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답변 내역

아이가 TV 보는 습관이 고쳐지지가 않아요
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.아이가 텔레비전을 오랫동안 시청을 하니 걱정이 되겠습니다.전자 미디어에 오랫동안 노출되면 뇌발달, 눈건강, 일상생활, 학습 등에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.따라서 아이로 하여금 텔레비전 외에 다른 쪽으로 관심을 가질 수 있도록 유도하는 것이 필요합니다.이 부분은 양육자의 관심과 노력이 필요하다고 할 수 있습니다.집 안에 있을 때는 보드게임이나 말놀이와 같이 가족이 함께 즐길 수 있는 놀이를 하며 시간을 보내고,가족이 함께 운동을 하거나 산책을 하는 것도 효과적입니다.주말이나 휴일에는 가족과 함께 여행, 공연관람, 각종체험활동, 도서관, 박물관, 미술관 등에서 여가를 즐기는 것도 좋은 방법입니다.그리고 아이와 텔레비전 시청 시간이나 조건 등을 한번 짚고 넘어갈 필요는 있겠습니다.
육아 / 기타 육아상담
24.04.13
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아이때 밥잘먹는 습관을 키워주라고 하던데, 어떻게 해야 밥을 잘먹는 아이가 될까요?
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.양육자가 아이의 식습관을 잘 관리해주는 것이 중요합니다. 평소 식습관 개선을 위한 교육을 해주는게 좋겠습니다.따라서 먼저 아이와 영양교육 관련 그림책이나 동영상을 이용해서 교육을 실시한 다음 자연스럽게 이야기를 나눕니다.그렇게 하면 이전보다는 동기부여가 될 것입니다.그리고 야채나 과일, 다양한 재료 등을 이용해서 요리활동을 해보는 것도 도움이 되겠습니다.요즘은 시중에 파는 새싹채소, 버섯, 콩나물기르기 키트 등을 구할 수 있습니다.아이와 함께 채소를 재배하는 것으로도 식습관 개선에 효과가 있습니다.어떠한 환경을 만들어 주느냐/식습관 형성을 위한 노력을 하느냐에 따라서 아이의 식습관이 결정되는 것 같습니다.
육아 / 유아교육
24.04.13
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초등학교6학년 남자아이 편식고치는방법
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.초등학교 6학년 아이의 편식습관 고치는 방법이 궁금한 것 같습니다. 식습관 개선을 위한 교육을 해주는게 좋겠습니다.따라서 먼저 아이와 영양교육 관련 그림책이나 동영상을 이용해서 교육을 실시한 다음 자연스럽게 이야기를 나눕니다.그렇게 하면 이전보다는 동기부여가 될 것입니다.그리고 야채나 과일, 다양한 재료 등을 이용해서 요리활동을 해보는 것도 도움이 되겠습니다.요즘은 시중에 파는 새싹채소, 버섯, 콩나물기르기 키트 등을 구할 수 있습니다.아이와 함께 채소를 재배하는 것으로도 식습관 개선에 효과가 있습니다.소아비만을 위한 식이요법은 다음과 같습니다.소아는 계속 성장을 하는 시기이므로 충분한 영양 공급이 필요합니다. 대신 과잉 섭취하고 있는 잘못된 식사량을 조절하고 식습관을 고치는게 중요합니다. 이것은 반드시 가족 모두가 참여해서 도와줘야 합니다.성장에 필요한 단백질은 충분히 섭취할 수 있게 하고 탄수화물, 지방은 제한을 합니다.식사는 20분 이상에 걸쳐 천천히 먹도록 하고 아침을 꼭 먹고 자기 전에는 과식을 하지 않도록 합니다.
육아 / 양육·훈육
24.04.13
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아이가 돌이 지났을때 어떤 음식을 먹이면 좋을까요?
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.돌이 지난 아이에게 어떤 음식을 주는 것이 성장기에 도움이 되는지가 궁금한 것 같습니다.돌이 지나면 모유나 우유뿐 아니라 밥과 반찬과 고기와 야채를 골고루 먹이는 것이 아기를 건강하게 키우는데 좋습니다. 돌이 되면 이제 아기도 어른과 같은 식사를 할 수 있습니다. 이유식을 꾸준히 잘 해왔다면 돌이 되면 진밥과 반찬, 고기와 야채 같은 고형식을 주식으로 먹일 수 있습니다. 이 나이의 아기들은 밥과 고기, 잎채소, 노란 채소, 과일과 모유나 우유의 식품군을 골고루 먹이는 것이 제일 중요하다고 합니다. 성장기에 필수적으로 필요한 영양소는 단백질, 철분, 칼슘, 오메가-3라고 합니다.물론 이 영양소 외에도 영양이 편협되거나 결핍되지 않은 것이 중요합니다.
