답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육경련으로 인해 통증이 발생하거나, 지연성 근육통이 발생하는 경우에는 보통 약 3~7일정도 증상이 지속될 수 있으며 시간이 경과하며 점차 완화하게 됩니다.통증으로 인해 움직임에 제한이 발생한다면 운동은 잠시 휴식을 취해주시는 것이 좋고, 가벼운 스트레칭이나 온찜질등을 적용해보시면 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발가락을 부딪힐 때는 타박상으로 인한 통증이 나타납니다. 이를 자극하는 지압과 같은 행위는 증상을 더 심하게 할 수 있기 때문에 자제하시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.사진이 첨부되지 않아 정확한 통증부위 확인은 어려울 것 같습니다. 동작이 바뀔 때마다 통증 부위가 바뀌는 것은 근육 긴장에 의해서 발생하는 통증이나 부상등에 의해서 나타날 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.전체적으로 통증이 있거나, 특정 움직임 또는 시간에 따라 발생하는 통증이 있다면 신체 피로나 주변 관절의 염증 및 부상등에 의해서 발생할 수 있습니다.증상이 지속되시는 경우에는 병원에 방문하여 관련된 검사를 받아보시고, 이에대한 소견을 들어보시는 방법을 추천드립니다. 필요에 따라 치료를 적용하시는 것도 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 좌식생활을 많이 하는 경우에는 상대적으로 근골격계질환이나 심혈관계통의 질환등의 발병확률이 높아질 수 있습니다.이는 좌식생활로 인한 활동량의 감소로, 근육이나 관절에 발생하는 긴장이나 혈액순환의 감소가 영향을 주는 것으로 볼 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 염증을 의심해볼수 있습니다. 혹은 굳은살 처럼 피부에 나타나는 변화일 수 있습니다.정확한 소견은 병원에 방문하셔서 대면진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선은 타박상이 발생하신 것 같은데요, 타박상이 발생하는 경우에는 압통이 발생할 수 있으며 골절의 경우에는 관절의 움직임 제한 및 염증반응으로 인해 통증이 지속되거나 심해질 수 있습니다.골절을 의심하거나 검사를 희망하시는 경우에는 정형외과와 같은 근골격계 통증에 대한 진료과에 방문하여 ct와 같은 검사를 받아보시고, 이에대한 소견을 들어보시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.류마티스 관절염의 관리를 위해서는 약물치료이외에도 물리치료나 운동, 생활습관 개선이 도움이 될 수 있습니다.물리치료는 통해 통증과 기능회복을 목적으로 하고, 운동을 통해 관절 주변의 근력을 증가시켜 관절의 안정성을 증가시키는 것이 도움이 될 수 있습니다.또한, 반복된 동작이나 관절에 부담을 가할 수 있는 생활습관을 개선하고, 규칙적인 생활패턴을 가지는 것이 통증관리에 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.목과 어깨 주변근육이나 관절에 긴장이 발생하는 경우, 일상생활 습관이나 업무등의 영향이나 체형변화등의 영향과 같은 원인에 의해서 목 주변의 뻐근함이나 통증이 발생할 수 있습니다.양방 및 한방 치료가 통증을 완화하는데에 도움이 될 수 있으며, 선호하시는 치료방법에 따라서 선택하시면 좋겠습니다. 직장이나 집과의 거리 및 접근이 용이한 점을 살펴보시거나, 후기를 참고하여 조금 더 선호하는 치료를 선택하시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가정용 적외선 조사기는 주로 원적외선 원리를 통해 혈액순환촉진 및 근골격계통증을 완화하는 효과가 있는데요, 정확한 구분은 제조사에 직접 문의를 해보시는 방법을 추천드립니다.