날씨가 좀 싸늘해지면 몸이 으슬으슬 하는데요
이러한 증상은 대개 낮은 기온이나 습도 변화로 인한 신체의 반응일 수 있으며, 특히 관절염이나 근육통 같은 만성적인 통증 상태를 가진 사람들에게서 더욱 흔히 나타납니다. 또한, 기온과 습도의 변화는 혈액 순환에 영향을 미쳐 근육의 긴장을 증가시킬 수 있으며, 이는 몸살과 유사한 증상을 유발할 수 있습니다. 신체적 불편함 외에도, 비타민 D 결핍, 면역 체계의 약화, 혹은 스트레스와 같은 다른 건강 문제들도 날씨 변화에 민감하게 반응할 수 있습니다. 이러한 증상이 자주 반복되고 일상 생활에 영향을 미친다면, 의사의 진료를 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다.
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흰머리가 나는 원인은 무엇인가요??
부모님이 백발이라면, 그것은 가족력 때문일 가능성이 있습니다. 동갑이지만 과도하게 흰머리가 많다면, 그것은 유전적 요인일 수 있습니다. 흰머리를 유발하는 유전자는 우성 유전자로, 부모 중 한 명이라도 어린 나이에 흰머리가 나타났다면 자식도 일찍 흰머리가 나타날 확률이 높습니다..과도한 다이어트나 스트레스는 또 다른 원인일 수 있습니다. 다이어트로 인해 불규칙한 식사나 영양 섭취 부족은 모낭에 영양을 공급하는 데 방해가 될 수 있습니다. 스트레스를 많이 받으면 아드레날린 분비가 증가하여 모근 주변의 혈관을 수축시키므로 영양 공급이 저하되고 멜라닌 색소 생성이 줄어들어 검은 머리 대신 흰머리가 나타날 수 있습니다..질병으로 인한 이상 신호도 고려해야 합니다. 대사증후군이나 골다공증과 같은 질병이 있는 경우, 흰머리가 생길 가능성이 높아집니다. 만약 흰머리가 옆머리에 집중적으로 나타난다면 만성 염증으로 인한 고혈압을 의심해볼 수 있습니다. 또한 갑상샘 기능이 이상하거나 빈혈, 신장 질환 등이 있는 경우에도 흰머리가 증가할 수 있습니다..머리카락에서만 흰색이 집중적으로 나타난다면 백반증을 의심해봐야 합니다. 백반증은 멜라닌 색소가 파괴되어 피부에 흰 얼룩이 생기는 자가면역 질환의 일종입니다. 손이나 발뿐만 아니라 머리카락과 눈썹, 속눈썹도 영향을 받을 수 있습니다.
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노인성 변비 증세는 어떻게 개선이 가능할까요
노인의 일차성 변비는 주로 식사량이 부족하고 물을 충분히 섭취하지 않으며 신체 활동이 부족하여 대장 운동이 저하되어 발생합니다. 노인은 치아 건강이 좋지 않은 경우가 많아 음식을 섭취하기 어렵고, 이에 따라 식사량이 감소하고 소프트한 음식을 선호하는 경향이 생길 수 있습니다. 이러한 식습관이 변비를 유발할 수 있습니다. 노인 중 일부는 사고나 만성 질환으로 인해 활동량이 감소하여 침대에 오래 누워 있게 되어 신체 활동이 줄어들고 이로 인해 변비에 걸릴 수 있습니다. 또한 요실금이나 배뇨 장애가 있는 노인은 소변 보기를 꺼려하며 수분을 충분히 섭취하지 않으려고 할 수 있습니다. 수분 섭취 부족은 변의 양을 줄이고 대장 운동을 억제하여 변비를 유발할 수 있습니다.노인은 여러 가지 질병을 앓고 있을 가능성이 높기 때문에 복용 중인 약물들이 변비를 유발할 수 있습니다. 이러한 약물에는 항우울제, 알루미늄이나 칼슘이 함유된 제산제, 항히스타민제, 항파킨슨 약 등이 있습니다..<노인성 변비의 약물치료>평소 식습관의 개선과 함께 도움이 되는 약물 치료법은 다음과 같습니다.부피형성제 : 식물성 섬유소가 포함됩니다. 이들은 대변의 부피를 증가시켜 대변 양을 증가시키고 대변이 부드러워져 변비를 완화합니다. 