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발목을 접질렀어요 접지르고 난후에 질문이 있습니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발목 염좌가 발생하는 경우 어지러움이나 현기증을 느끼는 원인은 부상으로 인해 신경계가 자극되거나 순간적인 혈액순환문제 또는 정신적 스트레스로 인해서 발생할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.25
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중지 손가락이 갑자기 부어 올랐어요..ㅠㅠ
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.신경자극이나 혈액순환저하, 방아쇠수지 또는 손목터널증후군, 관절염등과 같은 원인에 의해서 붓기나 불편감이 발생할 수 있습니다.안정을 취하거나 열감이 없다면 온찜질을 적용해보시고, 지속되시는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법도 고려해보시면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.25
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5번 중족골 기저부 골절 수술여부 판단
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골절부위가 신체말단이고 크기가 작은 뼈의 경우, 유합이 제대로 이뤄지지 않을 수 있어 수술을 권유받으신 것으로 생각합니다.수술을 원하지 않으시거나 다른 의견이 필요한 경우 병원을 옮겨 진료를 받아보시거나 주치의와 진료시 보존적 치료를 우선적으로 희망한다고 말씀하시면 가능한 경우 고정을 통해 우선 골유합을 지켜볼 수 있겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.25
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일자목 거북목인데요 공부를 하고 나면 목 주면이 너무 아파요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.책상 높이나 의자 높낮이를 조정해보시는 것이 좋겠습니다.목에 부담이 가는 자세습관은 개선하시는 것이 좋지만, 어쩔 수 없는 상황에서는 자주 자세를 바꾸거나 몸을 일으켜 움직이시는 것이 좋습니다.또한, 꾸준하게 운동을 하시거나 건강관리를 해주시는 방법도 도움이 되고, 불편감이 심하다면 치료를 고려해보시는 것도 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.25
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발목인대 파열 토증이 많이 줄어들었는대 일해도 될까요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.활동량이 많은 업무를 하신다면, 회복이 어느정도 진행될 때 까지는 휴식을 취하시면서 치료를 병행하시는 것이 좋겠습니다.통증이 많이 줄어들었어도, 업무 중 활동량으로 인해 재발하거나 부상의 위험이 존재할 수 있기 때문에 가급적이면 회복에 더 집중하시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.25
5.0
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넘어져서 생긴 타박상은 멍이 바로드나오
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.멍은 외부의 충격이나 압력이 발생하여 나타나는 것으로, 피하의 모세혈관에서 출혈이 나타나며 발생합니다.멍은 내부에서 발생한 출혈이 서서히 외적으로 관찰되기 때문에 수 시간에서 하루정도의 시간에 걸쳐 나타납니다. 따라서, 즉각적으로 멍이 발생하지는 않는것이 일반적입니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.25
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골다공증은 보통 몇살부터 급속도로 진행되나요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.여성의 경우에는 폐경기 이후 호르몬 작용에 의해 골다공증이 가속됩니다. 일반적으로는 노화에 의해서 20-30대 이후 서서히 감소하다가 50대 이후부터 골밀도가 낮아지는 속도가 증가하게 됩니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.25
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골다공증을 예방하기 위해서 운동이나 먹거리는 뭘 해야할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골다공증을 예방하기 위해서는 꾸준한 유산소 및 근력운동을 통해 신체에 적절한 자극을 주는 방법이 도움이 될 수 있습니다. 신체에 가해지는 적절한 자극은 골밀도를 증가시키고 뼈대근육의 근력을 증가시키는 효과가 있습니다.또한 단백질, 칼슘과 비타민D와 같은 영양소가 포함된 식단을 섭취해주시는 것도 좋은데요 과도한 영양소가 아닌 다른 영양소도 균형있게 포함된 식단을 드시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.25
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복숭아뼈골절수술후 깁스후 5주째임
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.깁스를 푸는 시기는 일반적으로 골절의 경우 약 6-12주 이내로, 사람마다 회복의 정도가 다르기 때문에 깁스를 제거하는 시기도 제각각 다릅니다. 정확한 제거시기는 진료를 통해 현재 골절의 유합상태를 확인하고 제거를 결정하는 것이 적절하기 때문에, 진료를 꼭 받아보시고 어느정도 회복이 된 상태에서 제거하는 것이 적절합니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.25
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10년전에 다쳤던 발목을 또접질러서 부었어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일차적인 조치는 아이스팩을 적용하여 염증과 통증을 완화하는 방법과 보호대나 붕대를 이용하여 발목의 움직임을 고정하고, 발을 높게두어 휴식을 취하는 것입니다.병원은 가급적이면 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 예후와 적절한 치료에 도움이 됩니다. 업무보다는 건강이 우선입니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.25
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