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고지혈증이 있다고하는데 어떻게 해야하나요?
1 우선 운동으로 과체중 시 체중을 10% 빼면 콜레스테롤 수치도 10% 내려가요- 비타민c도 수치 낮춰주니 하루 2그램씩 드시고요(비타민C는 혈관벽의 결합조직인 콜라겐과 엘라스틴 생성 도움. 다량 비타민C는 고지혈증약 스타틴계약물 작용과 비슷)2 식이요법- 밀가루음식 기름진음식 인스턴트 커피 술 담배 피하시고- 강렬한 색체의 과일 야채 많이 드세요(항산화제 특히 Vit.C 많아, 스타틴 약물만큼 효과)주황색 ; 오렌지 Vit.C공급(동맥균열 예방)빨간색 ; 석류 K Vit.B6공급(Chol 혈압↓) 약 복용 시 적당히 줄여야 과잉 될 수도노란색 ; 옥수수 섬유소 엽산 공급(염증 Chol↓)초록색 ; 브로콜리 I3C공급(암위험↓)파란색 ; 블루베리 resveratrol( 노화 심장손상↓ 여성암보호)자주색 ; 가지 Vit.B류 K 구리(Chol 혈압↓)흰색 ; 코코넛 라우린산(심장감염 염증 미생물 박멸)녹색 ; 녹차 EGCG를 포함한 카테킨 함유 항산화효과, LDL↓혈관 속의 찐득한 덩어리가 동맥벽에 달라붙는 것/ 응혈형성 예방(적포도주도 같은 작용)다크 초코렛 ; 70%이상 하루 2쪽, procyanidin↑(심장 튼튼) 혈전야기 leukotriene↓====================================================================3. 도움되는 건식폴리코사놀 ;사탕수수 HDL↑ LDL↓ 아스피린대용도 1일1회 10~20mg 저녁홍국 ; 천연의 스타틴으로 스타틴과 달리 간손상 없어(CoQ10의 드럭머거) 사전 간검사 스타틴과 동시복용X판테틴(Vit.B5) ; 판토텐 산의 가장 활성적이고 안정적인 형태로 HDL↑ LDL↓ TG 낮추어 총콜레스테롤의 농도를 줄어들게, 신체 활력감 주고 아침형 피로(아드레날린)에 효과, 부신기능↑ 류마치스관절염에 도움섬유소 ; Chol을 장에 잡아두도록 함(통밀 사과 당근 배 딸기 양배추 등 고섬유질식사) 차전자성분 스타틴약물과 2시간 차이 두고 같이 복용어유(DHA,EPA) ; 심박동주기 혈압 Chol↓염증물질개선, 염증 완화 ; 90일간 복용 후 혈중 농도 검사
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21.11.04
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1년 넘게 계속 설사를 해요?
그런데 헬리코박터균 약을 먹고 지금까지 계속해서 설사를 하고 있습니다.다른 병원에 가서 진료를 받고 약을 먹어도 특변한 이상이 없다고 하는데 계속 하루에 5번 전후로 설사를 하는데...왜 이런걸까요?- 헬리코박터균 약을 먹고 가장 일반적인 부작용이 설사입니다 항생제가 장내 균을 죽이기 때문입니다- 설사를 줄여주는 유산균주가 주인 유산균을 드셔보세요ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ락토바실루스아시도필루스 비피도박테리움 비피덤/락티스ㅡ 위장 ibs비피도박테리움 락티스/비피덤 ㅡ 변비 아토피 유아 비피도박테리움 론굼 ㅡ 콜레스테롤 락토바실루스 아시도필루스/불가리우스/플란타룸 ㅡ 콜레스테롤 장염락토바실루스 애시도필러스 YT1 ㅡ 갱년기 락토바실루스 카제이 ㅡ 류마치스 헤리코박터 콜레스테롤 아토피Lactobacillus plantarum Lactobacillus ReuteriLactobacillus Rhamnosus ㅡ 피부건강사카로마이세스 보울라르디이 ㅡ 설사락토바실루스 람노스 ㅡ 여성 장염 아토피
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21.11.04
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아르기닌 용량 높을수록 좋은건지 궁금합니다
1 남편이 아르기닌 1000 먹고 있는데요 용량이 5000 ,10000도 있던데 남편이 먹는것보다 훨씬 높은데 이리 높게 먹어도 상관 없는건가요? 1000이면 너무 적게 먹는거 아닌가해서요- 일반적으로는 1000이나 2000 정도 드시면 되고- 운동 전에는 3000에서 4000 정도 드시면 됩니다
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21.11.04
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질염이 자주오는데 유산균이 도움되나요?
