문가의 도움을 추천드립니다.스스로 관리를 위해서는 발톱을 지나치게 짧게 깎거나 동그랗게 깎지 않도록 주의하시고, 신발착용시에는 발에 너무 압박이 가해지지 않는 신발을 착용하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.08
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허리에 좋은 운동법은 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리통증에 도움이 될 수 있는 운동은 허리 주변 몸통근육을 강화하는 운동이 대표적인데요,맥길박사의 BIG 3운동법과 데드버그, 버드독 및 브릿지와같은 코어운동이 잘 알려진 방법입니다.영상자료를 검색해보시면 위에 나열한 운동법을 쉽게 참고하여 따라해보실 수 있습니다.운동시에는 통증이 없는 정도로 가볍게 시작하셔서 꾸준하게 1개월정도 운동을 지속하시는 것이 효과가 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.08
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발 뒤꿈치가 아픈 이유가 궁금합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발 뒤꿈치의 통증은 아킬레스건염이나 족저근막염과 같은 근골격계 질환에 의해 발생하거나, 발뒤꿈치에 발생하는 염증증상으로 인해서 통증이 발생할 수 있습니다.발에 지속적으로 압박이 가해지는 상황에 의해서 발생하며, 신발착용이나 일상생활 또는 업무환경등의 환경적인 요인에 의해 발생할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.08
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통풍검사를 해보지는 않았는데 요산수치가 8.7이 나와서 통풍이 아닌가하는 생각이 드는데요 ..통풍발작은 어떤 증상을 예기하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통풍발작은 관절부위에 요산결정이 침착되어 통증과 함께 붓기를 동반하는 염증반응이 발생하는 것을 의미합니다.강한 통증과 함께 움직임제한등의 증상이 발생하며, 높은 혈액 내 요산수치가 있다면 통풍을 의심해볼 수 있습니다.전문의에게 진료를 통해서 약처방을 받아 치료를 하시는 것이 일반적인 방법이며, 식단관리와 꾸준한 건강관리를 위한 운동이 필수적입니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.08
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상완골골절 수술한지30일 되가서 팔고정기풀었는데요..팔을피고 눕는데팔이 너무아파요..
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.팔을 핀 상태로 눕게되면 관절이 잠긴자세가 되는데요, 이때 가해지는 압박에 의해 현재 회복중인 상태에 있는 수술부위나 관절주변에 통증이 발생하는 것으로 보입니다.팔꿈치 아래 쪽에 얇은 배게를 받쳐두셔서 완전히 팔이 펴지지 않게 받쳐두시는 것으로 통증을 완화할 수 있을 것으로 보입니다.또한, 재활을 고려해보시는 것이 좋겠습니다. 현재 팔의 기능이 상대적으로 회복이 다 이루어지지 않았기 때문에 전문가에게 도움을 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.08
5.0
1명 평가
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버스나 자동차 한시간이상 타고 일어날때 무릎통증이 있어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.앉아계실 때 무릎이 너무 굽혀지지 않도록 해주시면 좋겠습니다.무릎이 90도이상 굽혀진 상태로 오랜시간 앉아있으면 무릎관절에 가해진 압력이 증가하게되어 통증이 발생합니다.이와비슷한 이유로, 누워계실 때에도 무릎이 펴진상태를 오래 유지하기 때문에 무릎아래에 배게를 받쳐두시면 좋겠습니다.또한, 통증완화를 위해 병원에서 진료도 받아보시고, 필요한 경우 치료도 고려해보시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.08
4.0
1명 평가
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압박붕대로 인해서 화상도 입을 수 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.압박붕대로 인해서는 화상을 입을 수 없습니다.수술 이후 피부자극이나 신경에 가해진 자극으로 인해 발생하는 염증반응이나, 수술 이후 회복과정에서 발생하는 염증으로 인해 발생하는 증상일 수 있습니다.구획증후군은 수술이후 강한 압박에 의해 발생하거나 외상, 혈관문제등에 의해 발생할 수 있으므로, 의심되는 경우에는 병원진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.08
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췌장염에.. 프로테아제가 많이들어간 소화효소제는 안좋은가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.급성췌장염의 경우에는 식단을 제한하고 수분섭취를 하는 것이 일반적인데요, 보통의 식단도 제한하여 췌장에 가해지는 부담을 최소화 하여야 하기 때문에 가능한 소화효소제나 보조제등을 복용하는 것은 금하는 것이 좋습니다.만성췌장염의 경우에는 소화효소제를 복용하는 것이 도움이 될 수 있는데요, 말씀하신 형태의 소화효소제는 위산에 손상되지 않고 소장에 도달할 수 있으나 췌장에 직접적인 부담을 가하지 않을 수 있는 장점이 있습니다. 그러나, 개개인의 상황에 따라서 다를 수 있기 때문에, 복용 전 주치의의 의견을 들어야합니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.08
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손목 골절 및 인대 끊어져서 수술 후 재활?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술 이후 통증이나 불편감 또는 관절 기능제한이 발생한 경우에는 통증완화를 위한 치료나 재활을 고려해보시는 것을 추천드립니다.후유장애의 경우, 수술이후에 신체의 움직임제한이나 일상행활 제한이 발생한 경우에는 장애등급을 신청할 수 있는데요, 전문의와 상담을 해보시거나, 보건복지부의 관련기관에 문의하여 절차에 대해 안내를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.08
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오스굿씨병 튀어나온 뼈 다시 붙나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.오스굿씨병이 발생하는 경우, 무릎뼈 아래 변화가 발생하는데요, 뼈가 완전히 떨어져 나간 것이 아닌 손상 후 회복되며 발생하는 변화로 일반적으로 나타날 수 있는 변화입니다.통증완화를 위해 휴식을 취하셔도 호전이 없는 경우 통증완화를 위한 물리치료를 고려해보셔도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.08
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