답변 내역

아이가 커가면서 음식에 대한 호불호가 강해지니 걱정이 되겠습니다. 식습관 개선을 위한 교육을 해주는게 좋겠습니다.따라서 먼저 아이와 영양교육 관련 그림책이나 동영상을 이용해서 교육을 실시한 다음 자연스럽게 이야기를 나눕니다.식습관 개선을 위한 그림책은 식습관 시리즈(천개의 바람), 사계절은 맛있어, 백설공주는 먹는 것도 달라, 남길까? 먹을까?, 푸메, 꾸메와 함께 식당에 가요(상상스쿨) 등이 있습니다.아무래도 그 이전보다는 동기부여가 될 것입니다.그리고 야채나 과일, 다양한 재료 등을 이용해서 요리활동을 해보는 것도 도움이 되겠습니다.요즘은 시중에 파는 새싹채소, 버섯, 콩나물기르기 키트 등을 구할 수 있습니다.아이와 함께 채소를 재배하는 것도 아이의 식습관 개선에 효과가 있습니다.

일상생활에서 아이가 자신의 감정을 적절하게 표현할 수 있도록 도와주는 것이 필요합니다.그림책이나 영상을 통해서 '감정표현'하는 방법을 알아보는게 효과적일 수 있습니다.아이들 말에 귀를 기울여주기, 지나친 지적 피하기, 부모와 타인 관계를 보여주기 등을 통해서아이의 사회성을 키워줄 수 있습니다.아이를 훈육할 때는 소리를 지르기보다는 친근하고 다정한 어투로 말해야 합니다.가장 먼저 해야 할 것은 아이의 마음을 읽어주는 것입니다.그런 다음 관찰한 사실을 말해주고 양육자의 감정을 전달하면 좋겠습니다. 마지막으로 '앞으로는 기분이 좋지 않을 때 울지 말고 너의 감정을 적절하게 말로 표현했으면 좋겠어'라고 부탁을 하면 좋을 것 같습니다.

잠자는 시간 같은 경우에는 일정한 수면 패턴을 만들어주는 것이 좋겠습니다. 잠자는 시간을 정했다면 집안에 있는 모든 전등을 소등하고 암막커튼 등을 이용해서 빛을 차단하는게 수면 유도에 효과적입니다.가능하면 소음을 발생시킬 수 있는 휴대폰과 같은 기기는 다른 곳에 두는 것이 좋겠습니다.처음에는 아이가 쉽게 자려고 하지 않겠지만 익숙해지면 일정한 시간에 잠을 자게 될 것입니다.아이의 수면시간이 중요한 것은 밤10시~새벽2시 사이에 성장 호르몬이 왕성하게 분비된다고 합니다.따라서 이 시간 이전에는 깊은 잠에 들어가야 키성장에 도움이 된다고 합니다.숙면에 적정한 실내 온도(20~22℃) 및 습도(50~60%)를 유지하는 것이 좋고, 방 안의 산소 공급을 위해서 공기청정기를 틀어놓는 것도 효과적입니다.아이가 규칙을 지키지 않을 때는 원인을 파악하고 심리적인 요인을 이해하는게 필요합니다.(공감)또한 일관성 있는 규칙을 설정하고 긍정적인 강화를 활용합니다. 아이의 잘못된 행동을 훈육하는 것은 정말 중요한 일입니다.다만 훈육할 때 화를 내거나 언성이 높아지는 것은 자제해야겠습니다.양육태도 유형 중에서 '민주적 권위형' 양육태도가 친구 같은 아빠(엄마) 유형이라고 할 수 있겠습니다.이렇게 하면 흔히 버릇이 나빠지지 않을까 염려할 수도 있습니다.친구처럼 가깝게 지내는 민주적 권위형 부모는 아이의 의견을 잘 수렴합니다.또 아이가 잘못한 것에 대해서는 엄격하게 타이르는 방식으로 훈육합니다.결국 아이는 정서 지능이 높아지고 스스로 선택과 결정을 하는 자율성과 판단력이 높아진다고 합니다.

아이가 친구 얼굴에 큰 상처를 내서 걱정이 되겠습니다. 어쩔 수 없는 상황이지만 우선은 상대방 부모님과 통화를 해서 충분히 마음을 위로해주는 것이 좋겠습니다. 그리고 흉터가 생기지 않도록 흉터제거연고 정도 보내주면 어떨까 생각됩니다. 물론 유치원에서 일어난 상황이기 때문에 유치원 입장에서도 충분히 노력을 하게 될 것입니다.

