전문가 프로필

답변 내역

아이들이 식사할때 고기 반찬만 찾아요. 어떻게 해야 좋을까요?
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.아이가 고기 반찬만 찾고 편식을 해서 걱정이 되겠습니다. 식습관 개선을 위한 교육을 해주는게 좋겠습니다.따라서 먼저 아이와 영양교육 관련 그림책이나 동영상을 이용해서 교육을 실시한 다음 자연스럽게 이야기를 나눕니다.그렇게 하면 이전보다는 동기부여가 될 것입니다.그리고 야채나 과일, 다양한 재료 등을 이용해서 요리활동을 해보는 것도 도움이 되겠습니다.요즘은 시중에 파는 새싹채소, 버섯, 콩나물기르기 키트 등을 구할 수 있습니다.아이와 함께 채소를 재배하는 것으로도 식습관 개선에 효과가 있습니다.
육아 / 기타 육아상담
24.04.16
0
0

남매가 싸우는 경우 어떻게 훈육하는 것이 좋은 훈육방법일까요
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.남매가 싸울 때 어떻게 훈육해야 하는지가 궁금한 것 같습니다. 형제, 자매간의 다툼의 원인은 주목받고 싶은 감정, 자원 경쟁, 성격 차이, 의사소통의 부재를 들 수 있습니다.형제, 자매를 양육할 부모의 역할은 다음과 같아야 한다고 합니다. -중립적 판단: 객관적인 판단으로 자녀 간의 문제를 해결해야 합니다. 이를 위해 부모는 자신의 편견을 배 제하고 문제를 봐야 합니다.-감정 조절 교육: 자녀에게 감정을 조절하는 방법을 알려주어야 합니다. 이를 위해 감정 라벨링이나 타임 아웃 같은 심리학적 기법을 사용할 수 있습니다.-공정한 분배: 자원과 관심을 공정하게 분배해야 합니다. 이를 위해 부모는 자녀에게 동일한 기회와 자원 을 제공해야 합니다.
육아 / 양육·훈육
24.04.16
0
0

7살 남자아이, 어디 가서 놀면 좋을까요?
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.7세 아이와 여가를 보낼 수 있는 방법이 궁금한 것 같습니다. 집 안에 있을 때는 보드게임이나 말놀이와 같이 가족이 함께 즐길 수 있는 놀이를 하며 시간을 보내고,가족이 함께 운동을 하거나 산책을 하는 것도 효과적입니다.주말이나 휴일에는 가족과 함께 여행, 공연관람, 각종체험활동(만들기체험, 쿠킹클래스, 과학교실 등), 도서관, 박물관, 미술관 등에서 여가를 즐기는 것도 좋은 방법입니다.
육아 / 놀이
24.04.16
0
0

소아비만인 아이 간식 어떻게 줄여야 할까요
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.소아비만의 예방, 관리 방법이 궁금한 것 같습니다. 소아비만을 위한 식이요법은 다음과 같습니다.소아니는 계속 성장을 하는 시기이므로 충분한 영양 공급이 필요합니다. 대신 과잉 섭취하고 있는 잘못된 식사량을 조절하고 식습관을 고치는게 중요합니다. 이것은 반드시 가족 모두가 참여해서 도와줘야 합니다.성장에 필요한 단백질은 충분히 섭취할 수 있게 하고 탄수화물, 지방은 제한을 합니다.식사는 20분 이상에 걸쳐 천천히 먹도록 하고 아침을 꼭 먹고 자기 전에는 과식을 하지 않도록 하는 것이 좋다고 합니다.
육아 / 기타 육아상담
24.04.16
0
0

영유아 스마트폰증후군을 어떻게 예방하면 될까요?
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.영유아스마트폰증후군 예방이 궁금한 것 같습니다. 미디어에 오랜 시간 노출이 되면 아이의 성장에 부정적인 영향(눈건강, 뇌발달, 학습장애 등)을 미칠 수 있으니 보호자가 관리해 줄 필요가 있습니다.전문가들은 연령별로 하루에 미디어 사용시간은 다음과 같다고 합니다.만0~2세: ~30분/1일, 만3~5세: 30분~1시간/1일이라고 합니다. 아이가 미디어 외에 다른 곳에 관심을 가질 수 있도록 해주는게 필요합니다.집 안에 있을 때는 보드게임이나 말놀이와 같이 가족이 함께 즐길 수 있는 놀이를 하며 시간을 보내고,가족이 함께 운동을 하거나 산책을 하는 것도 효과적입니다.주말이나 휴일에는 가족과 함께 여행, 공연관람, 각종체험활동, 도서관, 박물관, 미술관 등에서 여가를 즐기는 것도 좋은 방법입니다.
육아 / 양육·훈육
24.04.16
0
0

