답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.과학적인 근거는 전혀 없는 낭설이라고 할 수 있겠습니다.자세교정으로 혈액순환이 원활해져 몸에 따뜻한 느낌이 발샐하는 것은 일리가 있으나, 냄새가 난다라는 것은 근거가 전혀 없는 것으로 볼 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.팔꿈치는 주로 엘보질환에의해서 통증이 발생하는 경우가 많지만, 단정하기는 이르기 때문에 증상이 반복되거나 점차 심해지신다면 병원 진료를 통해 정확한 원인을 확인하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.충붐히 휴식을 취하시는 것 이외에는 가벼운 스트레칭을 하시거나 마사지를 적용하는 것이 도움이 죌 수 있고, 혈액순환을 원활히 하기 위해 다리를 심장보다 높이 둔 상태로 바로누워 휴식을 취하는 것도 좋겠습니다.러닝이나 운동이 과할 수 있으니 운동강도를 조절하시거나 운동 횟수를 조절하는 것도 고려해보시면 도움이 될 수 있겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.의자를 바꾸시면서 말씀하신 부위에 압력이 가해지거나 주변 근육에 긴장이 나타날 수 있겠는데요, 엉덩이 아래 쿠션을 받쳐보시거나 도넛형 쿠션을 사용해서 해당 부위에 가해지는 압박을 줄여보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.걷는 자세의 어느정도 기준이 있으나, 개개인의 신체적 특성이나 기능에 차이가 있기 때문에 반드시 정자세로 걸어야 하는 것이라고 볼 수는 없습니다.보행분석에 대해 검색하시면 책이나 영상과 같이 참고하실만한 자료가 있겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보존적 치료는 지속중에 있으신 것으로 보이는데요, 가급적이면 권고사항이나 처방된 약 복용은 잘 지켜보시는 것이 좋겠고, 비용은 진료비내역서와 같은 서류를 발급받아 확인해보시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.반복적으로 소리가 니타니는 경우에는 진료를 받아보시는 것이 좋겠는데요, 단순히 소리가 나는 것 이외에 관절 내부나 주변의 미찰로 인해 발생할 수 있기 때문입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.매트리스는 브랜드와 관계없이 사용자 몸에 적핮한 것이 좋겠는데요, 강도가 지나치게 단단하거나 무른 것 보다는 중간정도의 강도에서 지지력과 쿠션감이 고루 있는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.지나치게 강하게 적용하지 않고 적절한 시간과 압력으로 적용한다면 어떤 방법을 사용하셔도 문제는 없습니다.개인적으로는 기계보다는 손을 이용해서 마사지를 하시는 방식이 여러부위에 다양한 자극을 줄 수 있고, 압력도 변화하여 적용할 수 있기 때문에 보다 섬세한 방식으로 생각됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.반깁스는 인대 부상 회복을 위한 고정에 의미가 있는 것이기 때문에 피부가 가렵거나 씻을 때 잠깐씩 풀어두시는 것은 괜찮지만, 수면시 풀어두시는 것은 일반적으로 권장하지는 않습니다.