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겨울철 추운 날씨에 손등만 차가워 지는 데 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 겨울철에 손등만 특별히 차가워지는 이유는 여러 가지가 있을 수 있어요. 우선, 손은 다른 신체 부위보다 피부가 얇고 지방층이 적어 추위에 더 민감하게 반응할 수 있답니다. 게다가 손은 외부 환경에 가장 많이 노출되는 부위 중 하나라서 차가운 공기에 직접적으로 영향을 받기 쉬워요. 그리고 몸의 중심부로부터 거리가 멀기 때문에 혈액 순환이 다른 부위보다 원활하지 않을 수 있어 차가움을 더 잘 느낄 수 있습니다. 피부가 트고 붉어지는 것은 차가운 공기와 건조한 환경 때문에 피부의 수분이 증발되면서 생기는 현상이에요. 따라서 보습제를 자주 발라주고 장갑을 착용하여 보온에 신경 쓰는 것이 중요해요. 이런 관리 방법을 통해 손등의 건강을 지키는 데 도움이 될 거예요.
의료상담 / 피부과
25.02.26
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대음순 끝 자락?에 뾰루지가 잘 생겨요
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 대음순 끝 부분에 뾰루지가 자주 생겨서 걱정이 되실 것 같아요. 이러한 뾰루지는 피지선이 막히거나 세균 감염으로 인해 발생할 수 있어요. 비눗물이 잘 헹궈지지 않으면 피부 자극이 생길 수 있으며, 이는 뾰루지 발생의 원인이 될 수도 있답니다. 그렇지만 뾰루지를 무작정 짜는 것은 좋지 않아요. 자칫 감염을 악화시키거나 흉터를 남길 수 있거든요. 대신 깨끗한 상태를 유지하고, 너무 꽉 끼는 옷은 피하며, 면 소재의 속옷을 선택하는 것이 좋아요. 평소에는 적당한 습도를 유지하고, 샤워 후에는 부위를 잘 말려주는 것이 중요해요. 만약 증상이 지속되거나 심해진다면 병원을 방문하여 전문의의 도움을 받아보시는 것이 좋습니다. 건강 잘 챙기세요.
의료상담 / 산부인과
25.02.26
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글씨가 안보일때 눈을 찌푸리면 왜잘보이나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 눈을 찌푸리면 글씨가 더 잘 보이는 이유는 찌푸리는 동작이 눈의 초점을 일정하게 맞춰주는 데 도움을 주기 때문이에요. 눈을 찌푸리게 되면 눈꺼풀이 약간 내려오면서 빛이 눈으로 들어오는 양을 줄이고, 잔상을 줄여주는 역할을 해요. 이로 인해 빛이 눈의 망막에 조금 더 선명하게 도달하게 되어 순간적으로 글씨가 더 명확하게 보일 수 있는 거죠. 하지만 이는 근본적인 해결책이 아니기 때문에 시력이 불편하다면 정확한 검사를 통해서 적절한 시력 교정을 받는 것이 중요해요. 안경이나 렌즈를 착용하면 더 편안하게 일상생활을 하실 수 있을 거예요. 시력 저하가 지속되면 검진을 받아보는 것이 중요합니다.
의료상담 / 안과
25.02.26
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자세 교정을 하려면 어떤것부터 신경을 써야하나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 자세 교정을 시작할 때 가장 먼저 신경 써야 할 부분은 자신의 기본 자세를 점검하고 인식하는 것이에요. 아마도 평소에 습관적으로 취하는 자세가 어깨를 한쪽으로 기울게 만들었을 가능성이 큽니다. 거울 앞에서 정면과 측면에서 자신의 자세를 확인하는 것부터 시작해보세요. 귀와 어깨, 엉덩이가 일직선이 되는지 점검하며, 바른 자세로 서 있거나 앉아있는 것이 중요해요. 의자나 책상 높이가 맞지 않으면 자세가 틀어질 수 있으니 주변 환경도 체크해보셔야 해요. 평소에 무의식적으로 한쪽으로 기울어지지 않도록 의식적으로 노력하는 것도 큰 도움이 됩니다. 스트레칭과 가벼운 운동을 통해 근육의 균형을 맞추는 것도 좋은 습관이 될 수 있어요. 꾸준한 노력이 필요하다는 점 기억하시고, 천천히 바른 자세를 몸에 익히도록 해보세요.
의료상담 / 기타 의료상담
25.02.26
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좌욕과 관련된 궁금한 점 질문합니다.
