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아이의 건강을 위해 어떤 운동을 시켜야 할까요?
아이의 건강한 생활을 위해서 어떤 운동을 시키는 것이 좋은지 궁금한가봅니다. 성장기의 운동은 성장 호르몬 분비를 촉진시키고 성장판 자극에도 도움이 됩니다. 성장판을 자극시키는 달리기, 줄넘기, 축구, 농구, 발레, 배드민턴, 트럼폴린 등의 운동을 하는 것도 도움이 됩니다.기왕이면 규칙적이면서도 성장판 자극에도 효과적인 운동을 하는 것이 어떨까 생각해봅니다.
육아 / 양육·훈육
25.02.22
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아이의 독서와 학습에 대한 흥미를 어떻게 이끌 수 있나요?
아이에게 독서와 학습에 흥미를 가지게 하는 방법이 무엇인지 궁금한 것 같습니다.독서, 학습 모두 환경적인 요인을 살펴보면 좋겠습니다.정돈된 분위기를 만들어주는 것이 아이의 독서, 학습에 도움이 될 수 있습니다. 책을 가까이 할 수 있는 환경을 조성해주는게 좋겠습니다.요즘은 아이의 공부, 독서 습관을 길러주기 위해서 텔레비전을 없애는 가정도 있다고 합니다.대신 그 공간을 책상과 책꽂이로 채워 서재화시킨다고 합니다.아이가 공부를 할 때 아이 옆에 앉아서 책을 읽으면서아이가 힘들어하는 것을 도와주는 것도 좋은 방법입니다.아이에게 책을 읽어주고 아이와 함께 동일한 책을 읽고 나눔을 하는 방법도 있습니다.아이와 책을 읽고 나서 뒷이야기를 꾸며보거나 주인공과 같은 상황에 처했을 때 어떻게 할 것인지,주인공에게 하고 싶은 말은 무엇인지 등의 대화를 나누면 좀 더 생각의 깊이를 더할 수 있답니다.이런 활동들을 통해서 아이의 사고력 확장, 어휘력, 집중력 등이 향상 될 수 있습니다.주말이나 휴일에는 도서관에 가서 책도 읽고 대출을 하는 것도 책읽기에 도움이 된답니다.가장 중요한 것은 아이가 책 읽기를 생활화할 수 있도록 도와주는 것입니다.
육아 / 양육·훈육
25.02.22
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아이의 문제 해결력을 기르는 방법이 있을까요?
아이의 문제 해결능력을 기르는 방법이 무엇인지 궁금한 것 같습니다. 우선은 일상생활에서 아이와 긍정적으로 소통한다면 아이의 문제 해결능력을 키워줄 수 있겠습니다. 정서적 유대감을 통해서 아이의 주도성과 문제해결능력을 향상시킬 수 있습니다. 아이에게 책을 읽어주고 아이와 함께 동일한 책을 읽고 나눔을 하는 방법도 있습니다.아이와 책을 읽고 나서 뒷이야기를 꾸며보거나 주인공과 같은 상황에 처했을 때 어떻게 할 것인지,주인공에게 하고 싶은 말은 무엇인지 등의 대화를 나누면 좀 더 생각의 깊이를 더할 수 있답니다.이런 활동들을 통해서 아이의 사고력 확장, 어휘력, 집중력 등이 향상 될 수 있습니다.독서 또한 아이의 문제해결능력을 키우는데 도움이 될 수 있는 방법입니다.
육아 / 양육·훈육
25.02.22
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감자기 짜증내는 아이 어떻게 해야되죠?
요즘 들어서 아이가 자주 짜증을 내서 걱정이 되는 것 같습니다. 아이가 몇세인지는 모르겠으나 사춘기에 접어든 시기일 수도 있겠습니다. 우선은 아이의 마음을 충분히 공감해주는 것이 좋겠습니다. 사춘기가 온 아이는 제2차 성징을 경험하게 되면서 점차 성인의 몸으로 변해 갑니다.생리적으로는 성적 충동이 커지고 심리적으로는 성인처럼 행동해야 된다는 새로운 압박감이 생깁니다.더구나 우리나라 청소년들은 학업에 대한 스트레스까지 겹치게 됩니다.따라서 이 시기를 지나는 아이를겨울잠을 자러 들어간 곰이라고 생각하고 새봄에 동굴로 나올때까지 기다려주면 어떨까 싶습니다.컨디션이 괜찮을 때는 '힘들지? 잘하고 있으니까 너무 걱정하지마' 등의 응원을 보내주면 좋을 것 같습니다.뭔가를 해주려고 하면 할수록 아이는 간섭한다고 생각하여 서로간의 갈등과 감정의 골이 깊어질 수도 있으니 말입니다.이 시기를 지나는 아이를 이해하고 공감해준다면 아이도 마음을 열고 대화를 하려 하지 않을까 생각해봅니다.
육아 / 양육·훈육
25.02.22
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아이와 소통을 잘하는 방법 알려주세요.
초등학교 아이와 소통을 잘하는 방법이 무엇인지 궁금한 것 같습니다. 우선 아이에게 추억통장을 만들어준다고 생각하고정서적으로 공유하는 시간을 자주 갖는 것이 필요하겠습니다. 또한 일상생활에서 아이와 자주 대화를 나누는 것도 아이와 소통하는 방법이라 할 수 있겠습니다.
육아 / 양육·훈육
25.02.22
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수업을 듣는 중에 자꾸 산만해지는 아이, 어떻게 개선할 수 있을까요?
