답변 내역

안녕하세요. 신성현 의사입니다.족저 근막은 종골에서 시작하여 발바닥 앞쪽으로 5개의 분지를 내어 발가락 기저부에 부착되는 강인하고 두꺼운 섬유띠입니다. 이는 발의 아치(arch)를 유지하고 체중 부하 상태에서 발을 올리는 데 도움을 줍니다. 발의 역학에 중요한 역할을 하는 부위입니다. 족저 근막염은 임상에서 가장 흔하게 접하게 되는 족부 병변 중 하나로, 뒤꿈치의 통증을 일으키는 질환입니다. 이 질환의 평균 발병 연령은 45세 정도입니다. 여성이 남성에 비해 2배 정도 잘 발생합니다. 장시간 오래 서 있었다거나 과도한 운동에 의해 발에 스트레스가 증가했거나 최근 몸무게가 증가한 병력을 갖고 있거나 오목발이나 평발이 있으면 족저 근막염이 더 쉽게 발병합니다.환자의 90% 이상이 보존적 치료로 회복되며, 수술적 치료는 거의 필요 없습니다. 족저 근막이 밤사이에 수축되어 있다가 아침에 급하게 스트레칭이 되면서 통증이 발생합니다. 족저 근막염 보조기를 사용해 밤사이에 족저 근막을 스트레칭된 상태로 유지시켜 놓으면 증상을 완화할 수 있습니다. 보조기를 착용한 지 일주일 정도가 지나면 증상이 줄어듭니다. 2~3개월은 꾸준히 착용하여야 완치할 수 있습니다. 통증이 아주 심한 급성기에는 족저 근막의 테이핑 요법과 실리콘으로 제작된 발뒤꿈치 컵을 병용하면 효과가 있습니다. 꾸준히 족저 근막과 아킬레스건을 스트레칭을 하거나, 마사지, 대조욕 등의 물리 치료를 병행하면 효과가 높아집니다. 적절한 신발을 선택하는 것도 상당히 중요합니다. 너무 꽉 끼는 신발을 피해야 합니다. 뒷굽이 너무 낮거나 바닥이 딱딱한 신발은 족저 근막염의 증상을 악화시킬 수 있습니다. 넉넉한 크기의 약간 높은 굽의 바닥이 부드러운 신발을 신도록 합니다. 발이 오목발인지 평발인지에 따라 족부 보조기가 추가로 처방될 수도 있습니다. 스테로이드 주사 요법은 치료가 제대로 이루어지지 않는 환자에게만 사용되어야 합니다. 발의 뒤꿈치 지방층의 위축이 발생하지 않도록 주의해서 주사해야 합니다. 반복적으로 주사할 시 근막이 손상될 수도 있습니다. 6개월 이상 심한 통증이 계속되고 장애가 있으면 수술 요법을 고려해야 합니다. 이상의 치료와 더불어 체중을 줄이고 장시간 서지 않는 것 등과 같이 생활 습관을 개선하는 것이 중요합니다. 운동선수는 달리는 거리를 줄이거나, 자전거 타기 또는 수영장 풀 내에서 뛰기 등으로 훈련 방법을 변경하는 것이 도움이 됩니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.알러지증상일 가능성이 높겠습니다. 사과 복숭아 등의 과일이라면 더 가능성이 높습니다. 음식을 드시면서 1시간이내에 발생한경우 그 음식을 의심해볼 수 있겠습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.클렌징 오일로 마사지 한 후에는 폼 클렌징 등으로 깨끗이 세안하신다면 크게 문제될 것을 없을 것으로 사료됩니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.브레인 포그 증상을 뇌종양과 뇌혈관 질환으로 연관을 짓는 것은 무리가 있습니다. ///////

안녕하세요. 신성현 의사입니다.코로나바이러스는 체외에서 수시간 이상 살아있기는 어려울 것으로 판단됩니다. //////

안녕하세요. 신성현 의사입니다.천식과 관련된 증상일 수 있습니다. 천식은 만성 질환으로 재발할 가능성이 있으므로, 이전에 천식 증상을 경험했다면 재발의 가능성도 고려해야 합니다.가까운 내과에서의 진료를 보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.다크서클의 주요 원인혈관의 확장 또는 혈류 부족: 아래 눈썹 부분의 피부가 얇아 혈관이 비치게 되면서 다크서클이 생기는 경우입니다.치료법: 레이저 시술이나 IPL(강한 펄스 빛) 시술로 혈관을 수축시키거나 혈관 색을 줄일 수 있습니다.멜라닌 색소 침착: 자외선 노출, 피부 손상, 피부염 등으로 인한 색소 침착입니다.치료법: 화이트닝 크림, 레이저 시술, 피부 각질 제거 시술 등이 있습니다.피부의 노화: 나이가 들면서 피부 아래의 지방층이 줄어들거나 위치가 변하면서 그림자가 생길 수 있습니다.치료법: 필러 주사나 지방 이식을 통해 다크서클을 개선할 수 있습니다.생활 습관: 피곤, 스트레스, 부족한 수면 등의 생활 습관도 다크서클의 원인이 될 수 있습니다.대책: 규칙적인 생활과 충분한 휴식, 스트레스 관리가 필요합니다.아래는 다크서클을 예방하거나 심화되지 않게 하는 방법규칙적인 생활과 충분한 수면을 취하기자외선을 피하고, 선블록을 꾸준히 바르기눈 주위의 피부를 자극하지 않고, 부드럽게 관리하기담배와 과도한 카페인 섭취 줄이기항산화 물질이 함유된 스킨케어 제품 사용하기

안녕하세요. 신성현 의사입니다.보습 크림을 사용하여 손톱 주변의 피부를 주기적으로 보습해주는 것이 좋습니다. 특히 밤에 크림을 발라주고 면 장갑을 착용하여 잠자는 것도 효과적입니다.손톱 아래의 하얀 반달 모양을 '루나'라고 합니다. 루나는 모든 사람의 손톱에 나타나지 않을 수 있으며, 나타나지 않는 것이 반드시 건강 문제를 의미하는 것은 아닙니다.손발톱의 빨간 부분을 너무 깊게 자르게 되면 통증, 출혈, 감염의 위험이 있습니다.특히 감염의 위험이 있을 경우, 증상이 악화되지 않도록 주의해야 합니다. 소독제로 깨끗이 해주고 상처 부위를 깨끗하게 유지하는 것이 중요합니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.매운 음식은 입술에 직접적인 자극을 줄 수 있습니다. 특히 매운 음식의 주성분인 캡사이신은 피부와 점막을 자극하므로, 이로 인해 일시적으로 입술의 변화나 불편함을 느낄 수 있습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.코를 자주 파는 행동은 코의 피부에 손상을 줄 수 있으나 일반적으로 콧볼이 커지거나 코가 변형되는 원인이 되지는 않습니다.