답변 내역

열감기가 있는 아이가 학교에 등교를 해서 그로 인해 감염이 될까 걱정이 되는 것 같습니다. 직장 문제와 돌봄 공백, 질병 경중에 대한 인식 차이, 학교 출석에 대한 부담 등입니다. 열감기나 바이러스성 질환은 전염성이 높고, 면역력이 약한 아이들에게는 더 큰 위험이 될 수 있습니다.특히 천식, 알레르기, 기저질환이 있는 아이에게는 단순 감기도 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다.학교에 의견 전달하기, 학부모 커뮤니티에 공감대 형성하기, 아이에게 개인 위생 교육 강화하기 등이 현실적인 대처방법이라고 할 수 있습니다.

직장인인데 집중해서 시험에 합격하는 방법이 무엇인지 궁금한 것 같습니다. 오래 앉아 있는 것보다는 짧고 강력한 집중이 훨씬 더 효과적입니다. 포모도로 기법(25분 집중->5분 휴식 반복), 공부 루틴 고정하기(퇴근 후 매일 같은 시간에 공부(저녁 8~9시, 간단한 식사후 샤워하기->공부->복습 등), 공부 환경을 정리합니다. 단순히 읽는 것보다 직접 설명하거나 문제를 풀어보는 것이 훨씬 효과적입니다. 오늘은 30분동안 이 챕터만 끝내자처럼 작은 목표를 세우고 이를 시각화합니다. 공부한 내용을 기록한다면 성취감이 생기고 동기 유지에 도움이 될 수 있습니다.

10세 아이가 자신의 원하는 것만 충족하려고 하니 걱정이 되겠습니다. 아이의 행동은 단순한 반항이 아니라 자기 감정을 표현하는 방식이 미숙함, 관심 끌기가 원인일 수 있습니다. 아이의 감정을 먼저 인정해주기, 지시 대신 선택지를 주기(지금 숙제 할래? 10분 후에 할래?), 소리를 지르거나 무시할 때는 '감정 경계' 세우기('엄마는 소리 지르는 말은 듣지 않아. 조용히 말해주면 도와줄게' 등), 긍정적 행동에 즉각적인 칭찬 등이 대응 방법이라고 할 수 있습니다.

초등학생 아이가 공부하는 것을 힘들어할 때 대처 방법이 무엇인지 궁금한 것 같습니다. 공부를 놀이처럼 바꾸기, 관심시와 연결하기, 작은 목표 설정+ 즉각적인 칭찬, 짧고 규칙적인 루틴 만들기, 감정 코칭 후 공부는 나중에('지금 기분이 안 좋은 것 같아. 엄마가 도와줄게') 등이 있습니다.딸아이에게 “오늘은 엄마랑 게임처럼 공부해볼까?”라고 제안해봅니다. 그리고 공부가 끝나면 꼭 안아주면서 “너랑 공부하니까 엄마도 즐거웠어”라고 말해주는 것도 좋습니다.

아이 입장에서 잘한다라는 칭찬을 들을 때 어떨지 궁금한 것 같습니다. 아이가 시험을 잘 봤다고 말할 때마다 “잘했어”라고 반응하셨는데, 이제는 그 말이 익숙하고 예측 가능한 반응이 되어버린 것 같습니다. 그래서 아이 입장에서는 더 이상 특별하거나 감정적으로 연결되는 피드백처럼 느껴지지 않을 수 있습니다. 칭찬의 반복은 무뎌질 수 있고, 아이의 기대는 공감과 관심, 자기표현의 욕구 등이며 아이의 심리 속을 들여다 볼 필요가 있습니다. 구체적인 질문으로 관심 표현하기, 과정보다 결과에 집중하지 않기, 다양한 칭찬 표현 사용하기 등으로 반응하는게 좋겠습니다.

아이가 잠들기 전에 자꾸 재워달라고 칭얼거리는데 어떻게 하는 것이 좋은지 궁금한가봅니다. 정서적 의존, 습관화된 의존, 애착 표현 등이 원인이라고 할 수 있습니다. 점진적 분리 전략, 수면 루틴 강화(책 잃ㄱ기, 조용한 대화, 포옹 같은 루틴), 자기 방에 대한 긍정적인 인식 심어주기("여기는 가장 편안하게 쉴 수 있는 곳이야'라고 느낄 수 있도록), 감정 나누기("왜 엄마가 옆에 있어야 잠이 잘 와?"라고 물어본다.)등을 통해 아이를 도와줄 수 있습니다.

만3세 아이가 분리수면 중인데 새벽마다 일어나서 걱정이 되겠습니다. 야간 분리불안, 수면 루틴의 변화, 정서적 애착 욕구 등이 원인이라고 할 수 있습니다.예측 가능한 수면 루틴 만들기, 엄마는 항상 있어라는 메시지 주기, 수면 환경 점검하기, 역할놀이와 그림책 활용전문가에 따르면 밤10시~새벽2시 사이에 성장 호르몬이 왕성하게 분비된다고 합니다.따라서 이 시간 이전에는 깊은 잠에 들어가야 키성장에 도움이 된다고 합니다.잠자는 방의 실내 온도(20~22℃) 및 습도(50~60%)를 유지하는 것이 좋고,방 안의 산소 공급을 위해서 공기청정기를 틀어놓는 것도 효과적이라고 합니다.지금은 분리수면을 포기할 시점이 아니라, 아이가 적응하도록 도와주는 시기입니다. 다시 같이 자는 건 단기적으로는 편할 수 있지만, 아이의 독립성과 수면 습관 형성에는 도움이 되지 않을 수 있습니다. 오히려 지금처럼 엄마가 “항상 곁에 있다”는 안정감을 주면서도 혼자 자는 연습을 지속하는 것이 장기적으로는 더 효과적입니다

육아시간이 확대되는 이유는 저출산에 대한 대책의 일환이라고 할 수 있습니다. 공무원의 육아시간 확대의 주요 이유는일 가정 양립을 위한 제도적 기반 강화, 민간보다 앞서가는 복제 모델 구축, 출산율 저하와 돌봄 공백 대응, 공무원 조직의 유연성 확대 등입니다.

8세 아이가 엉뚱한 질문을 많이 하는데 지나가는 시기로 봐도 될까요?호기심이 폭발하는 시기, 언어 구조가 미숙해서 생각을 정리하지 못한 채 말을 내뱉는 경우, 상상력이 풍부한 아이일 수도 엉뚱한 질문이 많습니다. 네 시간이 지나면서 자연스럽게 정리가 되고 안정됩니다. 초등 고학년(4~6학년)이 되면 논리적 사고가 발달하면서 질문의 구조도 점점 또렷해집니다.

자폐 아이가 자해를 할 때 어떻게 통제해야 하는지가 궁금한 것 같습니다. 감정 표현의 어려움, 감각 과민/과소 반응, 예측 불가능한 환경 등이 자해 행동으로 나타날 수도 있습니다. 핵심은 통제보다 안전을 확보하는 것입니다. 즉각적인 물리적 제지는 최소화하고 자해 행동을 유발하는 상황을 파악해서 이러한 트리거를 피하거나 조절하는 것이 가장 효과적입니다. 무게 담요, 손에 쥘 수 있는 감각 장난감, 조용한 공간, 감각 자극을 안전하게 대처할 수 있는 환경을 만들어줍니다. 또한 말로 표현이 어려운 경우 그림 카드, 키워드, 표정 그림판 등을 활용해 감정을 표현할 수 있도록 도와주는게 좋겠습니다.