아이가 수업을 듣는 중에 산만해지니 걱정이 되겠습니다. 이러한 경우 일상생활에서 집중할 수 있는 환경을 만들어주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 일상생활에서 독서 습관을 길러준다면 아이의 집중력 향상에 도움이 됩니다.잠들기 전에 책을 읽어주고 도서관에 가서 책도 읽고 대출을 해오는 것도 효과적입니다.아이의 집중력을 높여주기 위해서는 집중을 잘 할 수 있는 환경을 만들어보기 전에 아이의 생활패턴을 체크해야 합니다.아이가 좋아하는 놀이가 무엇인지를 관찰해보면 아이는 자신이 좋아하는 놀이를 할 때 엄청난 집중력을 발휘합니다.아이와 작은 약속을 했더라도 잘 지켜주세요.가족 구성원 모두가 서로의 이야기를 경청하는 모습을 보여주세요.선택권과 책임을 아이에게 부여해줍니다.아이에게 건강한 신체리듬을 만들어주세요.(일찍 자고 일찍 일어나기)집안 환경을 차분한 느낌으로 정돈해주세요.(아이가 공부할 때 TV보지 않기)
육아 / 유아교육
25.02.21
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글쓰기 과정에 항상 어려워하는 아이, 어떻게 하면 글쓰기를 좀 더 쉽게 이해하는 방법은?
아이가 글쓰기를 힘들어 해서 걱정이 되는 것 같습니다.가급적이면 일기를 꾸준히 쓰고 독서 습관을 기르는 것도 글쓰기에 도움이 될 수 있겠습니다. 그리고 부모와 자주 나누는 대화를 통해서 아이의 이해력, 문해력을 키워줄 수 있습니다. 아이와 책을 읽고 나서 뒷이야기를 꾸며보거나 주인공과 같은 상황에 처했을 때 어떻게 할 것인지,주인공에게 하고 싶은 말은 무엇인지 등의 대화를 나누면 좀 더 생각의 깊이를 더할 수 있답니다.이런 활동들을 통해서 아이의 사고력 확장, 어휘력, 집중력 등이 향상 될 수 있습니다.책을 읽은 후 한줄적기, 핵심 문장을 써보는 것도 도움이 될 수 있습니다.주말이나 휴일에는 도서관에 가서 책도 읽고 대출을 하는 것도 책읽기에 도움이 된답니다.가장 중요한 것은 아이가 책 읽기를 생활화할 수 있도록 도와주는 것입니다.
육아 / 유아교육
25.02.21
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시험 전 항상 불안해하는 아이, 어떻게 자신감을 줄 수 있을까요?
안녕하세요. 송신애 유치원 교사입니다.아이가 시험 전에 불안해 하고 자신감이 없어 걱정이 되는 것 같습니다.우선의 아이의 마음을 충분히 공감해주면 좋겠습니다.일상생활에서 아이의 자신감을 키워주기 위해서 자율성을 주는 것이 좋습니다.아이의 자신감은 자존감과 관련이 있습니다 .일상생활에서 따듯한 스킨십을 해줍니다.부모가 먼저 모범이 되어주어야 하며, 아이에게 자율성을 주는 것이 좋습니다.좋은 모습을 보일 때는 아낌없이 칭찬해주고 가능하면 '안돼'라는 말은 자제하는 것이 좋습니다.부모가 아이에 대한 기대수준이 높고 잘못된 행동을 야단치게 되면 아이의 자존감은 낮아지게 됩니다. 또한 부모의 잦은 화내는 모습을 보고 자란 아이는 부모에게 사랑받지 않는다고 생각하여 자존감이 낮은 아이로 자랄 확률이 높습니다.
육아 / 유아교육
25.02.21
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편식이 심한 아이, 건강이 걱정되는 아이 어떻게 해야 할까요?
편식이 심한 아이의 건강을 위해 어떻게 대처하는 것이 좋은지 궁금한 것 같습니다. 어린 시절에 다양한 음식을 먹어보는 경험은 향후 식습관에도 영향을 미치게 됩니다. 따라서 식습관 개선을 위한 교육을 해주는게 좋겠습니다.따라서 먼저 아이와 영양교육 관련 그림책이나 동영상을 이용해서 교육을 실시한 다음 자연스럽게 이야기를 나눕니다.식습관 개선을 위한 그림책은 식습관 시리즈(천개의 바람), 사계절은 맛있어, 백설공주는 먹는 것도 달라, 남길까? 먹을까?, 푸메, 꾸메와 함께 식당에 가요(상상스쿨) 등이 있습니다.그렇게 하면 이전보다는 동기부여가 될 것입니다.그리고 야채나 과일, 다양한 재료 등을 이용해서 요리활동을 해보는 것도 도움이 되겠습니다.요즘은 시중에 파는 새싹채소, 버섯, 콩나물기르기 키트 등을 구할 수 있습니다.아이와 함께 채소를 재배하는 것으로도 식습관 개선에 효과가 있습니다.
육아 / 유아교육
25.02.21
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친구들과의 관계에서 갈등을 겪고 있는 아이, 소통 방법을 가르치려면?
아이가 또래들과 갈등이 있을 때 어떻게 극복할 수 있는지가 궁금한 것 같습니다. 가급적이면 아이의 마음을 충분히 공감해주는 것이 필요합니다. 공감 받은 아이가 공감을 해줄 수 있기 때문입니다. 긍정적인 대화 촉진, 사회적 기술 가르치기, 자신감 심어주기, 건강한 관계 예시 보여주기(부-모 관계, 지인과 관계 등), 문제 해결 지원(적절하게 조언해주고 자녀가 스스로 문제를 해결 할 수 있도록 격려) 등이 있습니다.일상생활에서 부모가 다른사람과 소통하는 기술을 보여주는 것이 좋은 방법이라 할 수 있겠습니다.
육아 / 유아교육
25.02.21
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