답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎을 굽히고 유지하는 경우에는, 무릎에 자연스럽게 압력이 가해지게 됩니다.그로 인해, 무릎을 펴 주어 가해진 압력을 해소해주어야 하는 상황으로 보여집니다.오스굿씨병의 과거이력이 있는 경우에는, 상대적으로 대퇴사두근의 사용량이 증가할 수 있습니다.무릎관절의 건강을 위해서 꾸준하게 운동을 해주시거나, 기능적인 움직임이 잘 일어날 수 있도록 해주시는 것을 추천드립니다.도수치료나 개인 운동지도를 고려해보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.특별하게 통증이 발생하는 것은 아니지만, 관절 부위에서 특정 움직임을 할 때에 소리가 수시로 발생하는 경우에는 병원에 방문하시는 것을 추천드립니다.주변 관절에 존재하는 연부조직이나 관절 내부에서 발생하는 마찰로 인해 통증이나 불편감, 소리가 발생하는 경우가 있을 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.Tfcc에 발생한 염증이나 손상이 있는 경우에는, 어느정도 스포츠 활동은 자제하시거나 치료를 지속하시는 것이 좋습니다.Tfcc에 발생하는 부상은 약 6개월 이상의 치료기간이 소요될 수 있기 때문입니다. 어느정도 필요한 치료를 받으시면서 재활을 병행하시는 방법을 추천드립니다.현재, 테니스를 하시는 것은 어느정도 자제하시고, 회복이 진행된 이후에 운동을 다시 시작하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.두가지 제품 모두 어느정도 통증완화에는 효과가 있을 것으로 생각합니다.강한 강도로 적용하시는 것만 주의하시면 좋을 것 같습니다. 두가지 제품의 후기를 참고하여 구매하시면 될 것 같습니다.각각의 장점을 살펴보시고, 구매에 참고하시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발적을 동반한 염증증상으로 보이는데요, 손목사용량이 많아 발생하거나 다른 원인으로도 발생하는 경우가 있습니다.열감이 있는 경우에는 아이스팩을 적용해주시면 통증완화에 도움이 될 수 있고, 정확한 원인은 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.저리거나 뻐근한 통증은 근육의 긴장이나 허리디스크와 같은 근골격계 질환에 의해서도 발생할 수 있습니다.일상생활에서 반복된 동작을 하거나, 자세습관으로 인해서 근육의 불균형이 발생되고, 그로 인해 통증이나 불편감이 나타날 수 있습니다.생활 습관을 바꿔보시거나, 가벼운 스트레칭 또는 마사지를 적용하여 보시는 것을 통해서 스스로 통증을 관리할 수 있으며,불편감이 지속되거나 심해지는 경우에는 병원에 방문하셔서 의료전문가의 도움을 받아보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상이 발생한 이후에 통증이 심하거나 움직임 제한으로 인해 일상생활에 지장이 발생하시는 경우에는 병원에 방문을 하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.일차적인 조치를 위해서 아이스팩을 적용하여주시거나, 충분한 휴식을 취하는 방법도 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.뿌리는 파스와 붙이는 파스는 각각의 장점이 존재하는데요, 뿌리는 파스는 통증완화가 즉각적인 장점이 존재하고 붙이는 파스는 지속적인 통증완화가 장점입니다.각 사용법에 따라 장단점이 존재하기 때문에, 상황에 맞게 사용하시는 것이 좋으며 두가지 제품 중 어떤것이 더 좋다고 보기는 어렵습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.전방활주 증후군은 상완골의 비정상적인 전방 이동으로 인해 어깨 관절의 움직임 제한 및 통증이 발생하는 상태이며, 내회전 결핍 증후군은 어깨 관절의 내회전이 제한되어 팔을 몸쪽으로 회전 시키는 능력이 결핍된 상태를 말합니다.두가지 증후군 모두 움직임의 제한이나 통증을 발생시킬 수 있으나, 상완골이 이동하는 정도에 따라 차이가 존재합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.팔자걸음이 있는 원인은 고관절의 선천적인 각도나 근육긴장 및 관절의 움직임 제한 등에 의해서 발생할 수 있습니다.선천적인 경우에는 수술적인 방법을 통해 개선하거나, 신체 움직임 또는 일상생활에 큰 제한이 없는 경우에는 별다른 치료를 하지 않습니다.근육긴장이나 관절의 움직임 제한은 가벼운 스트레칭이나 마사지, 근력 및 기능성운동을 통해 개선이 가능합니다. 약 3개월 이상 꾸준하게 해주시는 것이 어느정도 효과를 기대해볼 수 있겠습니다.