1 출산 2개월차입니다 밤에 잠도 잘 못자고 피곤해서인지 면역력이 떨어진것같아요...... 그래서인지 질염이 자주오는데 병원가도 그때뿐이고 계속 재발하네요 주변에서 유산균먹으라고 하는데 효과가 있을까요?=======================================================- 예 유산균은 균주 선택이 중요하니 질염 예방에 좋은 여성용 유산균으로 드세요락토바실루스아시도필루스 비피도박테리움 비피덤/락티스ㅡ 위장 ibs비피도박테리움 락티스/비피덤 ㅡ 변비 아토피 유아 비피도박테리움 론굼 ㅡ 콜레스테롤 락토바실루스 아시도필루스/불가리우스/플란타룸 ㅡ 콜레스테롤 장염락토바실루스 애시도필러스 YT1 ㅡ 갱년기 락토바실루스 카제이 ㅡ 류마치스 헤리코박터 콜레스테롤 아토피Lactobacillus plantarum Lactobacillus ReuteriLactobacillus Rhamnosus ㅡ 피부건강사카로마이세스 보울라르디이 ㅡ 설사락토바실루스 람노스 ㅡ 여성 장염 아토피락토바실루스 레우테리 ㅡ 아토피 알러지 치주염락토바실루스 가세리 bnr17 락토바실러스 플란타룸 ky1032 락토바실러스 퍼멘툼 MG4231 락토바실러스 퍼멘툼 MG4244 ㅡ 다이어트스트렙토코쿠스 소브리누스/무탄스 ㅡ 구강건강포르피로모나스 긴기발리스 ㅡ 구강건강엔테로박테리아체 앤테로콕시 스트렙토콕시 ㅡ 간질환
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21.11.04
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혈당 조절 및 당약추천 운동 식습관 관련
현재 당뇨 환자이며 관리 및 운동시간 식단조절 궁금합니다 현재는 거이 정상치요 약때문인듯합니다 운동은 전혀하지않고 하루 걷는정도며 식사는 삼시새끼 꼬박 챙겨 먹으려고 노려중...현재 병원다니면서 치료 중인데 항상 그자리네요- 과체중이라면 운동을 통해 체중을 10% 빼면 당도 10% 내려갑니다- 당체크하면서 당뇨약 가지수를 줄일 수도 있고 잘 관리되면 당뇨약을 끊을 수도 있으니 - 절대칼로리를 줄이는 식이와 운동 도전해 보세요
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21.11.04
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아르기닌 영양제의 효과와 부작용이 어떤 것이 있나요??
1 근육생성에 효과가 있어 아르기닌은 운동을 할 때 복용하고 있습니다. 아르기닌은 필수 아미노산중 하나로 몸속에 있는 암모니아 성분을 요소로 변환시킬 때 사용되며, 뇌세포, 일산화질소, 상피세포를 생성시키는데 효과를 기대할 수 있습니다. 2 임신을 준비중인 여성, 발기력이 부족한 경우, 고혈압, 지방간, 비만, 면역력이 약한 사람, 화상, 상처, 노화 방지, 음주를 즐기는 사람, 근력이 부족한 사람, 근육이 부족한 사람. 또 일산화 질소는 혈관을 확장시켜주는 효능이 있기 때문에 고혈압 , 협심증 등의 질병 치료 시 중요하게 사용되고 있습니다. 3 저혈압, 간 기능 및 신장기능, 심근경색이 있는 경우 에는 주의해야 하며 과다 섭취하시면 아미노산인 리신과의 균형이 깨지면서 구내염이 발생되기도 합니다. 북부 통증 기도 염증 복부 팽만 설사 저혈압 혈액 이상 알레르기 천식 악화 통풍 4 합병증 및 위험성 수술 중 혈압 조절이 힘들게 되기도 합니다. 헤르페스 바이러스의 증상이 악화되기도 합니다. 심장 마비로 사망의 위험성이 높아질 수도 있습니다. 영유아의 경우 심각한 질병을 야기해 사망에 이를 수도 있습니다. 혈압약을 포함한 일부 약물과 함께 섭취 시 좋지 못한 반응이 나타날 수도 있습니다.
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21.11.04
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영양제 복용방법 관련 문의입니다
1 아침 공복에 종합비타민,아르기닌(1) 같이 먹고- 위장장애 없으면 그렇게 드시고 위장장애 발생 시 종비는 식후에 드세요2 저녁에 오메가3, 운동가기전 아르기닌(2)를 먹는데 한꺼번에 복용해도 괜찮은지 아르기닌을 두번 먹어도 괜찮을지 궁금합니다. 아니면 더 좋은 복용법을 알려주시면 감사하겠습니다.- 아르기닌 복용량은 하루 3에서4그램을 넘기지 마세요
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21.11.04
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하지정맥류 관련 처방전 있나요?