장기간 복용 가능하여 만성 변비 치료에 적합합니다.대변연화제 : 대변을 부드럽게 하고 수분 흡수를 증가시켜 대변의 이동을 도와줍니다.삼투압성 하제 : 장내에서 삼투압을 증가시켜 대변에 수분을 축적시켜 변을 쉽게 보게 합니다.자극성 하제 : 대장 내에서 수분 및 전해질의 흡수를 억제하고 장내에 축적하여 장 운동을 촉진하여 일부 변비 환자의 치료에 도움이 될 수 있습니다.위장관 운동촉진제 : 프루칼로프라이드(prucalopride)와 같은 약제를 통해 장내 운동을 조절하여 만성 변비에 효과를 볼 수 있습니다..<노인성 변비의 비약물 치료법>생활양식의 변화유산소 운동을 통해 장운동을 도와주는 것이 중요합니다. 걷기, 조깅, 줄넘기, 수영 등을 주 3회 이상 30분 이상 시행하는 것이 좋습니다. 또한 복부 마사지도 장 운동을 촉진시켜줄 수 있습니다.식이 섬유 섭취식이 섬유는 대변의 양을 증가시키고 장의 통과시간을 단축시켜 변비를 완화합니다. 적절한 양의 섬유질과 수분 섭취가 필요합니다.바이오피드백 치료골반근육 기능 저하에 의한 변비 환자의 치료에 효과적일 수 있습니다. 바이오피드백 치료는 골반근육 이완요법이라고도 할 수 있으며, 골반근육 기능 저하에 의한 변비 환자에서 효과적입니다.천수 신경 자극일부 변비 환자의 치료에 도움이 될 수 있습니다. 직장 감각 저하를 동반한 변비 환자와 서행성 변비 환자에서 치료 효과가 나타납니다..답변이 도움이 되셨다면 아래의 좋아요 버튼을 눌러주시기 바랍니다~
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통풍발작이 계속 옵니다 왜 그럴까요?
통풍은 지속적으로 식이관리와 약물치료를 해야하는 만성 질환입니다..관절 발작의 빈도가 매우 드물거나 다른 신체 부위의 통풍 합병증이 없으면 식이 요법이나 금주 등 비약물 요법을 우선 시도할 수 있습니다. 그러나 관절염이 자주 나타나거나, 가족력이 있거나, 관절 손상, 요로 결석, 통풍 결절이 이미 온 경우에는 혈액 내 고요산혈증을 낮추는 치료를 평생 지속해야 합니다. 이를 통해 관절염은 물론 다른 장기의 합병증을 예방해야 합니다..통풍은 식습관과 비만 때문에 생기는 경우가 많으므로, 식생활을 개선해야 합니다. 고단백, 고칼로리식에는 통풍성 관절염의 원인이 되는 요산을 발생시키는 퓨린이 많이 들어있으므로 주의해야 합니다. 잦은 음주, 비만, 고콜레스테롤 혈증, 당뇨, 고혈압 등이 있는지 확인하고 이를 치료해야 합니다. 저퓨린 식이와 금연이 필요합니다..만성 통풍은 지속적인 관리가 중요합니다. 통증이 호전되었다고 해서 약물 투여를 중단하면 재발할 수 있기 때문에 지속적으로 투여해야 하고, 식이관리도 지속해주셔야 합니다.
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술마시고 설사가 계속 나온다면 어떻게 해야 하나요?
술을 마신 후 설사가 지속될 경우, 이는 알코올이 소화기관에 미치는 자극적 영향 때문일 수 있습니다. 알코올은 장의 운동을 촉진시킬 수 있으며, 이는 설사를 유발할 수 있습니다. 또한, 술은 장내 수분 흡수를 방해하여 설사를 더욱 악화시킬 수 있습니다. 이러한 상황에서는 충분한 수분 섭취가 중요합니다. 탈수를 예방하기 위해 물 또는 이온 음료를 마시는 것이 좋습니다. 술로 인한 소화기 문제를 진정시키기 위해 가벼운 식사를 하거나, 바나나, 쌀, 사과소스, 토스트 등의 BRAT 다이어트를 시도해 볼 수 있습니다. 또한, 프로바이오틱스를 섭취하면 장내 미생물의 균형을 도울 수 있습니다.
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치질이 생기는 이유와 예방법에 대해서 궁금합니다.
