답변 내역

안녕하세요. 신성현 의사입니다.규칙적인 운동: 하루에 최소 30분의 중등도 신체활동이 권장됩니다. 이는 심장박동을 증가시키고 혈압을 관리하는 데 도움이 됩니다.건강한 식습관: 저염, 저지방, 고섬유질 식단을 선호하며, 다양한 신선한 과일과 채소를 포함시킵니다. 과도한 카페인과 알코올 섭취를 피하고, 담배를 피합니다.체중 관리: 건강한 체중을 유지하며, 체질량 지수(BMI)가 25 미만인 것이 이상적입니다.스트레스 관리: 스트레스는 혈압 상승을 유발할 수 있습니다. 따라서 명상, 깊은 숨쉬기, 요가, 취미 활동 등을 통해 스트레스를 관리합니다.정기적인 건강 검사: 정기적으로 의사의 상담을 받고, 혈압, 콜레스테롤, 혈당 등을 검사받습니다.담배와 알코올 피하기: 흡연과 과도한 알코올 섭취는 뇌혈관 질환의 위험을 증가시킵니다.충분한 수면: 일반적으로 하루에 7-9시간의 수면이 필요합니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.임신 중인 여성에게 엽산 섭취는 매우 중요합니다. 엽산은 B형 비타민 중 하나로, 세포의 발달과 DNA의 생성에 필요한 영양소입니다.임신 중인 여성이 엽산을 충분히 섭취하면 다음과 같은 이유로 아주 중요합니다.신경관 결함 예방: 엽산은 태아의 신경관이 올바르게 닫히는데 필요합니다. 이것은 태아의 뇌와 척수를 형성합니다. 엽산이 부족하면 신경관 결함이 발생할 수 있습니다. 이러한 결함은 주로 임신 초기에 발생하므로, 임신 계획 중이거나 가능성이 있는 여성들은 미리 엽산 보충을 시작해야 합니다.저체중 출생아 위험 감소: 엽산 섭취는 저체중 출생아의 위험을 줄일 수 있습니다.조산의 위험 감소: 충분한 엽산 섭취는 조산의 위험을 감소시킬 수 있습니다.아동기 뇌발달 촉진: 충분한 엽산 섭취는 아이의 두뇌 발달에도 좋습니다.임신 전과 임신 중에는 엽산 섭취가 권장됩니다. 의사의 지시에 따라 엽산 보충제를 복용할 수도 있습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.1. 약물 치료남성호르몬이 부족해서 여성형 유방이 발생한 경우에는 남성호르몬 보충 요법을 시행할 수 있습니다. 그러나 경우에 따라서는 여성형 유방이 악화될 수도 있습니다. 2. 수술 치료약물 치료에 반응이 없는 경우, 미용적인 측면을 고려하여 유선 제거술, 유방 축소 수술을 시행할 수 있습니다. 다만, 비만 때문에 지방이 축적되어 생기는 가성 여성형 유방은 다이어트와 운동으로 좋아지기도 합니다. 지방 흡인술을 받는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그러나 가슴의 지방은 다른 곳에 비하여 잘 빠지지 않습니다. 지방이 빠지고 난 후에 가슴이 축 늘어지는 경우도 있습니다. 유선 조직보다 지방 조직이 발달한 형태의 여성형 유방은 강력한 지방 흡인기를 사용하여 지방 조직과 함께 제거할 수 있습니다. 유선 조직이 주로 발달한 경우 유두 유륜 주위를 절개하여 피부밑으로 유선 조직을 제거하는 피하 유방 절제술을 시행합니다. 여성형 유방은 지방과 유선조직으로 이루어져 있어단순한 지방흡입만으로는 교정할 수 없습니다. 따라서 초음파 지방 흡입 수술과 유선 조직 절제를 병행하여 지방과 유선 조직을 동시에 제거합니다. 유륜 둘레를 절개하며 흉터를 최소화하며 수술시간은 2시간 정도 소요되고 수술 후 1일 입원이 필요합니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.병원에 따라 가능한 검사가 있으나 일반적으로 내과, 가정의학과 의원에서 검사가 가능 할 것으로 사료됩니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.적절한 의복: 춥다고 느낄 때는 여러 겹의 옷을 입으세요. 단열성이 좋은 옷과 모자, 장갑, 목도리를 착용하여 체온을 유지하세요.운동: 규칙적으로 운동을 하면 체온을 올리고 유지하는 데 도움이 됩니다. 운동은 신진대사를 증가시켜 체온을 올리는데 도움이 됩니다.올바른 식사: 규칙적으로 식사를 하고, 특히 아침 식사를 거르지 마세요. 음식은 체온을 올리는 에너지의 원천입니다.따뜻한 음료: 따뜻한 음료를 마시면 체온이 잠시 올라갑니다.스트레스 관리: 스트레스는 체온을 낮추는 원인이 될 수 있으므로, 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다. 명상, 요가, 깊은 숨쉬기 등의 활동이 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.한두차례 복용하는 것은 큰 지장이 없을 것으로 사료됩니다. 이후로 해당 약제는 폐기하시고 사용기간에 맞는 약을 복용하시기 바랍니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.알러지 비염의 가능성이 높아보입니다. 환절기에 코막힘 맑은콧물 재채기를 동반하는 증상은 알러지비염의 전형적인 증상입니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.성병의 가능성은 높지 않을 것으로 사료됩니다. ////////////////////

안녕하세요. 신성현 의사입니다.단순림프절일 가능성이 높을 것으로 사료됩니다. 경과를 보시고 성상이나 크기가 변하고 커진다면 초음파 및 조직검사가 필요하겠으나 자연적으로 크기가 감소할 가능성이 높습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.산화 스트레스: 담배연기에는 여러 종류의 자유기가 포함되어 있습니다. 이러한 자유기들은 세포의 DNA에 손상을 주어 산화 스트레스를 유발합니다. 이는 세포의 노화를 촉진합니다.혈류 감소: 담배를 피울 때, 니코틴이 혈관을 수축시키며, 이는 혈류를 감소시킵니다. 이로 인해 피부의 산소 및 영양공급이 감소하게 되어 피부 노화를 부추깁니다.콜라겐 감소: 담배연기에 포함된 화학물질들은 피부의 콜라겐과 엘라스틴을 파괴합니다. 이러한 단백질은 피부의 탄력성과 구조를 유지하는데 필요하므로, 이들의 감소는 피부의 처짐과 주름을 유발합니다.