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정상 혈압 수치는 어떻게 되나요???
정상 혈압 수치는 일반적으로 연령에 관계없이 성인 기준으로 수축기 혈압(최고 혈압)이 120 mmHg 이하이고 이완기 혈압(최저 혈압)이 80 mmHg 이하인 경우를 말합니다. 이 범위를 넘어서면 고혈압이나 저혈압을 의심해 볼 수 있습니다. 정확한 기준은 다음과 같습니다:정상 혈압: 수축기 혈압 120 mmHg 이하, 이완기 혈압 80 mmHg 이하고혈압 전단계: 수축기 혈압 120-129 mmHg, 이완기 혈압 80 mmHg 이하고혈압 1기: 수축기 혈압 130-139 mmHg 또는 이완기 혈압 80-89 mmHg고혈압 2기: 수축기 혈압 140 mmHg 이상 또는 이완기 혈압 90 mmHg 이상나이에 따른 정상 혈압의 변동은 있지만, 일반적으로 18세 이상의 성인에서는 위의 범위를 기준으로 삼습니다. 혈압이 일시적으로 높아질 때는, 긴장이나 스트레스, 카페인 섭취 등이 원인일 수 있습니다. 이러한 경우, 휴식을 취하고 긴장을 풀며, 카페인 섭취를 줄이고 물을 충분히 마시는 것이 도움이 됩니다. 반대로, 혈압이 일시적으로 낮아질 때는, 탈수, 과로, 갑작스러운 자세 변화 등이 원인일 수 있습니다.
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내과
24.05.28
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마라톤 중 위액이 식도로 역류해요 토할거 같고
마라톤 도중 위액이 식도로 역류하고 토할 것 같은 느낌을 받는다면, 이는 역류성 식도염 증상일 가능성이 높습니다. 마라톤과 같은 고강도 운동은 복압을 증가시키고 위의 내용물이 식도로 역류하는 것을 촉진할 수 있습니다. 이를 예방하기 위해 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 마라톤을 시작하기 전에 과식을 피하고, 특히 고지방 음식이나 산도가 높은 음식을 피하는 것이 중요합니다. 공복 상태에서도 위산 역류가 발생할 수 있으므로 적절한 양의 탄수화물이 포함된 가벼운 식사를 섭취하는 것이 좋습니다. 마라톤 중 수분 섭취를 적절히 조절하는 것이 중요합니다. 물이나 스포츠 음료를 자주, 소량씩 섭취하여 위에 부담을 주지 않도록 합니다. 복압을 줄이기 위해 올바른 호흡법을 연습하고, 몸의 자세를 최대한 안정적으로 유지합니다. 약물로는 운동 전 30분에서 1시간 전에 제산제나 H2 수용체 차단제, 프로톤 펌프 억제제(PPI)와 같은 위산 억제 약물을 복용할 수 있습니다. 이는 위산 분비를 줄여 역류를 방지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
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내과
24.05.28
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발톱에 ( 속에 )점 여러개들이 생겼습니다
사진상의 점이 병적인 상태로 판단되지 않습니다. 흑색종은 종양 내의 이형성 모반이나 일반적인 점과는 다르게 크기가 크고 불규칙한 경계를 가질 수 있습니다. 종양이 5-6mm 이상 크고 흐릿하거나 불규칙한 경우 흑색종의 발생 위험이 높아집니다. 질문자분의 점이 이런양상은 아니나 경과관찰을 필요하겠습니다.
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내과
24.05.28
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요양병원에서는 환자에게 무얼 해주나요?
요양병원은 환자의 회복과 삶의 질을 높이기 위해 지속적인 의료와 간호 서비스를 제공하는 곳으로, 특히 장기적으로 치료와 돌봄이 필요한 환자들에게 적합합니다. 대장암 수술 후 전이가 있는 할머니와 같은 경우, 요양병원은 일반 병원과 달리 집중적인 의료 처치보다는 안정적인 환경에서 통증 관리, 영양 관리, 재활 치료, 심리적 지원 등을 제공하여 환자의 전반적인 삶의 질을 높이는 데 중점을 둡니다.일반 병원은 급성기 치료와 집중적인 의료 처치를 제공하는 반면, 요양병원은 장기적인 관리와 돌봄을 제공하여 환자가 안정된 상태에서 가능한 한 편안하게 지낼 수 있도록 돕습니다. 할머니의 상태와 필요에 따라 요양병원에서 적절한 케어를 받을 수 있도록 의사와 상의하여 결정하는 것이 중요하며, 요양병원이 죽음을 기다리는 곳이라는 부정적인 인식은 잘못된 것입니다.