치핵은 일반적으로 치질이라고 불리는 질환입니다. 치핵은 항문 및 직장에 존재하는 치핵 조직이 항문 밖으로 빠져나오는 내치핵과 항문 밖의 치핵 조직이 부풀어 올라 덩어리처럼 만져지는 외치핵으로 구분됩니다.치핵의 원인은 명확하게 밝혀지지 않았습니다. 유전적 소인, 잘못된 배변 습관 등이 영향을 준다고 보고되고 있습니다. 일반적으로 배변 시에 과도하게 힘을 주거나 장기간 변기에 앉아 있는 습관, 변비, 음주 등이 치핵을 악화시키는 요인입니다. 여성은 임신 및 출산 시에 골반 혈액 순환이 원활하지 못하거나, 항문 주위 혈관의 울혈이 발생하기 쉽습니다. 이로 인해 치핵이 생기거나 악화하는 경우가 많습니다. 일부는 출산 이후에도 증상이 지속되기도 합니다.치핵의 가장 흔한 증상은 출혈과 탈항입니다. 대부분의 경우 배변 시 선혈이 묻어 나옵니다. 치핵이 진행될수록 항문의 치핵 조직이 밖으로 빠져나옵니다. 이로 인해 치핵 조직이 만져지기도 하며, 아주 심한 경우에는 평소에도 항문 밖으로 나와 있습니다. 항문이 빠지는 듯한 불편감 및 통증이 나타나기도 합니다..치핵은 환자의 증상을 확인하는 문진과 육안 및 직장 수지 검사를 통해 진단할 수 있습니다. 심한 치핵의 경우에는 치핵 조직이 밖으로 나와 있는 것을 눈으로 확인할 수도 있습니다. 항문에 손가락을 넣어서 치핵 조직을 확인하는 직장 수지 검사가 일반적으로 시행되고 있습니다. 50세 이상 성인의 경우에는 치핵을 대장암 또는 직장암에 의한 출혈과 감별하기 위하여 대장 내시경을 시행하기도 합니다..치핵은 적합한 치료 방식으로 치료하면 완치할 수 있습니다. 증상과 정도에 따라 치료 방법이 달라집니다. 경도의 치핵은 보존 치료나 비수술적 요법 등으로 증상을 경감시킬 수 있습니다. 충분한 휴식을 취하고, 변비나 설사가 생기지 않도록 섬유질을 풍부히 섭취합니다. 온수 좌욕으로 혈액의 순환을 촉진시킵니다.보존적 치료 또는 증상 치료에도 차도가 없고 치핵의 심한 탈항으로 인해 손으로 밀어 넣어야 할 정도로 치핵이 진행한 경우, 일상생활에 지장을 주는 경우에는 외과적 수술을 시행해야 합니다. 경도의 치핵은 경화제 주입 요법, 고무밴드 결찰술, 레이저 치료술 등으로 치료할 수 있습니다. 중증도의 치핵은 대부분 외과적 치핵 절제술이 필요합니다..답변이 도움이 되셨다면 아래의 좋아요 버튼을 눌러주시기 바랍니다~
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어느 순간 부터 조금만 움직여도 땀이 많이나요
다한증의 가능성이 있습니다..다한증은 원인을 모르는 일차성 다한증과 갑상선 기능항진증, 비만, 불안 상태, 폐경, 갈색종 등의 전신질환과 연관되어 나타나는 이차성 다한증으로 나눌 수 있습니다. 병원을 찾아오시는 분들의 분포를 보면 손바닥과 발바닥에 땀이 많이 나타나는 원발성 수족부 다한증이 대부분입니다만, 얼굴에 많이 나는 안면부 다한증과 겨드랑이에 많이 나는 액와부 다한증도 있습니다. 일차성(혹은 원발성) 다한증의 경우 대부분 다른 가족의 병력은 없습니다. 어렸을 때는 잘 모르고 지내다가 나이가 들면서 점점 진행하는 것이 보통이며 저절로 없어지지는 않습니다. 이런 분들은 악수를 하거나 손을 이용한 작업들에 제한을 받게 되어 대인 관계, 사회 생활에서 심한 곤란을 겪게 되고 정신적인 장애를 유발할 수도 있다고 알려져 있습니다..비수술적 치료방법 알루미늄이 함유된 로션을 사용하거나, 전신적 항 콜린성 약물이나 보톡스 등을 사용해 볼 수도 있습니다. 그러나 이 같은 비수술적 치료는 재발이 흔하고, 원치않는 전신적 부작용을 야기하는 단점이 있어서 다한증의 근본적인 치료로는 한계가 있는 실정 입니다..수술적 치료방법 최근에는 비디오 흉강경 수술이 보편화되면서 다한증 치료에 흉강경을 이용한 흉부 교감신경 절단술이 제일 보편적이고 좋은 수술법으로 인정되고 있고, 특히 1997년부터는 미세수술기구를 사용함으로써 미용적으 로 월등한 수술이 가능하게 되었습니다.수술시기에 대해서 아직 확립된 의견은 없으나 대부분 청년기에 발현되는 관계로 이때 수술 받는 것이 보편화되고 있습니다.