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 치질로 인해 걱정이 많으실 것 같아요. 대변을 볼 때 길게 앉아 있는 것은 복압을 높여 치질을 악화시킬 수 있지만, 좌욕은 조금 다른 이야기예요. 좌욕을 하는 동안에는 따뜻한 물이 항문 주변을 감싸고 있어서 근육을 이완시키고 혈액순환을 도와주기 때문에 복압이 크게 높아지지 않아요. 오히려 좌욕은 항문 주변의 불편함과 부기를 줄이는 데 도움을 줄 수 있어요. 물론 좌욕을 할 때에도 너무 오랜 시간 앉아 있는 것은 좋지 않으니, 보통 5~10분 정도를 추천해요. 좌욕할 때는 편안한 자세를 유지하면서 물의 온도는 따뜻하게 적당하게 조절해 주시는 게 중요해요. 이렇게 하면 치질로 인한 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있을 거예요. 질문자분의 건강 관리에 조금이나마 도움이 되었길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.02.26
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차상위인데 의료급여1종인데 mri
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 척추나 관절에 문제가 있을 때 병원에서 MRI 검사를 권유받는 경우가 많아요. 의료급여 1종을 받으시는 경우, 대부분의 검사와 치료가 급여로 처리되므로 환자분의 부담이 적게 됩니다. 그러나 몇몇 특정 검사나 병원은 초기 비용을 환자에게 청구할 수도 있어요. 검사 후 특정한 병명이 확인되면 그때서야 비용이 환급되는 제도가 있는 병원도 있습니다. 처음에 비용을 내야 하는 경우라도 진단 이후에 환급 절차를 거친다면 문제가 없을 거예요. 하지만 병원마다 정책이 다를 수 있으니, 지금 진료받으시는 병원의 원무과에 직접 연락해 확인하시는 게 확실할 것 같아요. 그리고 궁금한 사항이나 필요하신 부분은 병원의 사회복지사에게도 문의해 보시면 도움을 받으실 수 있어요. 경제적인 부담이 크신 것 이해해요. 불필요한 걱정이 없도록 필요한 정보는 꼭 확인해 두세요.
의료상담 / 신경과·신경외과
25.02.26
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조그만한 플라스틱 조각 삼켰는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 박성민 의사예요. 초콜릿을 먹다가 작은 플라스틱 조각을 삼키셨군요. 다행히도 큰 증상이 없으시다면 급한 문제는 아닐 가능성이 높아요. 대부분의 작은 플라스틱 조각은 소화기관을 통해 자연스럽게 배출되는데요. 다만, 플라스틱이 날카롭거나 크기가 큰 경우에는 문제가 발생할 수도 있어요. 지금 특별한 증상이 없지만, 이후에 복통, 구토, 피가 섞인 변이 나타나면 병원에 방문하시는 것이 좋아요. 그동안은 마음을 편안히 가지고 음식을 천천히 꼭꼭 씹어 드시는 습관을 유지하는 것이 좋아요. 추가로 물을 많이 드시면 도움이 될 수 있어요. 속이 거슬리더라도 너무 걱정하지 말고 앞서 언급한 증상을 잘 관찰하시면 됩니다.
의료상담 / 내과
25.02.26
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족저근막염은 염증인가요? 아니면 피로해서 그런가요?
안녕하세요. 박성민 의사예요. 족저근막염은 발바닥 쪽에 있는 두꺼운 조직띠에 염증이 생겨 아파지는 상태를 말해요. 특히 오래 서 있거나 걷는 일이 많으면 피로가 쌓여 족저근막이 쉽게 염증이 생기기도 해요. 평발이신 경우에는 발의 구조적인 문제 때문에 족저근막에 더 많은 부담이 가해질 수 있어요. 현재 발뒤꿈치와 발바닥이 찌릿찌릿하다고 하셨는데 마사지로 증상이 완화된다니 다행이에요. 일반적으로 족저근막염은 초기에는 휴식, 스트레칭, 얼음찜질 그리고 발에 무리를 주지 않는 것으로 관리할 수 있어요. 만약 통증이 심하거나 지속된다면 전문의와 상의해보는 것이 좋지만 증상이 가벼운 경우라면 꼭 약을 먹지 않아도 될 수 있어요. 그리고 발바닥을 지지해주는 인솔이나 편안한 신발을 착용하시는 것도 도움이 될 수 있어요. 자기관리와 적절한 운동을 통해 상태를 개선해보세요.
의료상담 / 정형외과
25.02.26
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거북목이나 일자목은 일상생활에서 개선하려면 어떤 자세가 좋을까요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 거북목이나 일자목을 개선하기 위해서는 올바른 자세가 중요해요. 컴퓨터를 사용할 때는 모니터를 눈높이에 맞추고, 등은 의자에 바르게 기대서 척추를 곧게 하는 것이 좋아요. 또한, 가능하면 휴대폰은 눈높이에 맞춰 시선을 내리지 않도록 해요. 자주 일어서는 것도 휴식을 취하는데 도움이 되며, 목과 어깨를 수시로 스트레칭해주는 것이 좋습니다. 예를 들어, 어깨를 올렸다가 내려주는 동작이나 목을 천천히 좌우로 돌리는 스트레칭을 시도해 보세요. 이러한 작은 습관들이 모이면 거북목 증상을 완화하는데 도움이 될 거예요. 꾸준히 실천하시면 증상 개선에 큰 도움을 줄 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.26
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자궁근종에 왜 자궁 적출술을 해야하죠
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 자궁근종은 자궁에 생기는 양성종양으로, 대부분의 경우 생명에 위험을 주지 않아요. 하지만 경우에 따라 크기가 너무 크거나 통증이 심하며 출혈이 많아 일상 생활에 큰 영향을 미칠 수 있답니다. 특히나 임신 계획이 없으신 분들이라면 자궁보다는 증상을 유발하는 근종을 제거하거나 증상 완화를 위한 자궁 적출술을 선택하는 경우가 있어요. 이때 중요한 점은 각각의 상황에 따라 치료 방법이 달라질 수 있으니, 철저한 검사와 상담을 통해 가장 적합한 치료 방법을 선택하는 것이 중요해요. 주변 분들이 자궁 적출을 선택한 이유도 아마 증상 완화와 삶의 질 개선을 위해서였을 가능성이 높아요. 자신에게 맞는 치료법은 꼭 전문의와 상의하시길 권장해요.
의료상담 / 산부인과
25.02.26
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