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내과
24.05.28
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건강검진 피검사 내용 검토 부탁드립니다
호중구감소증은 우리 몸을 세균이나 박테리아로부터 방어하는데 중요한 역할을 하는 호중구가 정상 범위보다 적게 존재하는 상태를 말합니다. 이는 호중구의 수치가 1500 미만으로 감소될 때 나타나며, 이로 인해 환자는 감염에 노출될 위험이 높아집니다.호중구감소증의 원인은 다양하며 대개는 일시적인 변화이거나 크게 문제가 되지 않는 경우가 대부분입니다 드물게 골수에서 호중구가 충분히 생산되지 않거나 몸 속에서 파괴되는 경우에 발생할 수 있습니다. 암, 약물, 방사선, 화학 물질 노출, 비타민 B12 부족, 재생 불량 빈혈 등이 호중구감소증을 유발할 수 있습니다.증상은 일반적인 감염 증상과 유사합니다. 체온이 38.0℃ 이상으로 오르고, 오한, 떨림, 인후통, 설사, 소변 시 화끈거림 등이 나타날 수 있습니다. 초기에는 증상을 인지하기 어려울 수 있지만, 증상이 발견되면 즉시 의료진에게 알려야 합니다.진단은 혈액 검사를 통해 이루어지며, 심한 경우에는 골수 검사가 필요할 수 있습니다. 치료는 주로 감염의 예방과 치료에 중점을 두며, 항생제나 경험적 항생제 치료 등이 시행될 수 있습니다. 호중구 수치가 매우 낮은 경우에는 호중구 생산을 촉진하는 약물을 사용하기도 합니다.혈액내과에서 점검을 받으시기 바랍니다.
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내과
24.05.28
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일주일전부터 소화가 안되고 배가아프네요
스트레스, 식습관, 위장관 문제 등이 주요 원인일 수 있습니다. 최근 커피를 끊고 과식을 피하며 하루 30분 정도 운동을 하고 있다는 점은 좋은 습관이지만, 증상이 지속된다면 보다 정밀한 검사가 필요합니다. 병원에서는 위내시경, 초음파 검사 등을 통해 정확한 진단을 받을 수 있습니다. 특히, 위염, 위식도 역류 질환(GERD), 과민성 대장 증후군(IBS) 등이 의심될 수 있으므로, 이러한 검사들을 통해 원인을 명확히 하고 적절한 치료를 받는 것이 필요합니다. . 그 동안에는 자극적인 음식과 기름진 음식을 피하고, 소화가 잘 되는 부드러운 음식을 섭취하며, 식사를 조금씩 자주 하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
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내과
24.05.28
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몸에 염증이 하나둘씩 계속 생겨나네요
피로와 스트레스는 면역 체계를 약화시켜 감염과 염증을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 눈다래끼는 눈꺼풀의 기름샘이 막히면서 생기는 염증이고, 조갑주위염은 손톱 주위의 피부에 세균이 침투하여 발생하는 염증입니다. 구내염은 입안에 생기는 궤양이나 염증으로 면역력이 떨어지면 자주 발생할 수 있습니다. 콧구멍 속의 뾰루지 역시 세균 감염으로 인한 염증입니다. 이러한 증상들이 동시에 나타나는 경우, 과로와 피로가 주요 원인일 가능성이 높지만, 면역력 저하 외에도 자가면역질환, 영양 결핍 등의 다른 건강 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 충분한 휴식과 영양 섭취, 스트레스 관리 등이 필요합니다. 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 면역력 향상과 염증 예방에 도움이 될 것입니다.
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내과
24.05.28
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징염이 너무 심한데 어떻게 해야 할까요?
설사가 계속되면 탈수 위험이 크기 때문에 수분 보충이 필수적입니다. 또한, 설사와 복통이 동반되는 경우, 정확한 진단을 받기 위해 의사의 추가 진료가 필요합니다. 생리로 인한 복통과 장염으로 인한 복통을 구분하기 어려울 수 있지만, 장염 복통은 일반적으로 더 심하고 지속적이며, 설사와 같은 소화기 증상이 동반됩니다. 생리통은 주로 하복부에 국한되며, 생리 시작과 함께 나타납니다. 현재 상태에서 할 수 있는 가장 중요한 것은 충분한 휴식을 취하고, 수분과 전해질을 충분히 섭취하는 것입니다. 약을 처방받았다면 정해진 시간에 정확히 복용하고, 증상이 개선되지 않으면 병원을 재방문하여 현재 상태에 대해 상세히 설명하고 추가 검사를 받아야 합니다.
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내과
24.05.28
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흰머리를 안나게 하려면 어떤 방법이 있을까요?