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자율신경 검사는 어디서 할수있나요?
대개는 의원급에서 시행하기는 어렵고 상급종합병원에서 검사 시행이 가능합니다..자율신경계는 혈압, 맥박, 체온, 소화, 배뇨, 동공 반응 등을 조절하는 시스템입니다. 만일 당뇨 합병증의 일환으로 자율신경계의 조절장애가 발생하면, 기립성 저혈압, 비정상적인 땀 분비, 변비, 설사, 실금, 성기능 장애, 안구건조, 구갈, 시야조절장애 등의 문제가 발생할 수 있습니다.자율신경검사는 심호흡 시, 입과 코를 막은 상태로 숨을 내쉬어 배에 힘을 주는 발살바조작 시, 기립 시 혈압과 맥박 등을 측정하여 자율신경 조절장애의 유무를 확인하는 검사입니다..편안한 자세에서 누워 있거나 기립한 상태에서, 평범한 호흡을 하거나 발살바를 조작할 때 혈압과 맥박을 측정하여 이상을 관찰합니다..검사는 대략 20~30분 정도 소요됩니다..검사 전 준비사항① 검사에 영향을 줄 수 있는 항콜린성약물, 교감신경계와 부교감신경 흥분제, 마약성진통제 등은 의사와 상의하여 중단합니다. ② 검사 당일 스타킹이나 코르셋과 같은 압박성 의류를 착용하지 않도록 합니다. ③ 검사 전 24시간 동안 과격한 운동을 삼가고, 커피나 담배는 3~4시간 전부터 피합니다. .답변이 도움이 되셨다면 아래의 좋아요 버튼을 눌러주시기 바랍니다~
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진통제복용 남용으로 속 미식거림 증상
울트라셋에 있는 트라마돌이라는 성분이 구역감 구토를 일으키는 매우 흔한 약제 입니다..치료는 해당 약제를 중단하는 것입니다.
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아침에 일어나서 모아서 소변을 보는것 같으면 기저귀를 뗄때인가요?
16개월은 아직 좀 이른 시기이며 아침 소변양으로 판단하기는 어렵습니다..대다수의 아이들은 18개월까지 스스로 배뇨를 조절하기 어렵습니다. 또한, 만 2세 정도가 되어야 "응가"나 "쉬"라는 말을 할 수 있게 됩니다. 따라서 배변훈련을 시작하는 시기는 대체로 생후 24개월 전후로 볼 수 있습니다. 발달이 빠른 아이는 18개월부터 배변훈련을 시작하기도 하지만, 결국 배변훈련은 절대적인 시기가 아닌 아이 개개인의 발달 수준에 따라 달라집니다. 다시 말해, 배변훈련은 아이의 발달에 맞춰 이루어져야 하며 서둘러서 하는 것이 아닙니다. 어떤 아이는 24개월에 시작하고 어떤 아이는 30개월을 넘어서서야 시작하기도 합니다. 일반적으로는 여아가 남아보다 빠르게 가리는 경향이 있으며, 소변보다 대변을 더 빨리 가리게 됩니다. 좀 더 구체적인 배변훈련 시작 시기는 다음과 같습니다..▶ 소변 간격이 두 시간 정도로 일정할 때: 소변을 일정한 간격으로 보는 것보다 일정하지 않은 간격으로 가끔 많은 양의 소변을 볼 때, 배변훈련을 시작할 준비가 되었다고 볼 수 있습니다.▶ 혼자 바지를 내릴 수 있는 때: 화장실에서 소변을 보려면 스스로 바지를 내릴 수 있어야 합니다. 따라서 혼자서 바지를 내리거나 올릴 수 있을 때 배변훈련을 시작할 수 있습니다..배변훈련을 강요하거나 스트레스를 줄 경우 아이는 부정적인 정서 발달을 겪을 수 있습니다. 따라서 배변훈련을 시작하거나 진행하는 과정에서는 너무 서둘러서나 강요하지 않는 것이 중요합니다. 예를 들어, 아이가 30개월이 되어도 화장실에 가기를 싫어하거나 배변훈련을 거부한다면, 다른 아이들보다 조금 늦더라도 아이가 스스로 하고 싶어하는 의지가 생길 때까지 기다려 주는 것이 좋습니다. 또한, 아이가 배변훈련에 흥미를 가질 수 있도록 도와주는 것이 좋습니다..답변이 도움이 되셨다면 아래의 좋아요 버튼을 눌러주시기 바랍니다~
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