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답변 내역

무릎관절이 계단 오를때 약간의 통증이 있어요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일단 정형외과에 가셔서 X-ray 등의 기본적인 검사를 받고 진단을 받으셔야합니다.무릎통증의 치료- 연골주사 (무릎 관절염의 발생과 진행을 늦춥니다.) (효과는 즉각적으로 나타나진 않고 1달정도 기다리셔야 효과를 볼 수 있습니다.)는 무릎 부분에 윤활제 역할을 하여 무릎이 받는 충격과 손상을 줄여주고, 무릎 연골에 영양분이 잘 공급될 수 있도록 보조하는 역할을 합니다.- 달리기, 점프, 줄넘기 등의 과도한 활동을 피하셔야합니다.- 수영, 걷기 등의 부담이 되지 않는 운동을 하셔야합니다.- 무릎에 가해지는 힘을 줄이기 위해 체중을 줄이셔야합니다.
의료상담 / 정형외과
21.06.13
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잠을 잘 자는 방법이 뭘까요??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.숙면을 위한 방법들- 낮잠을 오랜동안 자면 안되십니다. (20분이상 X)=> 보통 밤에 잠 못드시는 분중에 낮잠을 오랜동안 주무시는 분들이 많습니다. 낮잠을 10~20분 자는것은 낮생활의 식곤증을 이겨내고 활발한 생활을 하는데 도움이 될 수 있으나, 그 이상 주무시는것은 생활리듬에 영향을 줘서 밤에 주무시는데 방해를 받을 수 있습니다.- 커피, 음료수, 녹차 등 카페인이 들어있는 음식 자기전 최소 7시간 전에 금하시는것이 좋습니다.=> 주의하실것이 콜라등의 음료수에도 카페인이 들어있다는것입니다. 저녁에 식사하실때 치킨이나 피자 등을 드시더라도 콜라를 드시면 밤에 주무실때 방해받을 수 있습니다.- 규칙적인 운동 (단, 수면3~4시간안에 운동하는것은 X)-자기전에 수분을 과도하게 섭취하거나 음식을 과도하게 섭취하는거 피하셔야합니다.=> 자기전에 과도하게 수분을 섭취하시면 새벽에 화장실에 가고싶어 잠이 깨기때문에 피하셔야합니다.- 자기전 흡연 금지=> 흡연은 각성효과가 있기 때문에 최소 3시간전에 흡연하시는것을 피하셔야합니다..- 잠들었다 깨었더라도 시계 보지 않으셔야합니다.- 기상시간, 수면드는 시간을 일정하게 유지하셔야합니다.- 기상후 햇볕을 쬐어야합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.06.13
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테니스엘보로 팔이 좀 통증이 있는데 어떻게해야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.테니스 엘보는 손을 펴는 힘줄에 염증이 생긴것을 의미합니다.보통 손목, 팔꿈치를 반복적으로 사용하는 경우 일어나게 됩니다.테니스엘보의 치료에는 여러가지 치료가 있습니다.1.충격파치료통증이 있는 팔꿈치 부위에 충격파를 가하여 자연치유를 촉진시키는 것입니다.2.스트레칭대표적인 스트레칭으로 통증이 있는 편의 손끝을 아래로 향하게 하고 통증이 없는 쪽의 손으로 지긋이 눌러주는 스트레칭이 있습니다.3.스테로이드주사4.수술
의료상담 / 정형외과
21.06.13
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평소 목이 좀 뻐근한데 목디스크가 있는걸까요??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.목디스크의 원인- 퇴행성 변화(나이가 들면서 디스크 탄력이 감소합니다.- 일상생활 속 잘못된 자세 습관- 가벼운 생활 부상- 운동 중 부상목디스크의 증상- 목덜미, 어깨, 팔 등에서 저린 느낌, 통증이 있습니다.- 감각둔감(남의 살을 만지는 것 같은 느낌)- 팔다리에 힘이 없어짐- 보행 장애- 마비증상목 디스크의 치료- 비수술 치료안정, 보조기, 냉 또는 온찜질, 약물치료, 견인치료 운동 등- 수술무리한 운동을 하지 않는것이 좋으십니다.항상 목을 편채로 생활하셔야하며거북목이나 일자목에 의해 목디스크가 올 경우가 많으므로거북목, 일자목 치료를 하셔야합니다.
