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아침공복에 유산균+콜라겐+비타민C 동시에 먹어도 되나요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.콜라겐은 시간과 상관없이 섭취하실 수 있습니다유산균과 콜라겐, 비타민C는 다 함께 복용하실 수 있습니다. 복용 후 1시간 뒤에 아침식사를 하실 수 있습니다비타민C를 상당히 높은 함량으로 섭취하신다면 수면에 방해가 될 가능성이 있으나, 일반적으로 1일 1000mg 정도라면 특별한 영향은 없을 것으로 보입니다말씀하신것처럼 아침 식전에 콜라겐과 비타민C를 같이 복용하시는 것을 추천드립니다
약·영양제 / 약 복용
25.02.25
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질 유산균이랑 경구피임약 같이 복용해도 되나요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.사진에 보여주신 질유산균 제품을 섭취하시면서 경구피임약인 센스데이정도 함께 복용하실 수 있습니다센스데이정만 용법에 따라 올바르게 챙겨드신다면 약효는 정상적으로 유지될 수 있습니다서로 특별한 영향을 주지 않으므로 걱정하시지 않아도 괜찮습니다
약·영양제 / 약 복용
25.02.25
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전립선염 복용약 소염제 질문드립니다
안녕하세요. 박준하 약사입니다.아목클란듀오정과 파모시드정, 지트랄엑스엘정은 애니펜정400mg과 함께 복용하실 수 있습니다서로 시간차를 두고 복용하실 필요는 없으므로, 필요하다면 동시 복용도 가능합니다
약·영양제 / 약 복용
25.02.25
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감기로 병원을 다녀왔는데 약 한번만 봐주세요!
안녕하세요. 박준하 약사입니다.처방받으신 약들과 시네츄라시럽은 같이 복용하실 수 있습니다서로 일부러 시간간격을 두고 복용하실 필요는 없으며, 동시 복용도 가능한 약들입니다
약·영양제 / 약 복용
25.02.25
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쏜리서치 투퍼데이와 오메가3, 센트룸 칼슘+D 미니를 함께 복용해도 되나요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.쏜리서치 투퍼데이와 센트룸 칼슘+비타민D미니 제품은 성분이 중복되긴 하지만 합치더라도 충분히 하루에 복용하실 수 있는 함량입니다각각 용법에 알맞게 복용하시면 되겠습니다
약·영양제 / 영양제
25.02.25
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오메가3의 종류에 차이가 있을까요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.오메가3나 오메가6, 오메가9 등은 서로 주 성분에 차이가 있어서 그에 따라 효과에도 차이가 있습니다오메가3의 경우 EPA와 DHA를 주 성분으로 하며, 혈액순환, 안구건조, 혈중 이상지질혈증, 두뇌기능 등에 도움을 줄 수 있습니다동물성의 경우 EPA의 비중이 더 높으며, 식물성의 경우 거의 DHA위주라고 볼 수 있습니다그에 따라 효과를 나타내는 곳에도 차이가 생길 수 있습니다오메가6는 리놀레산이 대표적으로, 적절한 섭취는 필요하지만 과도하게 섭취할 경우 오히려 체내 염증을 유발할 가능성이 있어서 주의가 필요합니다면역기능과 피부건강, 호르몬 조절에 도움을 줄 수 있습니다오메가9은 올레산이 대표적이며, 오메가3와 오메가6와 다르게 체내에서 합성될 수 있습니다필수지방산이 아니기 때문에 반드시 외부를 통해 섭취할 필요는 없습니다콜레스테롤 수치 조절과 항염작용을 나타낼 수 있습니다대마종자유에는 오메가3, 6, 9 이 여러가지가 복합적으로 들어있는 것은 장점이지만, 특별히 하나에 집중된 것이 아니기 때문에 어느 한쪽으로 효과를 보기는 어려울 수 있습니다
약·영양제 / 약 복용
25.02.25
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저한테 맞는 영양제 추천과 복용 방법 설명부탁드려요~!
안녕하세요. 박준하 약사입니다.말씀하신 증상들에는 비타민B군과 마그네슘이 복합적으로 들어가는 제품을 복용하시는 것을 추천드립니다피로회복이나 면역력, 신경안정 등에 도움을 줄 수 있습니다다만 너무 고함량의 제품은 속쓰림이나 울렁거림과 같은 위장장애를 유발할 가능성도 있기 때문에, 제품을 반으로 쪼개서 복용하시거나, 함량이 낮은 제품부터 천천히 복용을 시작해보시는 것을 권장드립니다또한 영양제 이외에 평소 단백질을 체중과 비례하여 어느정도 충분히 섭취해주시는 것이 좋으며,피곤하다고 하더라도 카페인 섭취를 많이 하시는 것은 피하시는 것이 좋습니다카페인을 고함량으로 장기간 섭취하는 경우 오히려 만성피로를 유발할 수 있습니다
약·영양제 / 영양제
25.02.25
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남자 먹어야 하는 영양제 추천 좀 부탁드려요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.여러가지 영양제들은 균형있게 챙겨드시는 것으로 보입니다여기에 필수적으로 챙겨드셔야 하는 것은 없지만, 하나정도 더 추가하신다면 코엔자임큐텐을 추천드립니다30대 이후부터는 체내에서 합성되는 양이 줄어들게 됩니다
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25.02.25
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고지혈증(아토젯정10/10)과 센트룸 실버우먼 함께 복용 괜찮은가요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.아토젯정10/10mg을 복용하시면서 센트룸실버우먼 종합비타민도 함께 복용하실 수 있습니다아토젯정은 식사와 무관하게 복용하실 수 있으며, 센트룸실버우먼 종합비타민은 식사 후 복용하시는 것이 흡수율을 높이는데 도움을 줄 수 있습니다고지혈증과 같은 만성질환 약들은 한번 복용 시 꾸준히 복용하시면서 관리하는 경우가 많습니다
약·영양제 / 약 복용
25.02.25
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약사님 이 약들 같이 먹어도 되는 건가요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.스토마신캡슐과 코푸시럽에스는 같이 복용하실 수 있습니다두 약은 서로 시간간격없이 동시 복용 가능합니다두 약을 복용하시면서 목앤스프레이도 같이 사용하실 수 있습니다
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25.02.25
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