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2년전에 어깨가 빠진 이후로 어깨를 크게 움직이려고 하면 뭔가 빠질거 같은 느낌이나 살짝 통증이 있긴한데 이건 평생 이렇게 살아야 되나요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨의 탈구 이후 주변의 안정성이 떨어지기 때문에, 특정동작에서 불안한느낌을 받을 수 있습니다.탈구가 있는 경우, 어깨관절의 큰 동작에서 불안감이 생기는 경우 주변 근육에대한 안정감을 증가시키기 위해 재활을 고려해보시는 것을 추천드립니다.견갑의 안정성을 위한 월슬라이드나 후면 삼각근 주변을 강화하는 Y레이즈 동작을 해보시면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.27
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상처난지 2주 정도 되는데 물에 닿여도 괜찮을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.상처에 딱지가 형성되어 회복이 잘 이루어지고 있다면, 물에 닿아도 크게 문제가 있지는 않습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.27
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족저근막염, 평발인 사람은 잘때 어떤 자세가 좋나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.바로누워 주무실 때 뒷꿈치에 압력을 줄이기 위해서 배게를 받쳐두시면 도움이 될 것입니다.파스를 붙이시는게 도움이 되지만, 파스 성분으로 인한 자극이 발생하여 가렵거나 따가운 증상이 있다면, 바로 제거하는게 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.27
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평발 족저근막염일때 깔창 추천해주세요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발의 아치를 유지하기 위해서라면 기성품을 착용하시는 것도 좋지만, 필요한 경우에는 질문자분의 발에 맞는 깔창을 제작해보시는 것도 좋습니다.우선 기성품 중 쿠션감이 어느정도 있는 제품으로 선택하여 착용을 해보시고, 필요하신 경우에는 발과 관련된 진료에 특화된 병원에 방문하셔서 전문의에게 검사나 치료를 고려해보셔도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.27
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손목이 아파서 마사지를 해줬더니 다음날 아침에 부었습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.침치료이후나 마사지를 적용하시면 혈액순환이 증가하거나 자극으로 인해 붓기가 발생할 수 있는데요, 일시적인 증상으로 크게 악영향이 있지는 않을 것으로 보입니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.27
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안녕하세요 허리통증으로 일상 생활에 지장이 있는데 어떠한 방법으로 치유를 하는게 좋을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술을 고려하고계시다면 우선 운동과 일상생활 동작을 개선하여 보존적인 치료를 하시는 것을 추천드립니다.수술 이후 회복과정에서도 기존의 근력이나 기능이 확보되어있는 상태라면 회복에 긍정적인 영향을 미칠 수 있기 때문인데요,일상생활에서 통증이나 불편감이 발생하는 동작을 피하거나 대체하여보시도, 가벼운 유산소운동이나 신체를 전체적으로 움직이는 스퀏, 런지동작을 벽을 짚거나 기대어 꾸준하게 해보시기 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.27
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TFCC 손상 수술 후 재활 관련 질문드립니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술늘 받으시고 추가적으로 치료를 지속하고 계신 것으로 보입니다.체외충격파는 일반적으로 10회 이내 치료를 받을 수 있으나, 통증이 지속되는 경우나 개인의 회복상태에 따라 지속할 수 있습니다.현재 하고계시는 운동 이외에도 손목의 기능을 위한 재활운동을 조금씩 해주시는 것을 추천드리고, 무리한 범위가 아닌 가능한 범위내에서 하시면서 점점 늘려나가는 것이 좋습니다.꾸준하게 경과를 살펴보시면서 주치의의 소견에 따라 적절한 치료와 재활을 지속해보시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.27
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발목에 통증이 심한데요...???
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상이 발생한 것으로 보입니다. 불편감이 지속되거나 보행제한등의 증상이 나타나시는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.27
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봉와직염 완치후 운동하면 약간의 통증이 있는데 운동해도 괜찮을가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.봉와직염 이후에도 발생부위의 혈액순환이 저하되어 붓기가 나타나거나 연부조직의 회복과정이 이루어지고 있는 것으로 보입니다.강한 강도의 운동이 아니라면, 혈액순환 촉진과 근력증가를 통해서 회복에 긍정적인 영향을 줄 수 있으므로, 가벼운 강도의 운동은 통증이 없는 범위 내에서 시행하셔도 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.27
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손가락 발가락이 뭔가 좀 불편합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.류마티스관절염은 혈액 내부의 류마티스 인자가 일정치 이상 발현된 경우 나타나는데요, 우려되시는 경우에는 관련 검사를 받아보시는 것을 추천드립니다.현재 발생하는 통증이나 불편감은 업무로 인한 피로감에의해 발생하는 것으로 보이며, 충분한 휴식을 취하시는 것을 추천드립니다.불편감이 지속되시는 경우 근골격계 의료기관에 방문하여 진료를 받아보시고, 적절한 조치를 취하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.27
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