키 크려면 우유를 하루에 몇 잔 정도 먹으면 될까요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.키 성장을 돕기 위한 우유 섭취량과 관련하여, 일반적으로 하루에 2-3잔의 우유 섭취가 권장됩니다. 우유는 칼슘과 비타민 D가 풍부해 뼈의 성장과 강화에 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 키 성장은 우유 섭취만으로 결정되지 않습니다. 유전적 요인, 전반적인 영양 상태, 신체 활동, 수면 패턴 등이 복합적으로 작용합니다.키 성장에 도움이 되는 다른 음식으로는 단백질이 풍부한 식품(고기, 생선, 계란, 콩류), 비타민과 미네랄이 풍부한 과일과 채소, 통곡물 등이 있습니다. 이러한 식품들은 성장에 필요한 영양소를 제공합니다.운동 측면에서는 농구, 배구, 수영, 요가, 스트레칭 등과 같이 몸을 늘리고 관절을 활성화하는 운동이 도움이 될 수 있습니다. 이러한 운동은 성장판을 자극하고 전반적인 신체 건강을 개선할 수 있습니다.또한, 성장기 동안 충분한 수면을 취하는 것도 매우 중요합니다. 수면 중에 인체는 성장 호르몬을 분비하므로, 정규적이고 충분한 수면은 성장에 필수적입니다.마지막으로, 키 성장은 개인의 유전적 한계에 의해 결정되는 부분이 크므로, 모든 사람이 같은 방식으로 키가 자라지 않을 수 있습니다. 건강한 식습관, 적절한 운동, 충분한 수면을 유지하는 것이 전반적인 신체 건강과 성장에 도움이 될 것입니다. 답변이 도움이 되셨다면 추천과 좋아요 부탁드리며, 추가적 질문이 있으시다면 댓글주시기 바랍니다.
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첫번째 손가락 마디가 양쪽 손 다 저려요
안녕하세요. 신성현 의사입니다. 독감으로 인한 일시적인 증상일 가능성이 있습니다. 독감이나 다른 바이러스 감염은 때때로 신경계에 영향을 미쳐 저림이나 감각 이상을 유발할 수 있습니다. 이러한 증상은 일반적으로 감염이 해소되면서 점차 개선됩니다.
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역류성 식도염에 대해서 궁금합니다!
안녕하세요. 신성현 의사입니다.결론적으로는 크게 도움도 해도 되지 않을 것으로 사료됩니다 일반적으로, 따뜻한 물을 마시는 것은 소화 과정을 도울 수 있으며, 위를 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 찜질팩을 사용하는 것도 근육의 긴장을 완화시키고 위장의 불편함을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.그러나 역류성 식도염의 주요 원인 중 하나는 위산의 역류입니다. 따라서 열 자체가 산 역류를 직접적으로 유발하거나 완화한다고 보기는 어렵습니다. , 위산 역류를 줄이기 위해 식습관과 생활습관을 조정하는 것이 복부에 열을 공급하거나 따듯한 물을 마시는것보다는 훨씬 도움이 될 것입니다. 예를 들어, 식사 후 바로 눕지 않기, 과식 피하기, 특정 음식(카페인, 지방이 많은 음식, 매운 음식 등)을 피하기 등의 조치가 유용할 수 있습니다.
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어떤것때문에 이렇게 아픈지 잘 모르겠습니다
안녕하세요. 신성현 의사입니다.두통이 극심하고, 특히 일상생활을 할 수 없을 정도로 심하며, 이전에 경험하지 못한 새로운 형태의 두통이라면, 신경과 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다. 신경과 전문의는 두통의 원인을 평가하고, 필요한 경우 뇌에 대한 영상 검사(예: MRI 또는 CT 스캔)를 포함한 추가 검사를 권장할 수 있습니다.뇌수막염의 가능성도 고려해야 할 것 같습니다. 뇌수막염은 고열과 심한 두통과 같은 공통적인 증상을 포함하고 있습니다. 뇌염이 뇌 실질을 침범한 경우에는 추가적으로 의식 및 성격 변화와 같은 심각한 증상이 나타날 수 있으며, 경련 발작 또한 발생할 수 있습니다. 증상이 심한 경우, 환자는 혼수 상태에 빠질 수 있습니다. 이러한 증상들은 뇌염이 뇌 실질에 변성을 일으켜 후유증으로 인지기능 장애와 뇌전증(간질)과 같은 장기적인 문제를 남길 수 있음을 나타냅니다.뇌수막염의 진행 양상은 주로 원인 균주에 따라 다양합니다. 세균성 뇌수막염은 매우 급격하게 진행하여 12일 이내에 심각한 상태로 발전할 수 있습니다. 반면, 바이러스성 뇌수막염은 3~4일 정도의 기간 동안 진행할 수 있으며, 결핵성 뇌수막염은 1~2주 동안 진행될 수 있습니다. 세균성 뇌수막염은 조기에 적절한 치료가 이루어지지 않으면 심각한 후유증을 남길 수 있어 사망 가능성이 있습니다. 그러나 바이러스성 뇌수막염의 경우, 일반적으로 면역력이 있는 환자에게는 상대적으로 좋은 예후를 가질 수 있으며, 7~10일 정도의 치료를 통해 대부분이 완전히 회복될 수 있습니다.
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어제 알카리수를 마셨는데 이러한 증상이 계속 되는데 부작용인가요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.알칼리수가 문제를 일으켰는지는 불분명하나 가능성이 높지는 않다고 보입니다. 구토와 몸의 부종은 다양한 건강 문제의 증상이 될 수 있으며, 이는 심각한 건강 상태를 나타낼 수도 있습니다. 예를 들어, 알레르기 반응, 식중독, 위장 장애, 신장 문제 등 다양한 상황에서 이러한 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상이 계속되고 있다면, 즉시 의학적 도움을 받는 것이 중요합니다. 의사는 증상을 평가하고 필요한 검사를 실시하여 정확한 원인을 파악한뒤 적절한 조치를 해줄 것입니다.