육아 / 기타 육아상담
24.04.13
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첫째애가 둘째애를 괴롭힐 때 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.첫째가 둘째를 괴롭히니 걱정이 되겠습니다. 보통 첫째 아이들이 둘째가 태어나면 질투를 많이 하고 때로는 때리거나 괴롭히기도 합니다.혼자 있을 때는 어른들의 관심이나 사랑을 독차지 했지만, 둘째가 태어남으로 관심과 사랑이 동생에게 향하게 됐기 때문입니다.우선은 동생이 태어났지만 변함없이 너를 사랑한다는 것을 느낄 수 있게 해줘야 합니다.그러기 위해서는 동생이 안아주거나 뽀뽀를 할 때 'ㅁㅁ야 동생 좀 안아봐도 될까? ㅁㅁ야 동생한테 뽀뽀해줘도 될까?' 확인을 받는 것고 행동하는 것도 좋습니다. 그리고 첫째가 기분이 좋을 때 '엄마, 아빠가 동생만 예뻐해주는 것 같아서 많이 속상했지? 동생은 아직 어려서 엄마, 아빠의 돌봄이 많이 필요해서 그런거였어. ㅁㅁ도 어렸을 때 그랬거든. 동생이 태어났지만, 엄마 아빠는 변함없이 ㅁㅁ를 사랑한단다. 사랑해~' 이렇게 말해주며 꼬옥 안아주면 아이의 마음이 한결 풀릴 것입니다.첫째가 있는 곳에서 둘째를 예뻐해줄 때 첫째의 마음이 어떨지를 헤아려줄 필요가 있습니다.동생이 태어났음에도 첫째를 사랑하는 부모님의 마음에는 변함이 없다는 것을 느끼게 해줄 필요가 있습니다. 또한 아이들 사이의 갈등을 대하는 부모의 역할은 다음과 같습니다. -중립적 판단: 객관적인 판단으로 자녀 간의 문제를 해결해야 합니다. 이를 위해 부모는 자신의 편견을 배 제하고 문제를 봐야 합니다.-감정 조절 교육: 자녀에게 감정을 조절하는 방법을 알려주어야 합니다. 이를 위해 감정 라벨링이나 타임 아웃 같은 심리학적 기법을 사용할 수 있습니다.-공정한 분배: 자원과 관심을 공정하게 분배해야 합니다. 이를 위해 부모는 자녀에게 동일한 기회와 자원을 제공해야 합니다.
육아 / 양육·훈육
24.04.13
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아이가 고집을 피우는 원인이 있을까요?
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.아이가 고집을 피우는 원인이 무엇인지 궁금한 것 같습니다.고집의 원인은 다양하다고 할 수 있습니다.-유전적 요인: 가족 구성원 중에서도 고집 센 성격을 가진 사람이 있을 경우, 유전적 요인이 작용할 수 있습니다. 성격의 일부분은 유전되므로, 부모님이나 가족 구성원의 특성을 관찰해 아이와 함께 가족 이야기를 나눠보면 좋을 것 같습니다.-환경적 요인: 아이가 성장하는 동안 겪은 경험, 상황, 교육 방식 등 환경적 요인이 고집 센 성격에 영향을 줄 수 있다고 합니다.-감정적 요인: 아이가 불안, 두려움, 무력감 등 부정적인 감정들로 인해서 고집의 원인이 되기도 합니다.아이가 떼를 쓸 때는 어떻게 대처할지 난감하기만 합니다.또한 그런 상황에서는 어떤 말을 해도 통하지 않습니다.어느정도의 원칙을 세워서 일관성 있게 훈육하는 것이 중요합니다.아이가 떼를 쓰고 우는 행동에 반응을 해주다보면 그 행동이 강화가 될 수도 있습니다.아이의 감정을 공감하고 관찰한 상황을 말해줍니다.그런 다음 상대방의 감정을 이야기해줍니다.마지막으로 '다음부터는 원하는게 있을 때는 울거나 고집을 피우지 말고, 직접 말로 표현했으면 좋겠어'라고 부탁을 하면 좋을 것 같습니다.
육아 / 양육·훈육
24.04.13
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아이에게 SNS를 언제부터 허락해야 할까요?
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.아이에게 휴대폰을 사준 후라면 2G폰이 아니고서는 이미 SNS에 노출되었다고 보면 될 것 같습니다. 요즘은 초등학생들도 유튜*, 인스*그램 등 크리에이터로 활동하기도 하더라고요. 또래문화이기 때문에 아이와 약속을 한 후에 계정을 만들어주는 것도 어떨까 생각합니다. 대신 개인정보의 노출 우려가 있으니 조심하는게 좋겠습니다.
육아 / 양육·훈육
24.04.13
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키즈카페에 가는게 아이한테 도움이 될까요?
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.키즈카페에 가는 것이 아이에게 도움이 되는지가 궁금한 것 같습니다. 키즈카페에 가면 아이가 다양한 놀이를 즐길 수 있고여러 또래들을 만나며 아이의 사회성을 키우는데 효과적일 수 있습니다.
육아 / 놀이
24.04.13
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아이가 귀를 자주 만지는 행동이 있으면 중이염일 수도 있나요?
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.아이들이 감기가 심해지면 중이염도 함께 오는 경우가 있더라고요.아이가 손가락으로 귀를 계속 만지면 자극에 의해서 중이염이 생길 수도 있습니다. 특히 아이들은 귀 점막이 약하기 때문입니다.
육아 / 기타 육아상담
24.04.13
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관심이 없는 아이 어떠면 좋을까요?
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.아이가 모든 활동에 관심이 없어서 걱정이 되겠습니다. 아이가 다양한 활동을 경험할 수 있도록 해주는 것이 필요해 보입니다. 그렇게 하면서 아이의 관심사를 찾아주는게 좋겠습니다. 집 안에 있을 때는 보드게임이나 말놀이와 같이 가족이 함께 즐길 수 있는 놀이를 하며 시간을 보내고,가족이 함께 운동을 하거나 산책을 하는 것도 효과적입니다.주말이나 휴일에는 가족과 함께 여행, 공연관람, 각종체험활동, 도서관, 박물관, 미술관 등에서 여가를 즐기는 것도 좋은 방법입니다.
육아 / 유아교육
24.04.13
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