비교적 젊은 나이에 흰머리가 나는 경우는 여러 요인이 작용하지만 유전적인 요인이 큰 영향을 미친다고 합니다. 부모님이 일찍 흰머리가 생긴 가족력이 있다면 본인도 흰머리가 빨리 생길 가능성이 높으며, 특히 아버지 쪽의 유전자가 더 강하게 작용할 확률이 높습니다. 이는 남성의 흰머리 발생 시기가 여성보다 빠르며, 흰머리에 영향을 미치는 유전자가 아버지 쪽에서 유전되기 때문입니다. 흰머리 발생에 있어 유전적 요인이 30%이고 나머지 70%는 나이, 스트레스 등의 외부 요인으로 여겨집니다. 스트레스, 흡연, 간접흡연, 불균형한 식단 등이 흰머리 발생의 원인으로 꼽힙니다. 인종에 따른 차이도 있어 백인은 흑인이나 아시아인보다 흰머리가 비교적 빨리 발생하는 편입니다. 흰머리는 모발의 색을 검게 해주는 멜라닌 색소를 만드는 멜라닌 세포에서 멜라닌 색소 생성이 없어지면 발생합니다. 나이가 들수록 모발에서 멜라닌 색소가 감소하는 것은 자연적인 노화 현상입니다. 30세 이후부터 매 십 년마다 흰머리 발생 위험은 최대 20%까지 증가합니다. 일단 흰머리가 생기면 다시 검은 머리로 돌아가는 것은 불가능하지만, 영양 결핍이나 극심한 스트레스가 원인일 경우 결핍된 영양소를 섭취하고 건강을 회복하면 다시 검게 돌아올 수 있습니다. 검은 콩은 디톡스 효과가 있고 모발을 건강하게 해주는 아연이 풍부해 모발 성장을 돕고 재생 주기를 빠르게 합니다. 철분, 비오틴, 엽산 등도 모발 건강에 도움이 됩니다. 흰머리를 가리기 위해 새치 염색을 하는 경우 최소 6-8주 간격으로 하는 것이 좋으며, 새치가 많아 자주 염색이 필요한 경우 4-6주 간격으로 하기도 합니다. 흡연은 흰머리 발생과의 연관성이 있으며, 간접흡연도 흰머리 발생과 관련이 있으므로 금연하고 간접흡연을 피하는 것이 좋습니다. 특정 영양소 결핍도 흰머리를 유발할 수 있는데, 호두 같은 견과류는 구리가 많아 모낭의 멜라닌 색소 유지에 도움이 됩니다. 생선, 씨앗류, 브로콜리, 케일 등의 녹색 채소를 많이 섭취해 오메가 3와 아연을 충분히 보충하면 모발색을 유지하고 건강한 모발을 유지하는 데 도움이 됩니다. 음식 섭취로 불충분하다면 비타민 B12, 비타민 B6 같은 비타민 B 영양제를 복용하면 흰머리 예방에 도움이 될 수 있습니다.답변이 도움이 되셨다면 하단의 추천버튼을 눌러주시기 바랍니다~
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24.05.28
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흰머리를 안나게 하려면 어떤 방법이 있을까요?
흰머리를 예방하기 위해서는 먼저 새치가 생겼다고 해서 무조건 뽑는 것은 피해야 합니다. 두피에 자극을 주어 견인성 탈모가 생길 수 있기 때문입니다. 견인성 탈모는 머리카락을 뽑거나 세게 묶을 때 두피가 자극받아 발생하며, 새치를 반복적으로 뽑으면 모근이 약해져 그 부위에 머리카락이 나지 않게 됩니다. 새치를 뽑기보다는 자르거나 염색하는 것이 더 나은 방법입니다. 두피를 자주 마사지하는 것도 새치를 줄이는 데 도움이 된다는 의견이 있습니다. 두피의 혈액순환이 원활하면 새치가 줄어들 수 있습니다. 음주와 흡연을 피하는 것이 좋습니다. 술과 담배는 두피의 모세 혈관을 수축시켜 모공으로 영양분이 이동하는 것을 방해합니다. 철분과 아연 등의 미네랄과 비타민B12 섭취도 새치 예방에 도움이 됩니다. 철분이나 아연 등의 미네랄이 부족하면 조기 백발을 유발할 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 김이나 미역 같은 해조류도 새치 예방에 효과적입니다. 이러한 식품은 머리카락의 주성분인 케라틴 형성을 촉진해 두피와 모발에 영양을 공급해줍니다. 검은깨, 검은콩, 호두, 잣 등 머리카락에 단백질을 공급하는 식품도 새치 예방에 효과적이라고 알려져 있습니다.
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