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답변 내역

어깨 통증이 있을 때 좋은 스트레칭있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨관절 주변의 통증이 있으신 경우에는 가슴근육과 승모근, 견갑거근과 후두하근 및 광배근, 삼두근육과 이두근, 팔꿈치에 부착하는 근육에 대한 스트레칭이나 폼롤러, 마사지볼을 사용하셔서 가볍게 마사지를 적용해보시는 방법을 추천드립니다.또한, 업무시 움직임을 수정하셔서 어깨에 가해지는 부담을 줄여보시는 방법을 추천드립니다. 통증이나 불편감이 지속적으로 발생하거나 심해지는 경우에는, 병원에 방문하셔서 적절한 치료를 받아보시는 방법도 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.14
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일반적으로 목통증이 있으면 어느 과를 가는게 좋을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일차의료기관이시라면 전문의분들마다 관점의 차이가 있을 수 있지만, 정형외과, 재활의학과 두곳중 어느곳을 가셔도 크게 문제가되지는 않을 것으로 생각합니다. 또한, 수면자세에서 통증이 발생하는 경우에는 배게 높이를 변경하시는 것이 좋겠는데요, 본인의 어깨너비만큼 배게높이를 높여주시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.14
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거북목과 승모근 뭉침이 탈모나 두피염을 유발할 수 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.탈모와 두비염은 스트레스에 의해서 유발될 수 있는데요, 스트레스에 의해 발생하는 거북목이나 승모근의 긴장이 목 위로 이어지는 혈액순환에 영향을 준다면 두피염이나 탈모에 영향을 줄 수 있습니다.반드시 거북목이나 승모근 긴장이 탈모나 두피염을 유발하는 것은 아니지만, 이차적인 증상으로 인해 영향을 주는 요인으로는 작용할 수 있을 것으로 생각합니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.14
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피로골절 회복을 돕는 방법은 무엇인가요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.피로골절 증상의회복에 도움이 될 수 있는 방법으로는 충분한 휴식과 주변 근육에 가벼운 마사지나 스트레칭을 적용하여 긴장을 완화하고, 온찜질을 적용하시는 방법을 추천드립니다. 또한, 군인이시라면 필요시에 외진요청을 하시거니 군병원에 방문하셔서 약을 처방받거나 적절힌 치료를 받아보시는 방법도 고려해보시면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.14
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친구가 엄마가 고관절수술하고 승압제 썼다는데 괜찮나요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술시 승압제사용은 저혈압으로 인한 장기의 혈액공급 저하를 교정하기 위해 필요한 조치입니다. 수술 시에는 다양한 상황이 발생할 수 있는데요, 대부분 필요에 의해 사용되기 때문에 크게 문제는 없을 것으로 생각됩니다.우려가되신다면 주치의와 상담하여 상급의료기관에 방문하여 진료를 받아보시거나, 주치의와 이에대해진료시 상담을 받아보시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.14
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(축구)뛸 때마다 뒷쪽 허벅지 햄스트링 쪽이 약간 쥐가 날듯이?불편하네요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.운동 전 스트레칭이나 준비운동을 통해서 근육경련이 발생하지 않도록 예방을 해주시는 방법을 추천드립니다. 갑작스러운 방향전환이나 운동시에 경련증상이 발생하는 경우라면, 적절한 컨디션을 위해서 근력운동도 따로 병행하여주시는 것이 좋겠습니다.원레그브릿지나 햄스트링 강화를 위한 노르딕컬과 같은 운동을 통해서 햄스트링의 근력을 위한 운동을 해주시는 방법을 추천드리고, 증상이 지속된다면 병원에 방문하여 전문의에게 진료를 받아보시는 방법도 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.14
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요즘 근육통의 자주 오는데요.원인이 무엇일까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육통이 자주 발생하는 경우는 신체내부의 전해질이나 수분이 부족하거나, 일상생활에서 신체에 부담이 많이가는 동작을 하는 경우에 의해 발생할 수 있습니다.일상생활이나 업무환경에서 신체에 부담이 많이가는 동작을 수정해보시거나, 충분한 수분섭취, 균형잡힌 식단을 유지하시는 방법, 휴식시에는 가벼운 스트레칭이나 운동을 꾸준하게 하셔거 건강관리를 하시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.14
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저희아저씨가허리가불편한데어떻게해야할지전문가님의견을듣고싶네요조금걷다보면왼쪽뒤다리쪽이땡겨서많이힘들어합니다시간이지날수록점점시간차가짧아지는듯한다고하네요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.정형외과나 재활의학과와 같은 근골격계 진료과에 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다.걷다가 다리가 당기는 증상은 신경에 압박이 발생하시는 것으로 생각이되는데요, 허리디스크나 협착증에의해서 발생할 수 있으며, 이로인한 신경적인 파행도 발생하시는 것으로 보입니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.14
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수술후 간수치가 300까지 올랐어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술 이후에는 약물의 대사작용이나 허혈성 간염이나 만성간질환, 혈액순환의 문제등으로 간수치가 높아질 수 있습니다. 현재 입원중이시라면 경과를 지켜보시면서 적절한 조치를 취하실 것으로 생각되는데요, 주치의와 진료시 상의하여 적절한 조치를 취하시면 문제가되지는 않을 것으로 생각합니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.14
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스네피(snefi) 주사를 목에 맞고 오른쪽목이 뻐근하게아파요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주사치료이후에는 주사바늘이나 약물의 부피에의해서 자극이 발생할 수 있는데요, 이로인해 염증반응이 나타날 수 있으며 주사치료이후에 흔히 발생할 수 있습니다. 하루이틀정도 경과를 지켜보시며 무리한 활동은 피하시는 것이 좋겠거, 오래지속된다면 병원에방문하셔서 진료를 받아보시면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.14
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