답변 내역

5시간정도 햇빛에 노출된다면 비타민D 합성은 충분할 것으로 보입니다오히려 너무 긴 시간이어서 피부에 자극이 생기거나, 피부질환이 유발될 가능성이 높아질 수 있으니자외선차단제를 사용해주시는 것을 추천드립니다햇빛을 충분히 쬐더라도 비타민D 영양제로 1일 1000~2000iu 정도 꾸준히 섭취해주시는 것도 결핍을 예방하는데 도움이 될 수 있습니다

독시메디정과 모스프리정, 이지엔6이브는 같이 드실 수 있습니다서로 특별한 상호작용은 없으므로 일부러 시간간격을 두고 복용하실 필요는 없습니다독시메디+모스프리는 처방받으신 용법에 따라 복용하시면서,필요할 때 이지엔6이브는 아무때나 추가로 드실 수 있습니다

코데농정 안에는 1세대 항히스타민 성분인 클로르페니라민말레산염이 들어있습니다항히스타민 성분을 복용할 경우 졸음이나 나른함이 유발될 수 있으며, 이런 증상들이 공부에 방해가 될 수 있습니다

모메원점비액이 비염에 사용할 수 있으나, 증상이 개선되지 않는다면 추가적으로 먹는 비염약을 구입해서 같이 드시는 것을 추천드립니다약국에서 간단히 구입하실 수 있는 약들 중에서 처방받으신 약과 같이 복용할 수 있는 것들이 많이 있습니다약 이외에 생리식염수와 주사기 등을 이용해서 가볍게 코세척을 해주시는 것도 도움이 될 수 있습니다

약을 복용해도 그 때 뿐이고 계속 증상이 지속된다면, 병원을 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다글만으로는 정확한 원인을 파악하기가 어렵습니다평상 시 품질이 좋고 보장균수가 높은 유산균 제품을 드셔주시는 것도 장 건강에 도움을 줄 수 있습니다

단백질은 몸의 구성에 상당히 많이 필요하며, 면역기능을 유지하는데도 중요합니다단백질 섭취가 부족한 경우 근육부터 모발, 손톱, 피부 등 다양한 부분의 기능이 저하될 수 있습니다단백질은 한번에 많이 드신다고 해서 그게 오랫동안 유지되는 것이 아니기 때문에,매일 조금씩 잘 챙겨드시는 것이 중요합니다식물성과 동물성은 어디에서 유래했느냐에 차이가 있는데,일반적으로 동물성 단백질이 필수아미노산 성분이 다양하게 들어있어서 이용효율이 높은 편입니다다만 식물성 단백질도 여러곳에서 추출해서 부족한 부분을 보완한 경우, 필수아미노산이 충분히 들어있을 수 있으므로나에게 잘 맞는 제품으로 선택하시는 것도 가능합니다

동물성오메가3와 식물성오메가3는 각각 특징이 있습니다오메가3는 EPA와 DHA의 합으로 이루어지는데,동물성의 경우 EPA와 DHA가 골고루 들어있으며 대략적으로 6:4 정도의 비율로 제품이 나오는 경우가 많습니다식물성의 경우 EPA에 비해 DHA의 비율이 훨씬 높게 들어있는 편입니다따라서 동물성은 EPA와 DHA의 효과를 모두 보기에 도움이 될 수 있으며,식물성의 경우 DHA의 효과에 집중하기에 좋은 편입니다EPA는 혈액순환, 염증제거, 혈중 중성지방 및 콜레스테롤 수치 등을 개선하는데 도움을 줄 수 있으며,DHA는 안구건조, 뇌 기능 개선 등에 도움을 줄 수 있습니다간혹 식물성이 식물에서 추출해서 중금속이 적고 안전하다~ 이런식으로 마케팅을 하는 경우가 있는데어차피 건강기능식품으로 허가를 받아서 나오려면, 중금속이나 불순물 등이 문제가 될 정도로 들어있는 것들은 제품으로 나오기 어려우므로, 무조건 동물성을 기피하실 필요는 없습니다

숙취해소제로 쓰일 수 있는 제품들은 여러가지가 있으며,쓰임새에 따라서 음주 전이나 후로 나누어서 복용하는 것이 효과적인 것들도 있습니다제품에서 권장하는 용법에 따라 복용하시면 숙취 해소에 도움이 될 수 있습니다어떤 제품을 말씀하시는지 제품을 알려주시면 확인하고 자세한 답변이 가능합니다

프레스샷과 백초시럽은 서로 특별히 주의할만한 상호작용이 없으므로, 서로 상관없이 복용하실 수 있습니다필요하다면 동시에 복용하시는 것도 가능하지만프레스샷이 간혹 속쓰림이나 울렁거림과 같은 위장장애를 유발할 가능성도 있으므로,속이 안좋을 때는 잠시 중단하시는 것도 도움이 될 수 있습니다

벌레물린데 사용할 수 있는 바르는 제품들은 여러가지가 있습니다스테로이드 성분이 포함된 제품을 사용하시면 증상 완화에 도움이 될 수 있으며,자꾸 긁는 것이 불편하시다면 간편하게 스티커처럼 물린 부위에 부착해놓을 수 있는 제품들도 있습니다약국에서 쉽게 찾아보실 수 있으니 그런 제품들을 구입해서 사용해보시는 것을 추천드립니다너무 심할 경우에는 일반적인 알러지약(항히스타민제)을 구입해서 복용해보시는 것도 좋습니다