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오메가3의 종류에 차이가 있을까요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.오메가3나 오메가6, 오메가9 등은 서로 주 성분에 차이가 있어서 그에 따라 효과에도 차이가 있습니다오메가3의 경우 EPA와 DHA를 주 성분으로 하며, 혈액순환, 안구건조, 혈중 이상지질혈증, 두뇌기능 등에 도움을 줄 수 있습니다동물성의 경우 EPA의 비중이 더 높으며, 식물성의 경우 거의 DHA위주라고 볼 수 있습니다그에 따라 효과를 나타내는 곳에도 차이가 생길 수 있습니다오메가6는 리놀레산이 대표적으로, 적절한 섭취는 필요하지만 과도하게 섭취할 경우 오히려 체내 염증을 유발할 가능성이 있어서 주의가 필요합니다면역기능과 피부건강, 호르몬 조절에 도움을 줄 수 있습니다오메가9은 올레산이 대표적이며, 오메가3와 오메가6와 다르게 체내에서 합성될 수 있습니다필수지방산이 아니기 때문에 반드시 외부를 통해 섭취할 필요는 없습니다콜레스테롤 수치 조절과 항염작용을 나타낼 수 있습니다대마종자유에는 오메가3, 6, 9 이 여러가지가 복합적으로 들어있는 것은 장점이지만, 특별히 하나에 집중된 것이 아니기 때문에 어느 한쪽으로 효과를 보기는 어려울 수 있습니다
약·영양제 / 약 복용
25.02.25
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저한테 맞는 영양제 추천과 복용 방법 설명부탁드려요~!
안녕하세요. 박준하 약사입니다.말씀하신 증상들에는 비타민B군과 마그네슘이 복합적으로 들어가는 제품을 복용하시는 것을 추천드립니다피로회복이나 면역력, 신경안정 등에 도움을 줄 수 있습니다다만 너무 고함량의 제품은 속쓰림이나 울렁거림과 같은 위장장애를 유발할 가능성도 있기 때문에, 제품을 반으로 쪼개서 복용하시거나, 함량이 낮은 제품부터 천천히 복용을 시작해보시는 것을 권장드립니다또한 영양제 이외에 평소 단백질을 체중과 비례하여 어느정도 충분히 섭취해주시는 것이 좋으며,피곤하다고 하더라도 카페인 섭취를 많이 하시는 것은 피하시는 것이 좋습니다카페인을 고함량으로 장기간 섭취하는 경우 오히려 만성피로를 유발할 수 있습니다
약·영양제 / 영양제
25.02.25
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남자 먹어야 하는 영양제 추천 좀 부탁드려요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.여러가지 영양제들은 균형있게 챙겨드시는 것으로 보입니다여기에 필수적으로 챙겨드셔야 하는 것은 없지만, 하나정도 더 추가하신다면 코엔자임큐텐을 추천드립니다30대 이후부터는 체내에서 합성되는 양이 줄어들게 됩니다
약·영양제 / 영양제
25.02.25
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고지혈증(아토젯정10/10)과 센트룸 실버우먼 함께 복용 괜찮은가요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.아토젯정10/10mg을 복용하시면서 센트룸실버우먼 종합비타민도 함께 복용하실 수 있습니다아토젯정은 식사와 무관하게 복용하실 수 있으며, 센트룸실버우먼 종합비타민은 식사 후 복용하시는 것이 흡수율을 높이는데 도움을 줄 수 있습니다고지혈증과 같은 만성질환 약들은 한번 복용 시 꾸준히 복용하시면서 관리하는 경우가 많습니다
약·영양제 / 약 복용
25.02.25
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약사님 이 약들 같이 먹어도 되는 건가요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.스토마신캡슐과 코푸시럽에스는 같이 복용하실 수 있습니다두 약은 서로 시간간격없이 동시 복용 가능합니다두 약을 복용하시면서 목앤스프레이도 같이 사용하실 수 있습니다
약·영양제 / 약 복용
25.02.25
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처방 받은약을 끝까지 다먹어야하나요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.처방받으신 약들은 증상이 개선되었더라도 기간을 지켜서 끝까지 복용하시는 것이 권장됩니다항생제는 1일 2~3회 정도 복용하도록 처방이 나오는 것들이 많고,사진에 보여주신 메디크라정625mg의 경우 1일 3회 복용하는 것이 일반적입니다
약·영양제 / 약 복용
25.02.25
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식욕억제제 매일 먹어도 되나요???
안녕하세요. 박준하 약사입니다.식욕억제제에는 여러 종류가 있으나, 처방받으신 용법에 따라 매일 복용하시는 것도 가능합니다약에 따라 나타날 수 있는 부작용에는 차이가 있습니다어떤 약을 드시는지 이름이나 성분을 알려주시면 확인할 수 있습니다
약·영양제 / 약 복용
25.02.25
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땅바닥에 떨어진알약먹었어오 ㅜㅠㅠㅠ
안녕하세요. 박준하 약사입니다.어떤 약인지 정확히 알 수 없으나, 떨어져서 심하게 오염된 약이 아니라면 큰 문제는 없을 것으로 보입니다다만 전문의약품의 경우 새롭게 처방받기 위해서는 병원 진료를 보시고 다시 처방전이 필요할 수 있습니다
약·영양제 / 약 복용
25.02.25
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열날때 타이레놀 먹어도 괜찮나요??
안녕하세요. 박준하 약사입니다.열이 날 때 타이레놀을 드셔도 됩니다타이레놀은 해열, 진통 효과를 나타낼 수 있습니다다만 기침이나 가래, 콧물 등 다른 감기증상까지 같이 동반된다면 종합감기약을 드시는 것이 좋습니다
약·영양제 / 약 복용
25.02.24
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이 약들이랑 록시템 정이랑 같이 먹어도 될까요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.록시템정은 록시트로마이신 성분의 항생제입니다처방받으신 약에도 세포세틸정이라는 항생제가 들어있긴 하지만, 두 가지는 같이 복용하실 수 있습니다각각 처방받으신 용법을 잘 지켜서 복용하시면 되겠습니다
약·영양제 / 약 복용
25.02.24
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