커피를 한잔만 마셔도 잠이 잘 오지 않을 때가 가끔 생기는데 불면증 인가요?
안녕하세요. 커피 안에 포함된 카페인으로 인해 가슴 두근거림이나 긴장된 상태가 발생할 수 있습니다. 이는 자주 마시는 경우, 어느 정도 보정이 되지만 선천적으로 호전되지 않는 경우 에는 카페인이 포함된 커피는 피하시기를 바랍니다.
평가
응원하기
도수치료나 체형교정센터 같은곳
안녕하세요.장기적으로 보았을 때 도수 치료는 분명 뼈가 틀어진 정도를 보정해줄 수 있고 관절이 유연하게 하는 데에 도움이 되는데 문제는 이것을 완치 목적으로 생각하게 되면 비용만 많이 들게 될 수 있습니다. 일정 기간 동안 효과가 있고 분명 도수 치료 후 개운한 느낌과 뼈가 보정 된 느낌을 받게 되지만 이후 재발을 하기 때문에 결국 재 치료를 하는 것이 보통이며 따라서 일 년에 몇 번이라는 횟수 제한이 있습니다.
평가
응원하기
잦은 가글로 감기나 코로나 예방에 효과가 있나요?
안녕하세요. 가글에도 살균 효과가 강하기 때문에 입안으로 들어온 세균이나 바이러스를 쉽게 제거해 줄 수 있습니다. 그런데 이는 자주 하는 경우, 입 안이 건조해지고 오히려 입안 점막 손상을 줄 수 있어 자주 시행하지는 않는 것이 사실입니다.
평가
응원하기
두피 색이 빨갛습니다. 피부과 가야 되나요
안녕하세요. 두피 역시 모낭과 피지 샘이 발달되어 있기 때문에, 염증으로 인해 붉은색으로 변한 것으로 보이며 머리의 경우, 얼굴과 다르게 씻기가 어렵기 때문에 머리를 감은 후 확실하게 건조 시키는 것이 좋습니다.
평가
응원하기
눈에 다래끼가 자주 나는데 예방방법이 있나요
안녕하세요. 눈 다래끼 역시 눈 안쪽에 이는 피지 샘에서 염증이 발생하는 것으로 모낭염과 비슷한 상황에 발생합니다. 영양제가 도움이 되는 것 보다는 눈 주변에 노폐물이 자주 생기는 것을 피하고 인공 눈물 역시 도움이 될 수 있습니다.
평가
응원하기
어깨가 불균형한 느낌이 들고 허리가 아프면 허리디스크일까요?
안녕하세요. 키가 줄 정도라면 골다공증이 심하거나 혹은 척추 관절이 눌렸을 가능성이 높은데 현재의 나이에서는 가능성이 적을 것으로 보입니다. 정형외과 진료를 통해 X-ray 등의 검사를 받아 보시기를 바라며 디스크 여부를 확인하시기를 바랍니다.
평가
응원하기
뭐가 잘못되었는지 배가 아프고 설사가 나와요
안녕하세요. 고기 등 고 지방식이를 하면서 소화가 되지 않은 지방질로 인해 설사와 함께 급성 위장염이 발생한 것으로 보입니다. 대부분은 시간이 지나면서 증상이 호전되기 때문에 문제가 되지는 않으나 따뜻한 음료를 드시는 것이 좋으며 무리하게 활동하지 않는 것이 좋습니다.
평가
응원하기
자전거로 운동중인데 체중이 다시 돌아와요
안녕하세요. 자전거로 운동을 하였을 때 빠진 몸무게가 체중이 빠졌다고 생각하신다면 오해인 것으로 보입니다. 대부분은 땀으로 인해 수분이 나간 것으로 물을 마시는 것으로 다음날 체중은 정상으로 회복합니다. 이 보다는 살을 빼기 위한 운동은 꾸준히 하였을 때 효과가 있으며 1개월 동안 1kg 정도 빠지는 것이 가장 이상적 일 수 있습니다.
평가
응원하기
귀를 면봉으로 후벼파면 시원한데 혹시 감염될 수도 있나요?
안녕하세요. 귀에 염증이 발생하는 경우, 대부분은 자극하지 않는 것 만으로도 치료가 됩니다. 만약 통증과 발열이 나는 경우는 외이도염이 발생한 것이기 때문에 항생제 치료가필요하지만 단순히 면봉으로 자극하는 것으로 인해 모두 질병이 생기는 것은 아닌 것이 사실입니다.
평가
응원하기
요즘 방귀가 자주 나옵니다 왜 그럴까요?
안녕하세요. 심각한 문제이기 보다는 과민성 장 증후군의 가능성이 높은 것으로 보입니다. 이는 식사를 한 후 일정 기간 활동을 하지 않거나 누워 있는 경우, 변비와 설사가 반복적으로 나타날 때 발생할 수 있으며 심각한 질병은 아니지만 자주 반복되는 경향이 있습니다.
평가
응원하기