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감기랑 독감이이랑 코로나가 겹칠수 있나요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.감기, 독감(인플루엔자), 그리고 코로나바이러스 감염증(COVID-19)은 모두 호흡기 질환으로, 각각 다른 바이러스에 의해 발생합니다. 각각의 질병이 다른 바이러스에 의해 발생하기 때문에, 이론적으로는 한 사람이 이러한 질병들을 동시에 경험할 수 있습니다.감기는 주로 라이노바이러스에 의해 발생하며, 독감은 인플루엔자 바이러스에 의해, 그리고 COVID-19는 SARS-CoV-2 바이러스에 의해 발생합니다. 이 세 가지 질병은 유사한 증상을 일으킬 수 있습니다. 기침, 콧물, 발열, 몸살, 인후통 등이 흔한 증상으로, 때로는 구별하기 어려울 수 있습니다.다만 동시감염이 되었다고 해서 치료방법이 바뀌지는 않으며 (똑감에 타미플루를 쓰는 것을 제외하고) 임상적으로 큰 의미를 가진다고 볼수는 없습니다.
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피지낭종을 집에서 해결할 수 있는 방법은 없나요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.피지낭종을 집에서 치료하려는 시도는 좋지 않습니다 피지낭종은 피부 아래에 피지가 모여 형성된 낭종으로, 일반적으로 의학적 치료가 필요한 상태입니다. 집에서 바늘을 사용해 피지낭종을 찌르고 피지를 제거하려는 시도는 감염, 출혈, 흉터 형성의 위험이 있으며, 낭종이 완전히 제거되지 않아 재발할 수도 있습니다.피지낭종의 적절한 치료 방법은 일반적으로 외과적 제거입니다. 이는 낭종과 그 내용물을 모두 제거하고 재발을 방지하기 위해 수행됩니다. 의사는 국소 마취하에 낭종을 절개하고 내용물을 제거한 후 필요한 경우 봉합합니다. 이러한 절차는 전문적인 기술과 멸균 환경이 필요하기 때문에 병원이나 클리닉에서 수행되어야 합니다.
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뇌경색 입원 기간은 얼마나 걸리나요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.뇌경색의 입원 기간은 환자의 상태와 치료 방법에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 경미한 뇌경색의 경우 몇 일에서 1주일 정도의 입원이 필요할 수 있으며, 중증 뇌경색의 경우 더 긴 입원이 필요할 수 있습니다. 입원 기간은 뇌경색의 심각성, 환자의 회복 속도 및 치료 계획에 따라 다를 것입니다.뇌경색 수술은 특별한 상황이 아니라면 일반적으로 수술이 필요하지 않습니다. 뇌경색은 주로 혈액 순환 문제에 기인한 것이며, 치료에는 약물 치료와 재활 치료가 주로 사용됩니다. 따라서 뇌경색 수술로 인한 말이 어눌해질 걱정은 크지 않습니다. 그러나 뇌경색으로 인한 증상의 심각성과 회복 상황에 따라 언어 기능에 영향을 미칠 수도 있으므로, 전문적인 의료진과의 상담이 중요합니다. 회복 과정에서 언어 재활치료를 받을 수 있으며, 이를 통해 언어 능력을 회복하는 데 도움을 받을 수 있습니다.
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비립종이 생긴 거 같은데 꼭 제거해줘야 하나요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.비립종의 치료 방법은 다양한 절차를 포함하며, 일반적으로는 바늘이나 예리한 칼날로 병변 부위에 구멍을 낸 후 면포 압출기를 사용하여 내용물을 제거합니다. 또한, 시술자의 판단에 따라 탄산가스 레이저를 사용하여 병변을 태워 없애는 경우나 레이저를 사용하여 병변에 구멍을 내고 압출기를 통해 내용물을 제거하는 절차도 있을 수 있습니다.비립종 은 미용적 목적으로 치료 하는 것이지 그대로 둔다고 해서 문제를 일으키지는 않으니 암심하시기 바랍니다.
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얼굴에 사마귀 같은게 낫는데 건드리면 번지나요,
안녕하세요. 신성현 의사입니다.얼굴에 나타난 사마귀 같은 증상이 물사마귀인지, 혹은 다른 종류의 사마귀인지 정확한 진단이 필요합니다. 물사마귀는 피부 접촉을 통해 전염되는 바이러스성 피부 질환으로, 특히 어린이에게 흔히 발견됩니다. 이 질환은 작은, 융기된, 진주 같은 모양의 병변으로 나타나며, 중앙 부분에 작은 오목한 점이 있을 수 있습니다. 물사마귀는 바이러스에 의해 발생하며, 바이러스가 있는 부위를 만지고 다른 피부 부위나 다른 사람에게 접촉하면 전염될 수 있습니다.일반적인 사마귀(흔히 '딱지'라고 불리는)도 바이러스성 질환으로 인체 유두종 바이러스(HPV)에 의해 발생합니다. 이러한 사마귀 역시 접촉을 통해 다른 피부 부위로 퍼질 수 있으며, 때때로 자가 전염(자신의 다른 부위로 전염)이 발생하기도 합니다.얼굴에 나타난 병변을 짜거나 만지는 것은 바이러스의 전염을 증가시킬 수 있으므로 피해야 합니다. 특히 얼굴의 경우 피부가 민감하고 병변을 자가 치료하려고 할 때 흉터나 감염의 위험이 높습니다.진단과 적절한 치료 방법에 대해서는 피부과 전문의와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
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