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답변 내역

카페인 성분이 없는 차는 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다. 카페인이없는차는 캐모마일.히비스커스.국화차.민들레차등이 있습니다. 디카페인커피도 어느정도 카페인이 있다고합니다.
건강관리 / 기타 영양상담
24.06.19
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지방간 유발하는 최악의 음식은 뭔가요?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.딱 하나를 꼽기 보다는 설탕과 첨가당.술.튀기고 짠음식이 지방간을 유발하는 식품들입니다
건강관리 / 식습관·식이요법
24.06.19
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이렇게 더운날에 얼음물 마시는건 몸에 괜찮을까요?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다. 우리몸의 온도는 36.5도정도로 오늘처럼많이 더우면 얼음물로 체온을 내려주시는것이 좋습니다
건강관리 / 기타 영양상담
24.06.19
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시아버지가 고혈압 당뇨가 있으신데요 식당예약시 어떤 메뉴가 좋을까요
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.요즘 시래기.곤드레같은 한정식집이 많더라구요 시래기정식이나 곤드레밥이 나오는 한정식은 어떠세요?
건강관리 / 환자 식단
24.06.19
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씨리얼이 다이어트 음식으로 좋나요??
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.시리얼은 초가공식품으로 원재료를 가공한식품입니다. 당과첨가물이 많이 들어있어 다이어트나 건강에 좋지않습니다
건강관리 / 다이어트 식단
24.06.19
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커피는 몸에 안좋은가요 궁금합니다.
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.커피는 여러 학자들이 몸에 좋다 안좋다는 의견을 제시하고 있습니다.어떤부분에서는 좋은점 , 어떤 부분에서는 좋지않은 복합적인것 같습니다.많이 않은 양으로 적당히 즐기시면 좋을것같습니다.
건강관리 / 기타 영양상담
24.06.19
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건강한식습관을 유지하기위해할수있는
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.요즘은 단것, 짠것에 많이 길들여져 있어서 저염저당으로 음식을 섭취하고 햄이나 소세지같은 가공식품을 피하세요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.06.19
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초코후래이크에대해 궁금해서질문합니다
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.카라멜색소는 적정량 들어있기때문에 후레이크에 들어가는 양으로는 건강에 이상이 생기지 않습니다.
건강관리 / 기타 영양상담
24.06.19
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배불러서 못먹을때까지 먹어야 먹는걸 멈추고 적당량을 못먹어요
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.조절하는것이 어렵다면 조절하는것에 문제가 있을수 있이니 의사와 상담하시는것이 좋을것같습니다.
건강관리 / 다이어트 식단
24.06.19
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과일의 영양가와 건강에 미치는 장점은 무엇인가요?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.과일은 영양소 균형을 유지하는데 도움이 되며 면역력 강화도 되면서 질병으로부터 예방에 도움이 되기도해요. 비타민, 미네랄,식이섬유같은영양소가 많이 들어있답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.06.19
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