답변 내역
- 음식을 제외한 영양제를 통해 섭취해야하는 영양제는 어떤게 있을까요?안녕하세요. 박준하 약사입니다.비타민D나 유산균, 코엔자임큐텐 정도는 영양제를 통해 보충해주시는 것도 좋습니다비타민D나 코엔자임큐텐은 나이가 들수록 체내 합성이 줄어들 수 있으며, 특히 비타민D는 현대인들이 실내활동이 많아 부족한 경우가 많다고 알려져 있습니다유산균도 간편하게 영양제를 통해 다양한 균주를 섭취할 수 있으며, 면역이나 장 건강에 많은 도움을 줄 수 있습니다약·영양제 / 영양제25.09.1600
- 수용성 비타민도 많이 먹으면 해로운가요?안녕하세요. 박준하 약사입니다.비타민C도 지나치게 많은 용량을 섭취하실 경우 위장장애를 유발할 수 있으며, 신장기능이 저하된 분들은 결석 생성의 위험이 높아질 가능성도 있습니다신장관련해서 문제가 없는 일반적인 성인이라면 비타민C를 많이 섭취해도 특별히 문제되지는 않는 편이지만, 그래도 적절한 함량으로 섭취하시는 것을 추천드립니다비타민C는 1일 권장량보다는 조금 더 여유롭게 1일 1000mg 정도는 섭취해주시는 것이 도움이 될 수 있습니다약·영양제 / 영양제25.09.165.01명 평가10
- 고민해결 완료100
- 이소티논하고 같이 먹어도되는 약들일까요안녕하세요. 박준하 약사입니다.말씀하신 4가지 약들과 이소티논연질캡슐은 함께 복용하실 수 있습니다서로 특별히 주의할만한 상호작용이 없기 때문에, 일부러 시간간격을 두고 복용하실 필요도 없습니다각각 처방받으신 용법만 잘 지켜서 복용하시면 되겠습니다이소티논의 경우 특히 식사 직후에 바로 복용하시는 것이 흡수율을 높이는데 도움이 됩니다약·영양제 / 약 복용25.09.1600
- 건기식 제품 아무거나 먹어도 정말 좋은거요?안녕하세요. 박준하 약사입니다.값이 저렴하다면 성분의 종류가 부족하거나, 함량이 너무 낮은 것은 아닌지 한번쯤 뒤에 표시된 것을 확인해보시는 것을 추천드립니다다이소 제품도 가성비가 좋은 것들도 있으나, 가격만 저렴하고 성분 자체의 함량은 상당히 낮은 것들도 있기 때문에, 다른 곳의 제품들과 적당히 가성비를 비교해보시는 것이 좋습니다약·영양제 / 영양제25.09.1600
- 40대 초반 탈모관련 문의드립니다.안녕하세요. 박준하 약사입니다.탈모에 사용할 수 있는 의약품에는 여러가지 종류가 있는데, 대부분 전문의약품이기 때문에 의사의 처방이 있어야 구입하실 수 있습니다약국에서 그냥 구입하실 수 있는게 아니기 때문에, 말씀하신 증상의 탈모가 진행중이라면 우선 병원을 먼저 방문하시고 현재 상태에 따라 의사와 상담을 해보시는 것이 우선 권장됩니다약·영양제 / 약 복용25.09.1600
- 목어깨 통증이있을때 약복용에 관하여 질문합니다안녕하세요. 박준하 약사입니다.근육이 뭉치고 뻐근하고, 통증도 있다면 약국에서 근육이완제를 구입해서 복용하시는 것을 추천드립니다요새는 근육이완제에 진통 성분도 함께 들어있기 때문에, 통증이 심하지 않은 상황이라면 하나로도 충분할 수 있습니다통증이 심한 경우에는 추가적으로 함께 복용이 가능한 제품을 구입해서 복용하시는 것도 가능합니다1~2일 정도 복용해보시면서 증상이 회복되면 바로 중단하셔도 괜찮습니다약·영양제 / 약 복용25.09.1600
- 오메가3 밀크씨슬 같이복용해도되는지안녕하세요. 박준하 약사입니다.오메가3와 밀크씨슬 성분은 같이 복용하실 수 있습니다서로 특별히 주의할만한 상호작용으로 알려진 것은 없으며, 필요하다면 동시에 복용하시는 것도 가능합니다둘 다 지용성 성분이라서 식사 후 복용하시면 흡수율을 높이고 위장장애를 줄이는데 도움이 될 수 있습니다오메가3는 혈액순환이나 안구건조, 체내 염증 개선 등에 도움이 될 수 있고, 밀크씨슬은 간 건강을 위해 복용하실 수 있습니다약·영양제 / 약 복용25.09.165.01명 평가00
- 여성에게 추천하는 영양제 궁금합니다안녕하세요. 박준하 약사입니다.어떤 목적으로 영양제를 찾으시는지에 따라 적절히 도움이 될 수 있는 종류가 달라질 수 있습니다피로회복이나 면역 등을 목적으로 하신다면 비타민B군이 고함량으로 포함된 종합비타민이 도움이 될 수 있으며, 음주를 자주 하시거나 간 건강을 유지하기 위한 목적이라면 밀크씨슬 성분의 제품이 도움이 될 수 있습니다이노시톨은 호르몬 균형을 조절하는데 도움을 주어 생리전증후군 증상을 완화하거나, 우울한 느낌을 줄이거나, 인슐린 저항성을 개선하는 등에 도움을 줄 수 있습니다약·영양제 / 영양제25.09.1600
- 영양제 효과적으로 먹을 수 있는 시간대안녕하세요. 박준하 약사입니다.아침 기상 후 공복 - 유산균점심 식사 후 - 비타민D, 밀크씨슬, 루테인저녁 식사 후 - 비타민C, 마그네슘이렇게 복용하시는 것을 추천드립니다반드시 이렇게 복용해야하는 것은 아니기 때문에 편의상 조금씩 바꿔서 복용하셔도 괜찮습니다약·영양제 / 영양제25.09.1600
- 피곤할때 어떻게해야하나요 알려주세요안녕하세요. 박준하 약사입니다.평소 많이 피곤하시고, 고지혈증약을 현재 복용중이신 분이라면 비타민B군이 고함량으로 들어가는 종합비타민과 코엔자임큐텐을 조합해서 복용해보시는 것을 추천드립니다간에 특별히 부담을 주는 조합은 아니지만, 장기적으로 복용하신다면 정기적인 검진으로 간수치 등을 확인해보시는 것도 좋습니다둘다 아침이나 점심 식사 후 복용하시면 도움이 될 수 있습니다약·영양제 / 영양제25.09.1600