답변 내역

안녕하세요. 신성현 의사입니다.대장내시경 검사 전날의 식사 준비는 검사 결과의 정확성과 안전을 위해 매우 중요합니다. 일반적으로 대장내시경 검사 전날은 소화가 잘 되고 찌꺼기를 남기지 않는 음식을 섭취하는 것이 권장됩니다.병원에서 제공한 지침에 따라 흰 죽만 먹으라는 지침은 대장을 청소하는 과정을 돕기 위한 것입니다. 흰 죽 외에도 가벼운 국물, 맑은 국, 유동식, 무가당 차나 물 등은 대체로 괜찮습니다. 하지만 섬유질이 많은 채소, 과일, 씨가 많은 음식, 유제품, 고기 등은 피해야 합니다. 병원에서 제공한 지침을 따르는 것이 가장 좋습니다. 흰 죽은 소화가 쉽고 대장 내 찌꺼기를 최소화할 수 있어 검사 전날 식사로 적합합니다. 흰 죽 외에도 앞서 언급한 대로 맑은 국물이나 유동식도 좋은 옵션입니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.허리와 골반에 통증이 있고, 무릎을 구부려야 허리가 펴지는 증상은 일반적으로 허리 근육이나 척추에 문제가 있을 때 나타날 수 있습니다. 무거운 것을 들면서 발생한 것으로 보아 근육 긴장, 척추의 정렬 문제, 혹은 디스크와 같은 구조적 문제가 발생했을 가능성이 있습니다. 무거운 물체를 들 때 허리 근육에 과도한 부담이 가해져 근육이 긴장하거나 경련을 일으킬 수 있습니다.척추의 압박이나 척추 디스크의 변위 등으로 인해 특정 자세에서만 통증이 경감되는 현상이 발생할 수 있습니다. 허리 디스크 또는 척추 주변의 다른 구조물에 의해 신경이 압박되면 특정 자세에서 통증이 심해질 수 있습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.속이 더부룩하고 소화가 잘 안 되는 증상은 위 또는 장과 관련된 문제일 가능성이 높습니다. 특히 이러한 증상은 위장 기능의 이상, 예를 들어 소화 불량, 역류성 식도염, 위염 등과 관련이 있을 수 있습니다. 또한, 장의 문제로 인해 발생할 수도 있으며, 장내 기체가 과도하게 증가하거나 장 운동성이 저하되는 경우에도 비슷한 증상이 나타날 수 있습니다.불규칙한 식사는 위장의 부담을 증가시킬 수 있으므로, 하루 세 끼를 규칙적으로 섭취하는 것이 중요합니다. 과식은 위장에 부담을 주므로 적당량을 섭취하고, 식사 후에는 과도한 활동을 피하십시오.기름진 음식, 매운 음식, 카페인이 함유된 음료 등은 소화를 어렵게 하므로 피하는 것이 좋습니다.전문가의 도움이 필요한 경우증상이 심하거나 장기간 지속되는 경우구토, 체중 감소, 혈변 등의 다른 증상이 동반되는 경우기존에 알려진 위장 관련 질환이 있는 경우이러한 증상이 지속된다면, 의사의 진료를 받아 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 때로는 추가 검사가 필요할 수도 있으며, 질환에 따라 약물 치료나 생활 습관의 변화가 필요할 수 있습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.증상이 수일간 지속된다면 족저근막염의 가능성이 있습니다.발바닥에 생긴 족저근막염은 반복적인 손상으로 발생한 염증으로, 일반적으로 정형외과에서 진료를 받게 됩니다. 족저근막은 발뒤꿈치뼈에서 시작하여 발바닥 앞으로 연결되는 두꺼운 섬유 조직이며, 발 아치를 지지하고 체중을 분산시키는 역할을 합니다. 이 조직이 손상을 입으면 염증이 발생하고, 발바닥 통증으로 나타납니다.주로 아침에 일어나서 발을 디디는 순간 가장 심한 통증을 느끼며, 발꿈치 안쪽이나 발뒤꿈치뼈 부위에서 통증이 발생합니다. 