답변 내역

안녕하세요. 골반 등 통증이 발생하는 경우, 쉽게 완치가 되지는 않아 무리한 운동을 가능한 피하는 것이 가장 좋습니다. 그러나 운동을 해야 하는 경우, 이전에 충분한 스트레칭과 마사지가 필요하며 통증이 있는 부분을 트위스트나 틀어짐 등의 요가 운동을 통해 유연성을 키우고 운동 전 근육을 풀어주는 것이 가장 효과적일 수 있습니다.

안녕하세요결국 변비를 완화시키기 위해 수분이나 식이 섬유가 많은 음식을 드시는 것이 필요하며 식사 전 혹은 식후 30분 정도는 걷는 것이 좋습니다. 일주일에 2회 정도 조깅이나 빠르게 걷기 등 장운동을 향상시키는 운동 역시 도움이 되며 그럼에도 변비가 지속되는 경우에는 결국 지사제를 간간히 드시는 것이 가장 효과적일 수 있어 일주일에 한번 정도의 지사제 복용이 문제가 되는 것은 아닙니다.

안녕하세요.신장이 좋지 않은 경우, 고나트륨, 고칼륨식이를 피해야 하는 것이 중요합니다.신장 진환이 있을 때 식사의 원칙이 있어 소개하며 투석을 하는 것은 한번에 하루 동안의소변과 노폐물을 제거하는 것과 같기 때문에 보통 2~3 kg 정도의 체중이 감소하게 됩니다.1) 염분(나트륨) 섭취를 줄입니다.나트륨은 부종을 일으키고 혈압을 올려 신장에 부담을 주게 되므로 1일 2000mg(소금으로 환산시 5g)이내로제한하며, 염분함량이 높은 국, 김치, 가공식품, 염장식품 등을 주의하도록 합니다.2) 단백질 섭취를 제한합니다.  음식물로 섭취한 단백질은 체내에서 이용된 후 요소라는 노폐물을 만드는데, 신장기능이 떨어지면 요소가 혈액 속에쌓이게 되어 신장에 더욱 부담을 주게 됩니다. 그러므로 자신의 신장기능에 맞는 적정량의 단백질을 섭취해야 합니다.3) 열량을 충분히 섭취합니다.열량섭취가 부족하면 체내 단백질이 분해되어 사용되기 때문에 영양불량의 원인이 되기도 하므로, 밥, 빵, 떡 등의곡류식품과 식물성 기름, 사탕, 잼 등의 단순당질 처럼 열량을 내는 식품을 각 개인의 체격에 따라 충분히 섭취하도록합니다. 주의 식품 (칼륨과 인 함량이 높은 식품) : 현미밥, 검정쌀, 율무, 오트밀, 옥수수, 은행, 팥, 감자, 고구마 등4) 남아있는 신장기능에 따라 칼륨과 인 섭취를 조절합니다.- 칼륨은 채소와 과일에 많이 있으며, 채소류는 가급적 삶거나 데쳐서 이용합니다. 주의식품  (칼륨함량이 높은 식품) 채소류 : 아욱, 근대, 쑥갓, 시금치, 미나리, 양송이버섯, 늙은 호박, 죽순, 머위, 참취, 부추 등 과일류 : 토마토, 바나나, 참외, 멜론, 건과일(건포도,곶감 등), 천도복숭아, 키위 기  타   : 잡곡류, 두류(콩류,동부,녹두,팥 등), 감자, 고구마, 토란, 밤, 초콜릿, 카라멜, 로얄제리- 인은 모든 식품에 들어 있지만 유제품, 어육류, 건어물 등에 많이 들어 있으므로 주의합니다.  주의식품(인함량이 높은 식품)   유제품 : 우유, 치즈, 요거트, 아이스크림, 커스타드크림 어육류 : 멸치·뱅어포등의 건어물, 명란/대구알, 육류의 간, 햄 기  타   : 콩· 팥등의 잡곡류, 땅콩·호두·아몬드등의 견과류, 콜라, 초콜릿(5) 심한 부종이 있는 경우만 수분을 제한합니다.  

