답변 내역

안녕하세요. 피지 과다 분비를 줄이는 것은 여드름 치료와 비슷한 부분이 있어 이소트레티노인 등의 여드름 치료제를 복용하기도 하며 음주나 고지방식이를 줄이고 모공 속의 피지를 줄이기 위해 땀을 흘릴 정도의 조깅 등의 운동을 하고 따뜻한 물로 샤워를 통해 피지 분비를 촉진 하는 것도 방법일 수 있습니다. 단순 피부과 레이저 등의 치료는 당장의 증상을 줄일 뿐으로 피지가 과다해지는 것을 막지는 못할 것으로 보여 지속적인 관리가 필요합니다.

안녕하세요. 베개 높이로 인해 불면증이 심할 정도로 힘들어 하는 것은 흔하지는 않을 것으로 보입니다. 이 보다는 수면 중 코골이가 심하거나 무호흡이 있는지 확인하시는 것이 좋을 것으로 보이며 다른 스트레스가 원인일 가능성이 높습니다. 잠이 오지 않는 경우, 수면을 취하기 전까지 책을 보거나 혹은 땀을 흘릴 정도의 걷기 등의 운동 후 따뜻한 물로 샤워를 하는 것도 좋을 것으로 보이며 불면증이 지속되는 경우에는 수면제 등을 복용하는 것도 하나의 방법입니다.

안녕하세요. 미주신경성어지럼증은 있을 수 있는 일이지만 30분 이상 지속되는 경우는 심장에 부담을 느끼고 있을 가능성이 높습니다. 협심증의 증상이나 부정맥이 있을 수 있으며 가슴이 답답함을 느끼는 경우, 불안정형 협심증의 가능성이 높고 현재의 나이에서 충분히 발생할 수 있어 순환기내과 진료를 받으시는 것이 필요한 것으로 보입니다. 30분 이상 저혈압을 느끼고 있다면 분명 심장에 문제가 있다고 생각됩니다.

안녕하세요. 하루 일반인이 평균 5000 보 정도의 걸음을 걷는 것으로 나타나고 있습니다. 대부분의 경우, 일상 생활에서 운동을 하는 것은 쉬운 일은 아니어서 5000보 정도의 걸음이 보통 사람들의 운동 정도가 될 수 있습니다. 좀 더 운동을 하는 경우 7500 보 정도의 운동을 하거나 상체 운동을 위해 팔굽혀 펴기나 윗몸 일으키기 등을 같이 하게 됩니다. 한번에 목표치를 이루기 보다는 매일 어느 정도까지 하겠다는 노력이 필요할 것으로 보입니다.

안녕하세요. 코로나 확진이 된 경우는 2차 접종 후 추가 접종이 반드시 필요하지 않을 수 있지만 확진이 되지는 않은 분으로 백신으로 인해 부작용을 심하게 겪지 않은 경우, 추가 접종을 하는 것이 안전할 수 있습니다. 코로나 자체는 종료되지는 않을 것으로 보이고 앞으로 조금씩 감소하다가 가을에 다시 증가할 가능성이 높아 매년 추가 접종을 권할 가능성이 높으며 이에 대해 매년 권고할 가능성도 높아 3차 접종을 받아 두는 것이 좋을 것으로 생각합니다.

안녕하세요. 폐렴이 키 성장과 관련된다고 보기는 어려우나 바륨 등의 화학적 폐렴의 경우 폐에 섬유화 등을 유발할 수 있기 때문에 실제로 폐렴이 발생한 것인지 확인하는 것이 좋을 것으로 보입니다. 퍠렴은 간단히 가슴 X-ray 를 찍어도 확인이 가능하며 정확하게는 Chest CT 를 통해 확인할 수 있습니다. 기침, 인후통, 숨이 찬 증상이 있는데 경과를 지켜 보는 것 보다는 호흡기내과 진료를 통해 검사를 받아 보시는 것이 불안을 줄이는 데 중요할 것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 아무래도 안과에서 검사를 모두 받았고 이상이 없다고 나온 상태이기 때문에 난시와 컨디션 저하로 인한 가능성이 높아 보입니다. 특별한 질병이 원인이 아닌 경우, 특히 치료가 명확하게 없는 경우에는 다른 부분에 초점을 맞추기 위해 유산소 운동이나 원거리를 자주 보는 안구 운동 등을 진행하는 것도 좋을 것으로 보입니다. 난시를 교정하는 것도 시력으로 인한 부담감을 줄일 수 있을 것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 돌방성 난청으로 인해 소음에 예민해진 경우에는 고음에 노출되는 것을 피하는 것이 가장 중요합니다. 이어폰 등 귀를 자극하는 것을 당분간 피해야 하며 이는 리모델링을 히는 소리 역시 문제가 될 수 있을 것으로 보입니다. 귀마개를 하는 것이 오히려 도움이 될 것으로 보이며 가능하면 마개가 넉넉한 것으로 귀를 덮는 것이 귀에 압박감을 줄이고 소음을 줄일 수 있을 것으로 보입니다.

안녕하세요. 대상 포진의 전염은 아무래도 수포가 발생하였을 때 주로 전파될 수 있습니다.입술 점막에도 바이러스가 나와 있을 수는 있지만 그 보다는 수포 속에서 주로증식하기 때문에 단순히 감각이 있을 때에도 전염이 되기는 어려울 것으로 보이며 수포가 생겼을 때에는 Herpes 감염이 확실하고 또 전파가 되는 시기이기 때문에 주의가 필요합니다.

안녕하세요. 이소티논 즉 이소트레티노인을 드시는 경우, 여드름 치료를 위해 복용하게 되면 비타민 A 의 거울상 모양인 이성질체인 13-cis-retinoic acid를 형성하여 모낭의 피지샘의 증식을 억제하고 파괴하는 효과가 있어 여드름 발생을 막게 됩니다. 이때 비타민 A를 과잉 섭취하면 탈모가 생기고 입술이 갈라지며 피부가 건조해지며 뼈가 약해지고 두통이 생기며 혈중 칼슘 수치가 올라가며, 두개강 내 혈압이 오르는 등의 부작용을 보일 수 있어 토마토 등 비타민 A 가 많이 들어간 음식은 복용하지 않도록 주의하도록 하고 있습니다.