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영양제 먹는순서와 먹는시간 알려주세요
안녕하세요. 이용학 약사입니다.개인적으로 영양제는 꾸준히 드시는 것이 중요하다 생각하여 먹는 횟수를 최소한으로 하여 설정해드리겠습니다.아침 식후 : 유산균(공복이 좋으나 먹기 불편하니 식후에 드세요), 멀티비타민, 심플리커, 류신 저녁 식후 : 오메가3, 밀크씨슬, 커큐민, 은행잎사과 양배추 블루베리즙은 자기전에만 안드시면 괜찮습니다.도움이 되셨다면 "추천" 및 "좋아요" 부탁드립니다.
약·영양제 / 영양제
24.01.28
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진통제 과다복용 했는데 괜찮을까요
안녕하세요. 이용학 약사입니다.매우 잘못된 복용 방법입니다.이브A가 이부프로펜 성분인것 같은데, 보통 1회 200-400mg정도 로 1-2알정도로 드시는 것이 적정량입니다. 더 많이 드신다고해서 효과가 비례해서 나타나지 않습니다. 약을 먹고 듣지 않으면 다른 성분을 드시는 것이 좋습니다. 같은 약을 여러번 과도하게 드시면 부작용 위험만 커집니다.4알 먹고 10분만에 2알을 더 추가해서 드신 것도 굉장히 문제가 있습니다. 약효가 도는데 30분-1시간정도 걸립니다. 10분만에 다시 드신 것이면 약효가 도는지 확인하지도 않고 드신 것이 됩니다. 이브를 드시고 효과가 없다면 2시간정도는 간격을 두시고 타이레놀을 드시는 것이 좋으며, 이후부터는 2시간마다 번갈아 드시는 것이 좋습니다. 그래도 효과가 없다면 이브를 다른 성분으로 교체해보시는 것이 좋겠습니다.도움이 되셨다면 "추천" 및 "좋아요" 부탁드립니다.
약·영양제 / 약 복용
24.01.28
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루테인과 지아잔틴은 다른건가요
안녕하세요. 이용학 약사입니다.눈의 구조중에 황반이라는 부분이 있습니다. 망막의 중심부에 위치하며 시세포가 밀집되어있는 부분입니다.이 부분에 루테인과 지아잔틴이 많이 분포하고 있습니다.이중 지아잔틴이 황반의 중심부에 많이 분포하고 있는 색소이고, 루테인이 황반의 주변부에 많이 분포하고 있는 색소입니다.이 두가지 색소들이 강력한 항산화제로 시세포의 손상을 막아주는 역할을 합니다.그렇기 때문에 황반변성의 위험이 있는 분들께 루테인 지아잔틴을 추천드립니다.옛날에는 루테인만 포함되어있는 제품이 나왔지만 요새는 업그레이드 되어 두가지 성분이 보통 같이 포함되어있습니다. 두가지를 같이 가지고 있는 제품이 더 좋습니다.도움이 되셨다면 "추천" 및 "좋아요" 부탁드립니다.
약·영양제 / 영양제
24.01.28
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경구피임약 복용 양치 중 헛구역질
안녕하세요. 이용학 약사입니다.구토를 한 것이 아니면 크게 문제 없을 것 같습니다.헛구역질 정도로는 위에서 배출되는 양이 매우 적기 때문에 약이 빠져나왔을 가능성이 낮습니다.또한 복용 후 3-4시간이 지났으면 대부분 흡수된 것으로 생각하셔도 됩니다.도움이 되셨다면 "추천" 및 "좋아요" 부탁드립니다.
약·영양제 / 약 복용
24.01.28
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위장약은 식사 시간에 맞춰서 먹어야 하나요? 아니면 식사랑 상관없이 먹어도 되나요?
안녕하세요. 이용학 약사입니다.식사시간이 불규칙하다면 시간 간격에 맞춰 드시면 될 것 같습니다.넥스온정은 식전에 드시는 것이 좋습니다만 나머지는 식전 식후 크게 상관 없습니다.따라서 1일 2회 드시는 약은 8-12시간 간격을 두고 드시면 되겠습니다.도움이 되셨다면 "추천" 및 "좋아요" 부탁드립니다.
