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마그네슘 영양제를 많이 먹던데, 진짜로 수면이나 근육 피로 완화 효과가 있나요 ?
안녕하세요. 오환영 약사입니다.마그네슘는 필수 미네랄이고, 체내에서 다양한 효소 반응을 보조하기 때문에영양제로 섭취하시는 것 추천합니다.광고마다 효능이 다를 수 있고, 개인차 역시 큰 편이지만수면 보조, 근육피로, 눈떨림 효능 모두 가지고 있습니다.가장 큰 효능은 근육을 일부 이완해주고 풀어주는 방향이며눈떨림, 쥐가 자주 나는 경우, 근육 피로감에 도움을 줍니다.수면 보조 목적이라면 저녁식후 복용을 추천하며, 이 부분은개인마다 차이가 있고 다른 수면영양제, 수면유도제보다는 훨씬 효과가 약할 수 있습니다.하지만 스트레스 및 신경 과민을 줄여주고, 수면 질을 개선해줄 수 있기는 합니다.마그네슘이 평소 부족하신 분들이라면 효과를 더 크게 느끼는 편입니다.
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영양제
25.10.28
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어른도 구충제를 먹어야하나요? 아시는분이 어른은 먹을 필요없다고해서요
안녕하세요. 오환영 약사입니다.증상이 없어도, 성인이라도 구충제 예방목적으로 복용하시는 것이 좋습니다.예전보다 위생상태가 좋아져서 필수적인 것은 아니지만 여전히 기생충 감염 사례가 있습니다.1년에 한 번이 기본이고, 회나 채소 같은 익히지 않는 음식을 자주 드시는 경우,또는 어린이집, 학교 등 단체생활을 하는 아이나 반려견이 있는 경우에는봄, 가을로 1년에 2회 복용을 추천합니다.구충제가 알까지 죽이지는 못하기 때문에 알벤다졸 성분으로1회 복용 후, 7일 후 1회 재복용 하는 약으로 선택하시는 것이 좋습니다.
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25.10.28
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피임약으로 생리 주기 당기고 싶습니다.
안녕하세요. 오환영 약사입니다.그 전 달 주기부터 조절을 하시고 약 복용한다면 생리 주기 앞당길 수 있습니다.다만 시기, 복용기간, 개인의 호르몬 차이에 따라 실패 확률도 있습니다.우선 오늘이 10/25일인데 곧 생리예정일이라면 시작 당일부터 약 복용 가능합니다.원하시는 날짜까지 일정시간 복용하시고 (21일이면 가장 좋지만, 그보다 짧게도 가능)약 중단하시면 보통 2~5일 이내 생리 시작됩니다. 그리고 출혈 끝나는 날짜 이후에여행 시작이면 가장 좋은데 날짜 정확히 예측하고 맞추기가 조금 어려울 수는 있습니다.제일 좋은 방법은 경구피임약 복용으로 생리를 미루는 방향인데배가 아프시다면 전에 복용한 것과 다른 성분으로 변경해볼 수 있습니다.그 방법이 많이 번거롭다면 생리 시작 날짜부터 복용해서 앞당기는 방법시도해주세요.
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25.10.25
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오구메틴시럽과 클래리시드건조시럽 동시 복용 가능한가요
안녕하세요. 오환영 약사입니다.항생제는 기본적으로 1종류만 복용하는 것이 맞지만,의사 판단하에 계열이 다른 항생제는 병용할 수 있습니다.우선 오구멘틴시럽(페니실린계), 클래리시드건조시럽(마크로라이드계) 두 항생제는작용 기전이 다릅니다. 폐렴 등 다양한 균이 원인으로 의심되는 상황,의사 경험적으로 병용하는 것이 유리하다고 판단한 상황에서는 두 가지 같이 복용하도록말씀하실 수 있습니다.폐렴 언급 하셨고, 두 항생제 같이 먹으라고 확실히 말씀하셨다면 병원 말씀 따르는 것을추천합니다.항생제 두 종류 병용하시는 경우 비오플 등 정장제, 유산균 함께 복용하시면 더 좋습니다. (설사 예방)
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25.10.25
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항생제 복용 텀에 대해서 궁금합니다. 알려주세요.
안녕하세요. 오환영 약사입니다.항생제 복용 하실 때마다 내성 걱정하시는 분들이 많고 충분히 우려할 만 합니다.내성에 대해서 걱정하시고 복용에 신경쓰시는 것은 좋습니다.다만 항생제 복용 자체, 또는 중단했다가 다시 복용하는 경우, 2주 이상 장기간 복용하는 경우무조건 내성이 생기는 것은 아닙니다.적절한 치료가 되기 전에 복용을 임의로 중단, 또는 복용을 너무 간헐적으로 하는 경우주로 내성을 주의하셔야 합니다. 이 부분은 병원에서 더 정확히 아시고 판단해 주실 것으로 생각합니다.미노씬캡슐은 특히 광범위 항생제이고 내성 확률이 적은 편입니다.피부 증상에 따라서 훨씬 장기간 복용하기도 하고, 증상에 따라서 휴약기 후에 다시복용하는 경우도 흔합니다.현재의 복용 간격과 패턴, 약 성분을 고려했을 때 내성 등 문제 상황이 생길 확률이크지 않고, 오히려 다른 항생제 계열로 변경하는 것보다 안전하고 효과적일 수 있는 상황입니다.