발뒤꿈치를 누르면 더 아프고, 발가락을 구부리면 통증이 심해집니다. 휴식을 취하면 통증이 줄어들지만, 다시 활동을 시작하면 통증이 돌아오는 경우가 많습니다.족저근막염의 원인으로는 발의 구조적 이상이나 과도한 운동, 평소에 운동을 하지 않다가 갑자기 무리한 운동을 하는 경우 등이 있습니다. 평소에는 통증이 없던 사람이 갑자기 많은 운동을 하거나, 딱딱한 바닥에서 운동을 할 경우에도 족저근막에 부담이 가해져 염증이 발생할 수 있습니다.진단은 주로 증상과 신체 검진을 통해 이루어지며, 발뒤꿈치뼈 부위의 압통점을 확인하거나 발가락을 구부리거나 들면서 통증이 증가하는지 확인합니다. 추가적인 검사가 필요한 경우는 드뭅니다.치료는 보존적인 방법으로 대부분 시행됩니다. 원인을 제거하고 교정하는 것이 중요하며, 스트레칭과 보조기를 활용하여 족저근막을 효과적으로 치료합니다. 통증을 완화하기 위해 소염 진통제나 스테로이드 주사도 사용될 수 있습니다. 만약 보존적 치료로 호전되지 않는 경우에는 수술이 필요할 수 있습니다.족저근막염은 치료를 받으면 대체로 회복이 가능하지만, 치료에는 시간이 걸리므로 참을성을 가지고 치료에 임하는 것이 중요합니다. 특히 발에 부담을 주는 활동을 피하고, 적절한 신발을 착용하여 예방하는 것이 중요합니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.퇴행성 관절염, 특히 무릎 관절에 나타나는 경우는 관절의 연골이 마모되면서 발생하는 질환입니다. 관절염의 발병에는 여러 요인이 관여할 수 있으며, 이 중 일부는 유전적 요인도 포함됩니다. 비록 직접적인 유전 질환은 아니지만, 특정 유전적 소인이 퇴행성 관절염의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 또한, 비만, 오랜 기간의 관절 사용, 이전의 관절 손상, 특정 직업이나 활동 등이 위험 요인으로 작용할 수 있습니다.무릎 보호대는 관절염으로 인한 통증을 완화하고 추가적인 손상을 방지하기 위해 사용됩니다. 일반적으로, 활동 중에 통증이 느껴지거나 불안정할 때 착용하는 것이 좋습니다.특정한 시간 규정은 없으며, 개인의 통증 정도와 활동량에 따라 착용 시간을 조절해야 합니다. 일상 활동 중에는 착용하고, 휴식 시에는 벗어주어 피부와 근육이 숨을 쉴 수 있도록 하는 것이 좋습니다.퇴행성 관절염 관리를 위해 규칙적인 저강도 운동, 적절한 체중 유지, 균형 잡힌 식사, 필요시 물리치료를 받는 것이 중요합니다. 통증 관리에는 약물 치료와 주사 요법이 도움이 될 수 있으며, 증상이 심해질 경우 의사와 상의하여 적절한 치료 계획을 세우는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.선도유지제는 일반적으로 식품의 신선도를 유지하기 위해 포장에 포함되는 물질로, 종종 산화 방지제나 수분 흡수제 같은 역할을 하게 됩니다. 대부분의 선도유지제는 비독성 물질로 만들어지지만, 크게 위험하지는 않을 것으로 사료되며 유해한 수준으로 대량 노출된것은 아닐 것입니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.어머니께서 겪고 계신 턱관절 문제와 관자놀이 통증은 관련이 있을 수 있습니다. 턱관절 장애는 종종 잘못된 교합이나 틀니 사용으로 인해 더 악화될 수 있으며, 이로 인해 관자놀이 부위의 통증을 유발할 수 있습니다. 올바르게 맞지 않는 틀니는 턱의 균형을 방해하고 근육에 부정적인 긴장을 가할 수 있습니다. 이는 턱관절의 부담을 증가시켜 장기적으로 통증과 기능 장애를 초래할 수 있습니다. 