약·영양제 / 약 복용
24.01.28
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키크는 약 효과와 부작용에는 어떤 것이 있나요?
안녕하세요. 이용학 약사입니다.키크는 약이라고 광고하는 품목 중 그나마 그 효과가 과학적으로 입증된 제품은 HT042라는 성분을 함유한 제품입니다.이 제품은 동물실험을 통해서는 성장판에서 성장인자들의 발현을 증가시켜 발육에 도움이 된다는 것을 입증 하였습니다.또한 건강기능식품으로서는 정말 이례적으로 사람을 대상으로 임상시험을 하여 키크는데 효과가 있다는 결과를 얻어냈습니다. 따라서 이 성분이 함유되어있으면 키성장 기능성을 식약처로부터 인정받을 수 있습니다.이 성분의 장점은 부작용이 없다는 것입니다. 성조숙증 걱정 없이 성장에 도움을 줄 수 있는 성분입니다. 가격이 비싸다는 단점이 있으나, 여러 광고품들보다는 이론적 근거가 있는 HT042성분이 함유되어있는 제품을 찾아보시기 바랍니다.도움이 되셨다면 "추천" 및 "좋아요" 부탁드립니다.
약·영양제 / 약 복용
24.01.28
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역류성식도염에 좋은 영향을 주는 영양제?
안녕하세요. 이용학 약사입니다.먼저 유산균을 추천드립니다.그리고 소화효소제, 미네랄 제제를 추천 드립니다.역류성식도염이 있다면 음식물의 소화가 잘 안되고, 이로인해 음식물이 부패가되어 유해균이 증식하게 됩니다.그 결과 식후 가스가 많이 차게 되는 증상이 나타날 수 있습니다.따라서 장내 균총을 개선해 줄 수 있는 유산균을 드시고, 음식물을 잘 소화할 수 있도록 소화효소제를 드시기를 권장드립니다.그리고 미네랄제제는 역류성식도염이 있으신 분들은 미네랄 흡수가 저해됩니다. 따라서 몸의 균형을 맞추기 위해서 외부에서 채워넣어 주어야 합니다. 위 세가지를 꾸준히 드셔보시고, 식습관을 바꾸셔야 합니다. 먼저 절대 과식하지 마시고, 빵, 떡, 밀가루같은 정제탄수화물을 줄이십시오, 그리고 커피, 초콜릿, 민트차같은 음식은 역류성 식도염을 악화시킵니다. 영양제만으로는 해결되기 어려운 질환입니다. 꼭 식습관까지 같이 개선하셔야 효과를 보실 수 있습니다.도움이 되셨다면 "추천" 및 "좋아요" 부탁드립니다.
약·영양제 / 영양제
24.01.28
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소화제를 먹는 정량과 횟수가 정해져 있을까요?
안녕하세요. 이용학 약사입니다.소화제는 부작용이 거의 없습니다. 소화효소제와 가스제거제, 위장운동조절제들이 섞여있습니다.장기간 드신다면 소화효소제만 함유된 소화제를 드시는 것을 추천드립니다.도움이 되셨다면 '추천' 및 '좋아요' 부탁드립니다
약·영양제 / 약 복용
24.01.28
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판토텐산,아르기닌,비타민c 복용
안녕하세요. 이용학 약사입니다.아르기닌은 아침에 드시는 것이 좋습니다. 밤에 드시면 잠이 안올 수 있어요. 나머지는 괜찮고 판토텐산은 함량을 알아야 답변이 가능합니다.도움이 되셨다면 '추천' 및 '좋아요' 부탁드립니다
약·영양제 / 약 복용
24.01.28
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약 복용 시간간격 질문드립니다!
안녕하세요. 이용학 약사입니다.하루 3회로 처방이.나오셨다면 6시간 간격을 권장드리고 최소한 4시간 이상은 시간 간격을 두시는 것이 좋습니다. 그리고 가급적 식사 후를 권장드립니다.도움이 되셨다면 '추천' 및 '좋아요' 부탁드립니다
약·영양제 / 약 복용
24.01.28
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