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25.10.24
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경구피임약 2주 더 먹고 휴약기 가져도 문제 없나요
안녕하세요. 오환영 약사입니다.주기조절, 생리 미루는 목적 등으로 연속 복용 가능합니다.21일 복용 후에 휴약기 없이 이어서 복용하시는 방법입니다.2주 더 복용하시고 7일 휴약 후 다시 새 팩 21일 복용하시면 됩니다.말씀하신 것처럼 경구피임약 첫 팩은 생리 첫 날부터 복용 시작하시면 바로 피임효과가 있고,그 이후에는 휴약기 7일 이후 바로 복용하면 피임효과 유지됩니다. (휴약기 포함)21일 복용 후 2주 더 복용하시는 상황에도 피임 효과는 높습니다.일정시간, 매일 꾸준히 복용하시고 휴약기 7일보다 길지 않다면 안전합니다.부정출혈은 개인차가 워낙 크기 때문에 정확히 알기가 어렵습니다.2~3일 더 복용하거나, 2주 더 복용하거나 모두 확률은 있습니다.소량의 부정출혈, 갈색혈 있더라도 계획대로 쭉 복용하시는 것을 추천합니다.
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25.10.24
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약을 먹었는데도 몸살기운이 있을때요
안녕하세요. 오환영 약사입니다.복용하신 약 성분은 다음과 같습니다.-티메롤이알서방정 : 아세트아미노펜, 해열진통제-펠루비에스정 : 펠루비프로펜, 소염진통제-레바큐어정 : 레바미피드, 위점막보호제몸살, 인후통, 열감에 모두 효능이 있는 약입니다.펠루비에스정, 이지엔 탁센, 애드빌은 모두 NSAIDs 소염진통제라 중복됩니다.시간차를 두더라도 같이 복용하시면 위장장애, 신장부담 등 부작용 커지고진통 효과는 크게 증가하지 않기 때문에 추천하지 않습니다.같은 복용 약을 최소 4~5시간 간격까지 기다렸다가 재복용 하시는 것이가장 효과적이고 안전합니다.티메롤이알서방정 1정씩만 복용하신다면 증상 많이 심하실 때만 타이레놀 콜드 1정추가복용 가능합니다.
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25.10.24
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불면증이 너무 심한데 수면제 복용이 어느 정도까지 괜찮을까요
안녕하세요. 오환영 약사입니다.현재 70대 후반 연령이라면 수면제 장기복용은 흔한 경우입니다.반알 정도로 조절이 된다면 심각한 내성, 의존성 생긴 경우는 아닐 것으로 보입니다.멜라토닌, 다른 수면 영양제, 수면 유도제로 효과를 보지 못했다면계속 반알 수면제 복용하실 수 밖에 없는 상황입니다.성분에 따라서 차이가 있지만 10년 이상 처방을 받으신 것을 보면장기복용 하셔도 비교적 안전한 성분일 것으로 생각됩니다.지금과 같은 최소용량으로 조절이 잘 되신다면 심각하게 걱정하실 필요는 없지만혹시 낮 시간 인지력, 기억력 저하, 어지럼증 등 낙상위험 등 이상반응은 없는지보호자분이 잘 체크해주세요.
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25.10.24
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멘소래담 로션 유통 기한 지난 것 사용해도 괜찮은가요?
안녕하세요. 오환영 약사입니다.멘소래담 로션 유요기한이 2-3년 정도 많이 지난 제품, 특히 개봉 후 오래 보관하신 제품은 변질 가능성이 큽니다. 습기, 열, 온도, 보관기한에 따라 변질이 점점 진행되며 너무 오래된 약은 약효가 많이 감소된 상태입니다. 또한 심한 경우 오히려 피부 염증, 감염 유발할 수 있습니다.조금 지난 정도는 본인 선택으로 더 사용하실 수 있지만, 2-3년 지난 제품은 폐기를 추천합니다.
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25.10.24
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에스리시 정 복용 중 생리 주기 변경 방법
안녕하세요. 오환영 약사입니다.생리주기 변경, 미루는 목적으로 연속복용은 일반적이고 안전한 방법입니다. 휴약기 없이 연속으로 이어서 원하는 날짜까지 복용하시면 됩니다. 오늘 휴약기는 무시하고 11/3까지 일정시간에 복용하시고, 4일 휴약, 그 후 다시 24일 복용해주세요. 일시적으로 호르몬 불균형, 부정출혈 나타날 수 있지만 신경쓰지 않고 계획대로 쭉 복용하는 것을 추천합니다.
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25.10.24
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