초등 고학년 아이가 집에서 공부하지 않고 아파트 독서실에서 공부하고 싶다는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.집에서 열심히 공부를 했다면아이가 원하는대로 한번 해볼 수 있도록 해줘도 좋을 것 같습니다.요즘은 아이의 공부, 독서 습관을 길러주기 위해서 텔레비전을 없애는 가정도 있다고 합니다.대신 그 공간을 책상과 책꽂이로 채워 서재화시킨다고 합니다.아이가 공부를 할 때 아이 옆에 앉아서 책을 읽으면서아이가 힘들어하는 것을 도와주는 것도 좋은 방법입니다.아이에게 책을 읽어주고 아이와 함께 동일한 책을 읽고 나눔을 하는 방법도 있습니다.아이와 책을 읽고 나서 뒷이야기를 꾸며보거나 주인공과 같은 상황에 처했을 때 어떻게 할 것인지,주인공에게 하고 싶은 말은 무엇인지 등의 대화를 나누면 좀 더 생각의 깊이를 더할 수 있답니다.이런 활동들을 통해서 아이의 사고력 확장, 어휘력, 집중력 등이 향상 될 수 있습니다.주말이나 휴일에는 도서관에 가서 책도 읽고 대출을 하는 것도 책읽기에 도움이 된답니다.가장 중요한 것은 아이가 책 읽기를 생활화할 수 있도록 도와주는 것입니다.
육아 / 유아교육
24.04.16
0
0

초등학생 아이 영양제를 먹이면 성장에 도움이 될까요?
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.네. 영양제를 먹이면 면역력 증진에 도움이 되고 성장에도 효과가 있다고 합니다. 성장기에 필수적으로 필요한 영양소는 단백질, 철분, 칼슘, 오메가-3라고 합니다.물론 이 영양소 외에도 영양이 편협되거나 결핍되지 않은 것이 중요합니다.
육아 / 유아교육
24.04.16
0
0

아이들이 게임중독 수준인데 어떻게 해야 절제할 수 있게 할까요?
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.아이가 게임에 대한 의존도가 높아서 걱정이 되겠습니다. 전자 미디어에 오랫동안 노출되면 뇌발달, 눈건강, 일상생활, 학습 등에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.따라서 아이로 하여금 게임 외에 다른 쪽으로 관심을 가질 수 있도록 유도하는 것이 필요합니다.이 부분은 부모님의 관심과 노력이 필요하다고 할 수 있습니다.집 안에 있을 때는 보드게임이나 말놀이와 같이 가족이 함께 즐길 수 있는 놀이를 하며 시간을 보내고,가족이 함께 운동을 하거나 산책을 하는 것도 효과적입니다.주말이나 휴일에는 가족과 함께 여행, 공연관람, 각종체험활동, 도서관, 박물관, 미술관 등에서 여가를 즐기는 것도 좋은 방법입니다.또한 아이와 휴대폰을 사용하는 시간이나 조건을 한번 짚고 넘어갈 필요는 있겠습니다.
육아 / 양육·훈육
24.04.16
0
0

초등학생 아이의 휴대폰은 언제 줘야 할까요??
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.초등학생 아이에게 휴대폰을 언제 구입해 줘야 하는지가 궁금한 것 같습니다. 부모님께서 잘 판단하겠지만 휴대폰은 사주는 시기가 늦으면 늦을수록 좋다고 합니다.아이들은 성인에 비해 자기 조절 능력이 부족하기 때문입니다.전자미디어에 오랜 시간 노출되다 보면 뇌발달, 눈건강, 일상생활, 학습 등에 부정적인 영향을 미치게 됩니다.애플의 창업자 스티브 잡스 또한 아이가 중학생이 됐을 때야 휴대폰을 사줬다는 말이 있더라고요.아이들이 휴대폰에 시선이 고정되어 있을 때 집중하는 것처럼 보이지만 실제로 아이의 뇌는 멈춰 있다고 하더라고요.아이와 통화를 하기 위해서 휴대폰을 사줘야 한다면 2G폰이나 키즈폰을 사주는게 어떨까 싶습니다.아이에게 스마트폰을 사줬는데 약속이 잘 지켜지지 않는다면 어플로 관리를 해줄 수도 있습니다.구글 '패밀리링크'를 통해 아이의 휴대폰 사용시간, 사용 어플 제한, 위치정보 공유가 가능합니다.
육아 / 유아교육
24.04.16
0
0

모유보다 분유를 먹이면 성격이 더 안좋아진다는 말이 근거 있나요?
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.모유수유의 장점은 다음과 같습니다.모유는 실질적으로 아기의 건강에 필요한 모든 단백질과 당질,지방을 제공해 주며 항체, 면역인자, 효소, 백혈구 등과 같은 면역 증진 성분들을 많이 함유하고 있습니다.이로 인해 모유 수유아는 중이염, 구토, 설사, 폐렴, 요로감염, 특정 종류의 뇌척수막염 같은 병에 덜 걸리게 된다고 합니다.한 마디로 분유보다 면역력 증진이 도움이 된다고 합니다.모유가 분유보다 엄마-아이의 교감이 좀 더 친밀하게 이루어질 수 있다고 합니다. 이런 점을 염두해서 그런게 아닐까 생각됩니다. 아무래도 분유는 준비하는데 시간이 걸리기 때문에 즉각성은 떨어질 수 밖에 없습니다.어리면 어릴수록 아이의 욕구에 민감하게 반응하는 것이 중요하기 때문입니다.
육아 / 양육·훈육
24.04.15
0
0