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아이의 통잠은 언제쯤 올까요?

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.이 시기의 아기를 양육하는 엄마들의 몸과 마음이 많이 힘들어지는 시기이기도 합니다. 남편들은 아내와 함께 적극적으로 아기의 양육에 참여하며 아내를 많이 배려해야 합니다아기를 재우는데 가장 중요한 원칙은 ‘아기가 졸려 할 때, 그러나 아직은 잠들지 않았을 때’ 제자리에 눕혀 스스로 자게 하는 것입니다. 전통적으로는 아기를 재운 다음 자리에 눕히지만, 그렇게 하지 않고 아기가 아직 잠이 들지 않은 상태에서 눕혀 부모의 개입이나 젖꼭지 등의 도움이 없이도 스스로 잘 수 있도록 능력을 배양 시켜 주어야 합니다. 제대로 된 수면 습관을 들일려면 자장가를 불러준다거나, 늘 같은 책을 읽어준다거나, 보통 15분 내로 끝나는 행동을 반복해서, ‘이제 잘 시간이구나’라고 알려주는 겁니다.잠자기 전 규칙적인 수면 의식을 만들어보세요(예를 들어 목욕 하고 책을 읽은 뒤 잠자리에 든다)조금 더 힘을 내세요~아이들은 매일 매일 달라질거에요 화이팅!!!!!

육아 / 유아교육

21.12.21

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