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답변 내역

종합 비타민에는 어떤 영양성분이 있나요?
제품마다 다르기 때문에 종합비타민제에 포함될 수 있는 성분에 대해 말씀드리자면,기본적으로 비타민b군이 메인으로 함유되어있고, 여기에 비타민a,d,c,e 등이 복합되어있습니다.요새 나오는 제품의 경우 비타민k까지도 같이 함유된 제품이 있습니다.여기에 각종 미네랄들을 소량 첨가하여 마그네슘, 칼귬, 구리, 아연, 셀레늄, 망간 등의 성분이 들어있습니다.여기에 추가적으로 간에 도움이 되는 성분들을 같이 포함시켜두는 경우도 있습니다. udca,타우린,베타인 등이 있습니다.따라서 종합비타민제를 선택시 어떤 목적을 위해 벅용할 것인가를 설정하시고, 그 목적에 맞는 성분이 많이 함유된 제품을 고르시는 것이 좋고, 이를 위해 상담을 받아보시면 도움이 될 수 있겠습니다.도움이 되셨다면 '좋아요' 부탁드립니다
약·영양제 / 영양제
24.05.10
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프로바이오틱스유산균 어느시간대어 먹는게 좋나요?
아침 식전이 좋습니다.위산의 영향을 최소로 하기 위해 위산이 하루 중 가장 적은 아침 식전을 추천드립니다.도움이 되셨다면 '좋아요' 부탁드립니다
약·영양제 / 약 복용
24.05.10
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아이들이 먹는 영양제를 어른이 먹어도 효과가 있을까요?
먹어도 됩니다만, 효과를 보시기 위해서는 3,4포를 한번에 드셔야 합니다.어린이 영양제가 가격대가 있다보니 성인이 드시면 그 부담이 만만치 않을 것으로 생각됩니다.도움이 되셨다면 '좋아요' 부탁드립니다
약·영양제 / 영양제
24.05.10
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루테인을 꾸준히 먹게되면 눈건강에 도움이 되나요?
루테인은 황반병성과 관련된 질환에 있어서 도움이 됩니다.루테인에 지아잔틴, 아스타잔틴이 같이 함유된 제품을 추천드립니다. 아스타잔틴이 눈의 피로감에 도움이 될 수 있기 때문에 복합제 형태의 제품을 권장드리고, 오메가3를 같이 드시면 더욱 좋습니다.도움이 되셨다면 '좋아요' 부탁드립니다
약·영양제 / 약 복용
24.05.10
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글루타치온 코큐텐 일주일에 이정도 섭취해도 되나요?
둘다 드시려면 매일드시는 것이 좋습니다.일주에 한두번 드시는 것으로는 효과를 보기 어렵습니다.말씀하신 용량으로는 매일 드셔도 부담가지 않으며, 오히려 항산화효과로 간, 신장에 도움이 될 수 있습니다.도움이 되셨다면 '좋아요' 부탁드립니다
약·영양제 / 약 복용
24.05.10
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운동 후에 근육이완제, 소염제 먹어도 괜찮나요?
근육이완제 소염진통제는 근육 손상으로 발생하는 염증성인자를 억제하여 통증신호를 억제하는 기전으로 진통효과를 나타냅니다.운동후 근육이 커가는 과정은 손상 후 회복의 반복을 통해 이루어집니다.즉 소염진통제를 드셔도 근육이 손상되는 것을 막는 것이 아니라 염증인자를 억제하는 것이므로 걱정하지 않으셔도 되겠습니다.다만 장기간 드시는 것을 권장하지는 않습니다. 소염진통제는 단기간 증상 호전을 위해 드시는 것으로 매일 운동을 하는 경우 그 통증 경감 목적으로 드시기에는 부적절합니다.이 경우에는 스트레칭이나, 마사지 및 영양제 복용을 하시는 것을 권장드립니다.특히 마그네슘 성분이 근육의 긴장도를 낮추는데 도움이 되니 운동 전 후로 드시면 좋을 것 같습니다.도움이 되셨다면 '좋아요' 부탁드립니다
약·영양제 / 약 복용
24.05.10
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아르기닌 고용량으로 매일 먹어도 되나요?
5000mg으로 매일 드셔도 괜찮습니다.즉 운동을 하던 안하던 5000을 매일 꾸준히 드시는 것이 가장 좋습니다.도움이 되셨다면 '좋아요' 부탁드립니다
약·영양제 / 약 복용
24.05.10
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항생제 변경시 다른 종류 항생제를 바로 먹어도 되나요?
바로 변경하셔도 됩니다. 두 항생제는 기전도 다르고 항균 범위도 다릅니다. 따라서 바로 드셔도 문제 없으며, 매일 같은 시간에 드시는 것이 더 바람직합니다.도움이 되셨다면 '좋아요' 부탁드립니다
약·영양제 / 약 복용
24.05.10
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두통/생리통/관절통이 주기적으로 있습니다. 펜잘, 타이레놀, 게보린 성분이 다 같은지 궁금합니다.
언급된 약 모두 아세트아미노펜을 주성분으로하는 제품들입니다. 따라서 통증시 아무거나 드셔도 큰 문제는 없습니다.다만 생리통에는 아세트아미노펜보다는 이부프로펜이나 덱시부프로펜 나프록센 성분을 선택하시는 것이 더 효과가 좋습니다.도움이 되셨다면 '좋아요' 부탁드립니다
약·영양제 / 약 복용
24.05.10
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식수를 녹차, 둥글레차로 마시는데 생수가 아닌 차종류와 영양제를 매일 섭취하는데 흡수가 잘 될까요?
녹차는 다른 영양소의 흡수를 방해할 수 있습니다.말씀하신 것처럼 탄닌이 칼슘의 흡수를 저해할 수 있습니다.따라서 녹차와 복용은 권장하지 않습니다.둥글레차는 크게 문제 없을 것 같습니다.도움이 되셨다면 '좋아요' 부탁드립니다
약·영양제 / 영양제
24.05.10
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