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근육이 파열되면 근육을 키울수가 없나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육이 파열되는 경우에는 외적으로 이전과 달리 근육의 크기가 달라질 수 있는데요, 파열과 회복과정에서 적절한 회복이 이루어지지 않는 경우나, 완전 파열된 이후에는 근육의 형태나 크기가 이전과는 다를 수 있습니다.그렇다고 해서 근력을 키우는 것이 완전히 불가능한 것은 아니며, 적절한 재활과 치료 및 전문가의 도움을 받으신다면 적절한 근력을 키우는 것은 가능합니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.25
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허리에 차는 복대는 오래 착용하면 오히려 안좋은 효과를 가져오나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 보통 안정성 확보를 위해서 착용하는 보호대는 관절이나 근육의 기능을 보조하여 안정성을 제공하는데요, 통증이나 불편감을 완화하는 장점이 있지만, 장기적으로는 근력을 감소시킬 수 있습니다.약 2주이상 착용하거나 하루 8시간 이상 착용하는 경우에는, 관절 주변을 지지하는 근력이 감소하여 관절의 안정성을 저하시켜 오히려 보호대에 의존하게 될 수 있습니다.이를 예방하기 위해서는 적절한 치료를 통해 빠르게 회복하고, 근력운동과 유산소운동과 같은 건강관리나 필요한 경우 꾸준한 재활을 하는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.25
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오른쪽 다리가 걸을때마다 너무 아픈데 병원에 가야돼나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.며칠 째 통증이 지속되고 있으시다면, 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.통증이 있는 경우 보행에 제한이나 일상생활 동작에 제한이 발생할 수 있습니다. 단순 근육긴장인 경우 점차 호전될 수 있으나, 관절염이나 무릎관절 주변의 구조물의 손상이나 염증의 경우에는 적절한 치료가 필요할 수 있기 때문입니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.25
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허리 삐끗 했을 때 냉찜질 해야 하나요 온찜질 해야 하나요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.열감이 있는 경우에는 아이스팩을 하시는 것을 추천드리고, 그외의 경우에는 온찜질을 적용하셔도 문제가되지는 않습니다.바로누워계실 때에는 몸이 바닥에 밀착이 될 수 있도록 다리 밑에 배게를 받쳐두거나 다리를 높게 두어 누워계시는 것이 지면과 신체가 밀착되어 근육이나 관절에 가해지는 부담감이 줄어듭니다.옆으로 누워계실 때에는 머리 배게를 한쪽 어깨너비만큼 높게 해주시고, 다리 사이에 배게를 끼워 몸이 한쪽으로 돌아가지 않도록 해주시는 자세가 적절합니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.25
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그냥 허리 삐끗한건지 아님 허리디스크인지 궁금합니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.저린증상이 동반되는 허리통증은 디스크 질환이나 허리 주변신경에 발생한 염증 또는 압박에 의해서 발생할 수 있는데요, 허리디스크의 검사방법은 영상검사 이외에도 이학적검사나 임상증상을 종합적으로 고려하여 판단하므로, 우선은 전문의를 통해 진료를 받아보시는 것을 추천드리겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.25
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단순히 허리 삐끗한건지 병원 가봐야 하는지 궁금합니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.단순 근육긴장 또는 허리염좌일 수 있습니다. 하루이틀정도 경과를 지켜보시고 병원에 방문하시거나, 통증이 점차 심해지는 경우에는 빠른 시일내로 병원에 방문하시는 것이 좋겠습니다.정형외과나 재활의학과와 같은 근골격계 진료과에 방문하여 진료를 받아보시고, 필요한 경우에는 적절한 치료를 받아보시면 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.25
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조금 딱딱한걸 씹으면 그림 네모 빨간테두리 쪽 통증이 있는데 어떻게 해야 되나요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육긴장으로 인해 통증이 발생하시는 것으로 생각되지만, 충치가 발생하거나 턱관절이상이 있는 경우에도 통증이 발생할 수 있으니, 치과를 방문하시거나 정형외과, 재활의학과등의 근골격계 진료과에 방문하여 진료를 받아보셔도 좋겠습니다.흔하지는 않습니다만, 턱관절 이상이나 근육긴장에 의해 발생할 수 있습니다. 마비가 발생하는 경우는 흔한 것은 아닙니다. 질문자분의 사례에서는 마비라고 볼 수 없습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.25
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매일 속보로 걸으니 엄지와 중지 발가락이 붓고 아파요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.앞발에 충격이 가해지면서 붓기나 통증이 발생하시는 것으로 생각합니다.발 구조에 맞는 신발을 착용하시거나, 걷는 속도를 조금 조절하여보시면 도움이 되겠습니다.또한, 붓기와 열감이 있다면 아이스팩을 적용하여 완화하시거나 휴식시에는 발을 높게두시면 도움이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.25
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친구가 예전에 교통사고로 정강이가 부러진적이 있어서 수술을 받았는데 조금만 걸어도 발이 붓는데 왜 그런건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골절부위의 회복 이후에는 부상부위의 혈액순환이나 림프순환이 원활하게 일어나지 않기 때문에 활동을 하는 경우 붓기가 발생할 수 있습니다.또한 근력의 약화나 해당 관절의 기능저하가 자극이 되어 염증이 발생하는 경우에도 붓기가 발생할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.25
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아킬레스건염은 보통 어떤 경우에 걸리게 되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.아킬레스건염은 아킬레스건에 반복적으로 스트레스가 가해지는 경우에 발생할 수 있는데요, 운동이나 업무가 영향을 줄 수 있습니다.또한, 발 구조와 맞지않는 신발착용이나 발의 구조적인 문제, 다리길이 차이에 의해서도 영향을 받을 수 있습니다. 아킬레스 건염은 초기에 치료를 하는 것이 예후에 긍정적이기 때문에, 증상이 있으신 경우 병원에 방문하여 조기에 치료를 받으시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.25
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