턱관절이 제대로 기능하지 못하면 개방 및 폐쇄 시 통증이 발생할 수 있으며, 이는 주변 근육과 연결된 관자놀이 영역까지 영향을 미칠 수 있습니다. 턱이 빠지는 증상이 있을 경우, 이는 턱관절의 불안정성을 나타낼 수 있습니다. 잘못된 틀니 사용으로 인한 지속적인 근육 긴장은 턱 주변 근육뿐만 아니라 머리와 목 주변 근육에도 영향을 줄 수 있습니다. 이는 관자놀이 통증을 유발할 수 있습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.걷기 운동은 매우 효과적인 전신 운동으로, 낮은 강도임에도 불구하고 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 규칙적인 걷기는 심장 건강을 개선하고 고혈압, 콜레스테롤, 심혈관 질환의 위험을 낮출 수 있습니다. 심장이 효율적으로 피를 펌프질하도록 돕고, 혈액 순환을 촉진합니다.걷기는 다리, 허벅지, 엉덩이의 근육을 강화하는 데 도움이 됩니다. 또한 뼈 건강을 유지하고 골다공증의 위험을 감소시키는 데 효과적입니다.걷기는 칼로리를 소모하고 체중 관리에 도움을 줍니다. 꾸준한 걷기 운동은 신체의 지방 대사를 촉진하고, 체중 감량 및 유지에 기여할 수 있습니다. 걷기는 소화 기능을 개선하고 변비를 예방하는 데 도움을 줍니다. 식사 후 가볍게 걷는 습관은 소화 과정을 촉진하고 소화불량을 줄일 수 있습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.배에 큰 충격을 받고 심한 통증이 있다면, 내부 장기에 손상이 있을 수 있으므로 반드시 의료 기관을 방문하는 것이 안전합니다. 복부는 다양한 중요 장기가 밀집해 있기 때문에 외부 충격에 의한 손상이 생길 위험이 있습니다.병원을 방문해야 하는 경우:통증이 지속되거나 점점 심해지는 경우움직일 때마다 통증이 심해지는 경우구토, 현기증, 발열, 심한 땀 등 다른 증상이 동반되는 경우배가 단단하게 느껴지거나 만지면 아픈 경우즉시 응급실을 방문해야 하는 경우:피가 섞인 구토나 대변을 보는 경우숨쉬기 어렵거나 가슴 통증이 있는 경우의식이 혼미하거나 반응이 없는 경우충격 후에는 초기에는 증상이 미미하게 나타나다가 시간이 지날수록 심각해질 수 있습니다. 따라서, 통증이 있는 경우 가능한 의료기관을 방문하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.배가 갑자기 아플 때는 여러 가지 원인이 있을 수 있으며, 상황에 따라 다르게 대처할 필요가 있습니다. 병원 방문이나 전문적인 치료가 바로 가능하지 않을 때는 몇 가지 기본적인 대처 방법을 시도할 수 있습니다.무릎을 가슴 쪽으로 당겨 배를 압박하는 자세를 취하거나, 옆으로 누워 다리를 가슴 쪽으로 약간 구부린 자세를 취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이는 내장에 가해지는 압력을 줄여 통증을 완화시킬 수 있습니다.배에 온찜질을 해주는 것은 근육 이완과 혈류 증가를 돕고 복부 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 온수병이나 온습포를 사용할 수 있으며, 온찜질은 15-20분 동안 지속하는 것이 좋습니다.배가 아플 때는 기름진 음식, 매운 음식, 카페인이 함유된 음료는 피하는 것이 좋습니다. 가벼운 식사나 소화가 잘 되는 음식을 섭취하고, 무거운 식사는 피하세요.배 통증의 원인이 심각할 수 있으므로, 통증이 심하거나 지속적이면, 구토, 발열, 심한 설사, 피가 섞인 대변 등 다른 증상이 동반되면 즉시 의료 기관을 방문해야 합니다.