답변 내역

안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.혈소판이나 다른 부분에 문제가 있을 수도 있습니다. 상처가 한번 나면 지혈이 안되는 병도 봤어서많이 심각하시면 카운트 한번 해보시고 좀더 디테일한 정보를 수집하신 후에 병원에 내방하셔서 정밀검진 받아보시는게 좋을것 같습니다.다만 일상생활에 크게 문제가 없으시고 사시는데 지장이 없으시다면 국민건강검진시 검진하실때 여쭤보시는것도 좋을것 같습니다.

안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.해당되는 엉덩이 근육이 부족한것도 있으며, 장시간 앉아 있다보니 순환에 문제가 제일 클거 같습니다. 마사지볼을 하나 구비 하셔서 엉덩이 밑에 놓으신다음 한포인트당 1분 정도 기다려 주시는것도 도움이 되십니다.제일 좋은건 일정 시간 정하셔서 움직여 주시고 다시 업무 보시는겁니다 ㅎㅎ답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

안녕하세요.소준헌 물리치료사입니다.내성 발톱이 발생하면 발톱 표면에 문제가 있다면 피부과 발톱이 들어간것만 문제 있다면 정형외과로 가보시는걸 추천드립니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.3군대 다 충격파 받으시는건 상관이 없습니다.비급여 항목은 더 치료를 받으시면 금액만 올라가지 그에 따른 문제를 제기하지는 않습니다.다만 실비가 있으시다면 실비 보험 약관을 참고하셔서 혜택 받으시는 선까지 받으시는게 좋을수 있습니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.성장판이 닫혔는데 키가 크시는건 자연적으로는 힘들고, 감추어진 키가 나타나실수는 있습니다. 척추가 많이 휘었지만 해당 부분이 교정되면서 증가할 수 있고, 성장판 주사를 통해서 증가도 가능합니다. 다만 성장판 주사는 부작용도 있고, 성장판이 닫히기 전에 맞는게 더 효과가 큰것으로 알고 있습니다. 주사관련되서는 담당 의사 선생님과상의해보시는기 좋슴니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.우선 저린 증상은 목에서 많이들 기인한다 라고 하지만, 목은 괜찮은데 어깨 나 쇄골 혹은 겨드랑이 아니면 삼각근 부착 부위나 내측 팔꿈치 등 신경이 지나가는 주행경로에 대해서 접근을 해야합니다.따라서 가까운 병원에서 검사 받으시고 관련된 치료를 받으시는걸 권하고 싶습니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.우선 아킬레스 건쪽에 염증이 발생했을 경우 뒷꿈치가 많이 아플 수 있는데요. 발바닥과 종아리 부분을 많이 마사지 해주시는게 도움이 되실 수 있습니다.또한 통증이 발생 하시고 해당부위에 열감도 느껴지신다면 냉찜질을 해주시고 그렇지 않다면 욕족을 통해서 혈액 순환을 증진시키는 것도 좋습니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.운동 뿐아니라 많이 걸으시거나 많이 활동하실때 착용하시면 도움이 되십니다. 다만, 너무 장시간 착용했을 때는 다른 근육들도 약화될 수 있으니 주의는 하셔야합니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.거북목이 생기는 원인은 우선 시상면에 대해서 버티는 힘이 부족하기 때문에 혹은 너무 고개에 대한 무게 중심이 앞으로 쏠려있는 자세를 많이 하셔서 그렇습니다. 물론 더 다양한 관점으로 더 넓게 볼수 있지만, 이해하기 쉽게 이야기하면, 시상면에 대해서 저항을 가지는 운동을 해주시면 도움이 된다는 것입니다. 플랭크 자세에서 목과 등을 일자로 만들고 버티는 것만해도 힘이 많이 드실겁니다.벽에 기대고 서서 턱을당기고 머리를 벽쪽으로 미는 동작역시 도움이 되십니다.(이때 키가 커지는 느낌을 가지시면서 해주시면 더 도움이 됩니다.)답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.우선 고개를 숙이고 책에 머리를 박고 하는게... 일반적인 공부 자세입니다. 그렇게 되면 뒤에 있는 근육자체가 앞으로 꼬꾸라 지지 않게 하기 위해 계속 머리를 붙들고 있어야 합니다.따라서 목을 뒤로 해서 긴장감을 중간중간 풀어주시면 안하시는것보다 훨씬 도움이 되십니다.목뒤에 후두하근을 많이 풀어주시면 도움이 많이 되십니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.