안녕하세요. 혈액이 깨끗하지 않다는 의미가 어떤 것인지가 더 중요한 것으로 보이며 당뇨나 고지혈증이 있어서를 의미하는지 등을 의미할 수 있지만 끈적거리는 혈액은 실제로 존재하지 않으며 심장과도 관련은 없습니다. 모세혈관에서 나오는 혈액은 양이 적어 나오자마자 응고되는 모습을 보이게 되어 끈적 거린다라고 오해할 수 있지만 끈적거리는 혈액은 흐를수가 없기 때문에 편견에 속하게 됩니다. 일반 내과 등에서도 혈액 검사가 가능하며 흉부외과는 심장이나 폐 수술을 전문적으로 담당하는 과에 해당되는 상태입니다.

안녕하세요. 발톱 무좀의 경우, 일반 무좀보다는 치료가 더디고 문제는 바르는 연고만으로 해결되지 않을 수 있습니다. 특히 당뇨가 있는 경우, 감염에 취약한 것이 사실이며 이때는 경구 항진균제 복용이 필요한 것이 사실이어서 피부과나 내과 진료를 통해 항진균제 처방을 받는 것이 좋을 것으로 보입니다.

안녕하세요. 대개는 비문증을 의미하게 되어 나이가 들수록 눈 안의 모양체에는 노폐물이 증가하게 되는데 이로 인해 눈동자가 움직일 때마다 노폐물이 가리는 모습을 보이게 됩니다. 그런데 한점에 고정되어 시야를 가리는 경우는 이보다는 각막이나 망막에 이상이 있음을 의미하기 때문에 이때는 안과 진료를 받는 것이 필요합니다.

안녕하세요.코로나 재감염이라고 음성이 나오는 것은 아니어서 재감염의 정의 자체가 코로나 증상을 보이면서 신속항원검사나 PCR 에서 양성이 나오는 것을 의미합니다.코로나 환자가 많아 다른 감기 바이러스가 묻히는 경향이 있지만 다른 종류의 감기 역시 많으며 RSV, Rhino, Influenza 등 다영한 바이러스 역시 집단 감염으로 인한 감기 증상을 보일 수 있습니다.

안녕하세요. 그런 짓을 하려고 실제 생각하는 것은 아닐 것으로 보이지만 장은 위와 함께 수분이나 알코올 흡수가 빠르고 얼마나 들어가는 지 알수 없기 때문에 위험할 수 있습니다. 바다에서 조난 중에 바닷물을 마실 수는 없고 수분은 필요한 경우 실제로 관장을 통해서 바닷물을 넣었을 때 소금기의 흡수량이 적어 수분을 보충 할 수 있다는 이론도 있지만 실제로 이를 할 상황을 만들지 않는 것이 중요할 것으로 보입니다.

안녕하세요.코로나 확진 후 격리 해제 시 10일이 지난 시점부터는 백신 접종이가능하며 주로 확진 후 3개월 정도 지난 시점에서 백신 접종을 할 때가장 효과가 좋을 것으로 예상하고 있습니다. 추가 접종은 성분이다른 것 보다는 백신의 용량을 줄여서 Booster 목적으로 맞게 됩니다.

안녕하세요기저 질환은 말 그대로 현재 갖고 있는 질병을 의미하며 광범위하게 고혈압, 당뇨, 고지혈증 역시 기저 질환에 해당합니다. 이 중 면역력과 관련된 기저 질환들이 있으며 당뇨, 심부전, 신부전 등의 질환은 바이러스 감염 시 악화될 가능성이 높은 질환으로 그 외에도 항암 치료 중인 경우, 스테로이드 등 면역억제제 치료 중인 경우 등이 해당됩니다.