1 제가 하지 정맥류가 좀 있는거 같아서, 검진을 받긴 했는데 아직 수술 할 단계는 아니지만 역류혈관기능이서서히 떨어질 거라고만해서 수술은 안하고 몇년 지났습니다. 지금은 운동할때 무릎 뒷쪽에 힘이 재대로 들어 가지 않을때까 자주 있네요. 특히 운동 사작전에요. 물론 하체는 남들보다 단단하고 근력도 상당한데 뭔가 힘이 100% 안 들어 간다는 느낌을 받기도하고... 건디션이 안 좋거나 어느때에는 무릎 뒷쫏에 막 땡겨지는 느낌리 들거나 혈액이 잘 안 도는거 같이 우리해서 다리를 쭉 폈때가 자주 더 있네요. 하지정맥 혈관은 그리 많이 피부 밖으로 돌출되지는 않았지만, 수술해야 할까요?- 심하면 수술을 하시고요2 약 처방으로 계선이 가능할까요?- 복용약으로는 포도엽제제와 센틸리카성분 약 등 몇가지 성분제제들이 도움이 있습니다
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21.11.04
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머리카락에 좋은 영양제 추천이요
1 제가 어릴땐 머리가 풍성하고 굵었는데 어느순간 얇아지고 숱도 없어져서요 맥주효모가 탈모에 좋다던데 머리가 굵어지는데도 작용을 하나요 ? - 예 그런 작용도 있어요2 머리카락에 힘이 생기려면 어떤 영양제가 있을까요 그리고 맥주효모를 보면 성분이 다들 맥주효모 100%던데 제품마다 흡수력 부분에서 차이가 잇는건가요? 아니면 여력되는 아무거나 먹으면 되나여 ?- 처방전이 필요한 탈모제 외에 일반약으로는 맥주효모제품과 비오틴제제가 있습니다- 머리에 바르는 마이녹실 성분 물약도 있고요
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21.11.04
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근육 이완제 장기복용 부작용도 있나요
- 습관적으로 자주 드시지는 마세요- 부작용으로 응급실 가시는 분들이 비교적 많은 약 중의 하나입니다=====================================1. 경고이 약을 투여받은 환자에서 드물게 심한(치명적인 경우도 있음) 간세포독성이 나타났다는 보고가 있다. 기전은 알려져 있지 않으나 특이체질적이며 예측할 수 없다. 환자에게 발열, 발진, 식욕부진, 구역, 구토, 피로, 측두통, 흑뇨, 황달, AST, ALT, ALP, 빌리루빈 상승 등이 나타나는 경우에는 즉시 투여를 중지하고 증상이 악화되는 경우에는 의사와 상의한다. 또한 간질환의 병력이 있는 환자의 경우 투여 전 반드시 의사와 상담한다.2. 다음 환자에는 투여하지 말 것.1) 이 약에 과민증의 병력이 있는 환자2) 이 약에 내성이 없는 환자3) 이 약은 유당을 함유하고 있으므로, 갈락토오스 불내성(galactose intolerance), Lapp 유당분해효소 결핍증(Lapp lactase deficiency) 또는 포도당-갈락토오스 흡수장애(glucose-galactose malabsorption) 등의 유전적인 문제가 있는 환자에게는 투여하면 안 된다.3. 다음 환자에는 신중히 투여할 것.1) 간·신장애(간·신장장애) 환자2) 약물에 알레르기 반응 또는 그 병력이 있는 환자4. 부작용1) 과민증: 발진, 가려움, 두드러기 등이 나타나는 경우에는 투여를 중지한다.2) 정신신경계: 졸음, 어지러움, 비틀거림, 권태감, 과자극 등이 나타나는 경우에는 감량(줄임) 또는 투여중지 등 적절한 처치를 한다.3) 간장: 드물게 간기능 장애가 나타날 수 있으므로 관찰을 충분히 하고 이상이 나타나는 경우에는 투여를 중지한다.4) 소화기계: 구역·구토, 가슴쓰림·위정체감·위부불쾌감, 설사, 변비, 심와부통·위통, 드물게 위장관 출혈이 나타날 수 있다.5) 기타: 드물게 알레르기성 피부발진, 점상출혈(출혈점), 반상출혈(피부에 검보랏빛 얼룩점이 생기는 내부출혈), 혈관신경성 부종(부기), 아나필락시 반응이 나타날 수 있고 이 약의 페놀계 대사물에 의한 요변색(소변색이 변함)이 나타날 수 있다.5. 일반적 주의졸음, 주의력·집중력·반사운동능력 등의 저하가 나타날 수 있으므로 이 약을 투여중인 환자는 자동차운전 등 위험을 수반하는 기계조작을 하지 않도록 주의한다.6. 상호작용다음 약물과의 병용(함께 복용) 또는 음주에 의하여 상호작용이 증강될 수 있으므로 병용투여 하지 않는 것이 바람직하지만 부득이하게 병용(함께 복용)하는 경우에는 감량(줄임)하는 등 신중히 투여한다.: 페노치아진계 약물(클로르프로마진 등), 중추신경억제제(바르비탈계 약물 등), MAO저해제
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