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족저근막염에 평발이라 너무 힘드네요..ㅠ
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.족저근막염과 평발이 있으신 경우, 치료는 꾸준하게 받으시는 것이 좋습니다.족저근막염은 장기간의 치료가 필요할 수 있으며, 가급적 초기에 치료를 하는 것이 예후에 좋습니다.기성품의 깔창은 질문자분의 발에 적절하지 않는 경우도 있으므로 깔창의 소재나 형태가 질문자분의 발에 맞는 제품을 고르시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.03
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족저근막염 평발 고민 들어주세요..ㅠ
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.족저근막염의 통증양상은 사람마다 다양하게 나타날 수 있습니다.질문자분의 경우 평발도 가지고계시는 것으로 보이는데요, 그로 인해 통증이 복합적으로 나타날 수 있을 것으로 보입니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.03
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골반골절로 수술한지 한달이 좀 넘었는데 밤부터 열나고 춥고 오한이 든거같은데.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골절 수술 이후의 면역력 약화로 인해 발생하는 감염이나 체력저하등의 원인에 의해서 발생할 수 있습니다.우선은 수술을 받으신 것과 연관성이 있는지 확인하기 위해 수술을 받으신 병원에 방문하여 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.크게 연관이 없다면 감기에 걸리거나 다른 원인에 의해서 발생할 수 있는 가능성이 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.03
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일자목에 좋은 운동법이 있을까요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일자목을 완화하거나 예방하는 운동은 근력운동과 스트레칭과 같은 신체 움직임을 해주시는 방법이 좋습니다.헬스장에서 신체의 후면에 존재하는 근육의 근력을 위한 기구를 이용한 운동을 하시는 것이 가장 쉽게 접근하기 쉬우며,척추의 움직임을 위한 윈드밀운동이나 캣카우 스트레칭, 버드독운동을 추천드립니다.통증이 있는 경우에는 병원에서 치료를 병행하시는 것이 적절하겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.03
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발바닥 질환의 종류에는 어떤 것들이 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발바닥의 질환은 대표적으로 족저근막염이 있습니다. 또한 구조적인 변화인 평발이나 요족이 존재하며 뒷꿈치뼈의 관절염이나 아킬레스건염과 같은 질환에 의해서도 발바닥의 불편감이나 통증이 발생할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.03
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발등을 다친후 지속적인 통증이발생하면요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.뼈에 큰 이상이 없더라도 타박상 이후 연부조직에 발생한 염증으로 인해 통증이 발생할 수 있습니다.타박상으로 인해 발생하는 통증은 짧게는 1-2주에서 길게는 1개월이상 지속될 수 있으며,필요하신 경우에는 근골격계 진료과에 방문하셔서 적절한 치료를 받아보시는 방법도 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.03
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마라톤 후 무릎통증 소염제가 도움이 되나요 ?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎통증이 염증으로 인해 발생한 경우, 소염제 복용이 도움이 되실 수 있습니다.충분한 휴식과 통증완화를 위한 가벼운 강도의 스트레칭이나 마사지를 적용해주시는 것도 도움이 될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.03
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깔창을 바꾸면 0 다리가 교정되고 허리통증이 없어진다는데 맞나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어느정도 근거가 있을 수 있지만, 반드시 그런 것은 아닙니다.발의 고유수용감각이 평발이나 요족으로 인해 변화가 발생한 경우에는 신체의 기능적인 움직임이 변화하여 보상적인 움직임으로 인해 통증이나 불편감이 발생할 수 있는데요,반드시 발의 변화만이 원인이 아닌 경우도 존재하기 때문에 반은 맞고 반은 틀린 말일 수 있습니다.발의 구조적 이상으로 불편감을 느끼신다면, 깔창을 사용하시는 방법이 도움이 될 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.03
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인공 관절을 수술을 해서 넣게 되면 영구적으로 사용이 되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.인공관절은 보통 15-20년정도의 수명을 가지고 있습니다.비교적 젊은 연령에 수술을 하신 경우에는 인공관절의 수명에 따라 재수술을 하는 경우도 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.03
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배우자가 건축일 며칠 하고 나서 허리통증을 호소합니다. 평소에 허리에 좋은 운동이 무엇이 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.평소 허리통증을 예방하거나 완화하기 위해서는 척추안정성을 높여줄 수 있는 코어운동을 해보시는 것을 추천드립니다.대표적인 방법으로는 맥길 박사의 BIG 3 운동법이 있는데요, 척추 움직임을 위한 버드독운동과 캣카우 스트레칭도 병행해주시면 좋겠습니다.영상자료를 검색하여 통증이 없는 범위 내에서 가볍게 꾸준히 해보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.03
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