답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.방아쇠수지로 인한 수술적 치료 이후에는 약 1-2개월의 회복기간이 소요될 수 있으며, 통증이 허용되는 범위 내에서는 움직여주시는 것이 좋습니다.가능하다면, 전문가를 통해 재활을 진행하시는 것이 안전하고 효과적인 방법일 수 있기 때문에, 주치의와 상담 후 결정해보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.성인남성의 적절 베개높이는 지면에서 6-7cm 높이의 베개가 적절합니다. 소재의 경우에는 개인차가 있지만 통기성이 좋은 소재를 선택하시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.목의 불편감이 한달정도 지속되시는 것이라면, 추가적인 치료가 필요하실 수 있습니다.자세뿐만 아니라 체형의 변화, 일상생활 동작 및 자세습관과 같은 원인에 의해서도 통증이 지속되실 수 있으며,통증이 오래 지속되는 것은 정상적이지는 않으므로, 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통풍증상이 의심되는 경우에는 우선 내과를 방문하시거나 뒤꿈치 통증의 경우 다른 원인에 의해서도 발생할 수 있으므로, 근골격계 진료과에 방문하셔도 좋습니다.혈액검사와 같은 통풍수치를 확인할 수 있는 검사는 근골격계 진료과에서도 가능하므로, 현재 통증에 관련된 검사와 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육의긴장이나 신체피로, 혈액순환의 저하 또는 근골격계 질환에 의한 이차적인 증상으로 인해 쥐가 날 수 있습니다.온열찜질을 해주시거나 가벼운 강도로 스트레칭, 마사지 또는 근력운동을 꾸준하게 해주시는 것이 좋고, 지속되는 경우에는 병원방문도 고려하시길 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.검사를 받아보셨을 때 위험인자가 없고, 동맥경화에 대한 수치가 정상인 경우에 말씀하셨던 것처럼 발등의 맥박이 잡히지 않더라고 크게 문제가 되지는 않슺니다.사람마다 해부학적인 위치가 다를 수 있기 때문에, 전문가를 통해 확인을 하는 것이 정확하므로, 관련 진료과에서 진료시에 확인을 해보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.엄지손가락의 통증은 관절염 이외에도 건초염이나 부상과 같은 원인에 의해서 발생할 수 있습니다.병원에 방문하셔서 현재통증과 관련된 검사를 받아보시고, 필요시에는 혈액검사를 통해 류마티스 인자에대한 검사를 시행할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.인공관절 수술 초기 재활 시 관절움직임을 회복하지 못한 경우에는, 관절의 움직임범위가 완전하지 않을 수 있는데요, 일상생활에서 불편감이 있으시다면 전문가를 통한 재활을 고려해보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상 이후에 발생하는 염증은 급성증상으로, 아이스팩을 적용하여주시는 것이 좋습니다. 15분 이내로 적용을 해주시고, 2~4시간 간격으로 해주시는 것이 좋습니다. 다리를 심장보다 높게 둔 상태에서 안정을 취하시는 것이 도움이 될 수 있고, 통증이 심한 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.BMI에 따른 적정체중은 약 46~62kg사이의 체중을 유지하는 것이 좋겠습니다.현재는 약간의 체중감량이 필요할 수 있겠지만, 체중에 집중하시기 보다는 근력운동을 통한 근육량 증가에 초점을 두시고 특히 무릎관절 주변의 근육량을 증가시키기 위한 운동을 해주시는 것이 좋겠습니다.