그 시기가 언제인지는 가정마다 다를 수 있겠습니다. 보통 아이들이 초등학교에 입학하게 되면 신경 쓸 일이 많다고 합니다. 이런 경우 아이들이 고학년 쯤이 되면 다시 복직을 하는 경우가 많은 것 같더라고요.육아휴직 제도를 보면 아이가 초등학교 2학년일 때까지 가능하더라고요.보통 초등학교 때부터 사교육을 보내는 경우가 많기 때문에 금전적으로도 지출이 많아질 것입니다. 아이가 영아라면 최소한 애착 형성에 중요한 시기는 피하는게 좋겠습니다. 생후 9~18개월에는 엄마 껌딱지 시기가 오고 분리불안도 오지만 사랑과 신뢰로 애착형성이 잘 된다면 빠르게 극복할 수 있다고 합니다. 18개월 이후에는 다른 가족에게도 애착을 보일 수 있다고 합니다.

학급만의 특성을 살리면 좋을 것 같습니다. '독서통장'과 같은 활동을 하면서아침에 책을 읽고 독서 통장에 '한줄평' 같은 것을 써보는 것도 필요해 보입니다. 아이들의 과업이 어느정도 축적되었을 때 적절한 보상을 준다면더욱 더 동기부여가 될 수 있겠습니다. 학교 도서관을 이용하는 요일이나 시간을 정해두는 것도 독서습관을 기르는데 효과적일 것입니다.

학교에서 글씨를 많이 쓰지 않더라고 평가를 할 때는 구술이나 서술이 많은 비중을 차지한다고 합니다. 그만큼 글씨를 바르게 쓰는 것은 중요하다고 볼 수 있겠습니다. 따라서 글씨교정 교본을 이용해서 따라 쓰면서 연습하는 것도 필요해 보입니다. 요즘 펜글씨 학원이 다시 유행이라고 합니다.

흔히 아이들의 집중시간은 연령*2 정도라고 합니다. 집중력이 발달하는 시기는 3세~5세라고 합니다. 일상생활에서 독서 습관을 길러준다면 아이의 집중력 향상에 도움이 됩니다.잠들기 전에 책을 읽어주고 도서관에 가서 책도 읽고 대출을 해오는 것도 효과적입니다.아이의 집중력을 높여주기 위해서는 집중을 잘 할 수 있는 환경을 만들어보기 전에 아이의 생활패턴을 체크해야 합니다.아이가 좋아하는 놀이가 무엇인지를 관찰해보면 아이는 자신이 좋아하는 놀이를 할 때 엄청난 집중력을 발휘합니다.아이와 작은 약속을 했더라도 잘 지켜주세요.가족 구성원 모두가 서로의 이야기를 경청하는 모습을 보여주세요.선택권과 책임을 아이에게 부여해줍니다.아이에게 건강한 신체리듬을 만들어주세요.(일찍 자고 일찍 일어나기)집안 환경을 차분한 느낌으로 정돈해주세요.(아이가 공부할 때 TV보지 않기)

3세 아이라면 안전에 가장 유념해야 합니다. 특히 부딪힘 사고에 주의하는 것이 좋습니다.또한 낮잠 시간에 제대로 재우는 것이 필요합니다. 아이에게 책을 읽어주고 함께 놀아주는 것도 중요합니다. 영아기에는 소근육운동이 뇌발달에 도움이 됩니다. 다양한 형태의 꼭지퍼즐, 원목교구, 끼우기교구, 쌓기교구, 끌차 등 소근육을 자극할 수 있는 교구면 효과적인 것 같습니다. 부모님과 함께 책읽는 것도 아이의 정서, 언어발달에 도움이 됩니다.

5세 아이가 또래에 비해 성장이 느린 것 같아 걱정이 되는 것 같습니다. 만4세(5세)는 101.9cm, 만4세 6개월 105.1cm, 만5세 108.4cm라고 합니다.아이의 키는 유전적인 요인도 있지만 환경적인 요인도 많습니다.그 환경적인 요인으로는규칙적인 식습관, 성장판을 자극시키는 운동, 수면시간, 건강보조식품 등이라 할 수 있겠습니다. 키 성장에 도움이 되는 음식을 섭쥐하고 성장판을 자극시키는 달리기, 줄넘기, 축구, 농구, 발레, 배드민턴, 트럼폴린 등의 운동을 하는 것도 도움이 됩니다.그리고 밤10시~새벽2시 사이에 성장호르몬이 왕성하게 분비되는만큼 이 시간 이전에 깊은 잠에 드는 것이 키성장에 도움이 된다고 합니다.그리고 면역력 증진을 위한 건강보조식품을 섭취하는 것도 도움이 된다고 합니다.