의료상담 / 이비인후과
21.06.13
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간지러워서 긁엇더니 벌겋게 부어오름
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아토피의 가능성이 있습니다.아토피의 원인유전되고 재발과 완화를 반복하는 만성피부질환이고, 반응은 국소적으로 알레르기 유발원에 과민성 반응에 의해 나타나게 됩니다.유전적요소와 환경적요소 두가지가 있습니다.보통 저녁쯤에 심한 가려움증과 외부의 자극이나 알레르기 유발 물질에 대한 아주 민감한 반응입니다.긁어서 피부의 습진성변화가 발생하는 특징도 있고, 습진, 가려움증이 악순환을 반복 합니다.* 아토피의 약물치료 1) 국소 스테로이드 - 아토피 피부염 치료의 기본- 부작용이 있으므로 사용전 의사와의 상담이 필요함- 부위에 따라 다르게 발라야함 (얼굴 - 약한 스테로이드를 단기간 사용 / 손발 - 강한 스테로이드 사용)2) 국소 면역조절제- 도포제사용 ( 타크로리무스(tacrolimus), 피메크로리무스(pimecrolimus) 성분)- 처음 사용시 피부가 화끈거림 느낄 수 있음 (적응해야함)3) 전신 스테로이드- 심한 아토피 피부염에서 전신 스테로이드제를 복용- 병이 많이 악화되어 다른 약에 전혀 반응이 없는 경우나 빠른 효과가 필요한 경우에는 제한적으로 사용 ( 빠른 호전을 보이는 장점이 있으나, 끊으면 급격히 다시 악화되며, 전신 부작용이 있어서 가급적 사용하지 않음)4) 전신 면역억제제- 사이클로스포린(cyclosporine) 사용 (전신 면역억제제)- 고혈압, 신기능장애 부작용 있음5) 항히스타민제- 가려움증 완화를 위해 사용6) 기타- 광선 치료- 인터페론 감마
의료상담 / 이비인후과
21.06.13
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여드름을 많이 줄이는 방법좀 알려주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보통 여드름이나, 흉터는 피부과에서 레이저 치료를 통해 없앨 수 있습니다.1. 여드름 치료의 기본 방법- 주사요법- 여드름 압출치료- 박피술- 레이저 치료- 여드름 흉터 치료-약물치료(대표적으로 로아큐탄)(참고적으로 로아큐탄의 여드름치료 효과는 좋습니다.다만 부작용을 조심하셔야합니다.로아큐탄의 부작용- 입술이 틉니다- 눈 건조- 코 건조 (코피 날 수 있음)- 아토피 악화- 습진 생길 수 있음- 임신중이거나 임신 계획 중이신 분들은 절대 금지 (유산, 조산, 태아기형 유발)- 우울감 증가의 이슈가 있으나 이것은 완벽히 증명되지는 않은 상태입니다. 좀더 연구가 필요한 부분입니다.)2. 여드름을 피하는 습관들- 스트레스 줄이기- 과로하지 않기- 흡연, 음주 하지 않기- 여드름을 손으로 짜지 않기- 고혈당지수 식품 줄이기 (고혈당지수 식품들을 여드름을 악화시킵니다.- 화장품이 피부에 닿아있는 시간 줄이기- 화장했다면 세안시 깨끗이 지우기- 선크림 주의 (선크림을 꼭발라야하지만, 선크림에 의해 여드름이 촉진될 수 있으니, 자신에 맞는 선크림을 찾아야합니다.
의료상담 / 피부과
21.06.13
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식후 잦은 트림 역류성식도염 유발과 관련있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식도염 증상-목에서 타는듯한 통증- 발열-오한식도염의 원인1. 감염- 진균, 바이러스, 세균 감염- 면역 결핍 (노인층, 당뇨병 환자, 장기 이식 환자_2. 위산 역류식도염의 치료1. 약물 요법 - 위산억제제를 복용- 항생제 복용 (박테리아나 세균에 의한 식도염인경우) 2. 식도염을 일으키는 약물복용 중단3. 식이요법- 과식과 탄산음료 줄이기 - 금연- 고지방 음식, 커피, 커피, 초콜릿, 술, 오렌지 주스 등의 음식 피하기 - 체중을 줄이기- 식사 후에 바로 눕지 않기4. 수술요법
의료상담 / 내과
21.06.13
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밤에 잠이 잘 오지 않습니다. 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.숙면을 위한 방법들- 낮잠을 오랜동안 자면 안되십니다. (20분이상 X)=> 보통 밤에 잠 못드시는 분중에 낮잠을 오랜동안 주무시는 분들이 많습니다. 낮잠을 10~20분 자는것은 낮생활의 식곤증을 이겨내고 활발한 생활을 하는데 도움이 될 수 있으나, 그 이상 주무시는것은 생활리듬에 영향을 줘서 밤에 주무시는데 방해를 받을 수 있습니다.- 커피, 음료수, 녹차 등 카페인이 들어있는 음식 자기전 최소 7시간 전에 금하시는것이 좋습니다.=> 주의하실것이 콜라등의 음료수에도 카페인이 들어있다는것입니다. 저녁에 식사하실때 치킨이나 피자 등을 드시더라도 콜라를 드시면 밤에 주무실때 방해받을 수 있습니다.- 규칙적인 운동 (단, 수면3~4시간안에 운동하는것은 X)-자기전에 수분을 과도하게 섭취하거나 음식을 과도하게 섭취하는거 피하셔야합니다.=> 자기전에 과도하게 수분을 섭취하시면 새벽에 화장실에 가고싶어 잠이 깨기때문에 피하셔야합니다.- 자기전 흡연 금지=> 흡연은 각성효과가 있기 때문에 최소 3시간전에 흡연하시는것을 피하셔야합니다..- 잠들었다 깨었더라도 시계 보지 않으셔야합니다.- 기상시간, 수면드는 시간을 일정하게 유지하셔야합니다.- 기상후 햇볕을 쬐어야합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.06.13
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손목이 좀 아프고 뻐근해요 뭐가 잘못인건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.확답하긴 힘들지만, 손목터널증후군일 가능성이 있습니다.손목터널증후군의 원인- 핸드폰의 과도한 사용- 컴퓨터의 과도한 사용- 외상으로 인한 골절손목터널증후군의 증상- 손가락 저림 (단, 새끼 손가락에는 주로 저린 증상이 없습니다.)- 손가락의 화끈거림- 손 붓기- 손 시림손목터널증후군의 치료- 손사용 줄이기- 소염제, 진통제의 처방- 보호대, 깁스 착용- 스테로이드 주사-수술
의료상담 / 이비인후과
21.06.13
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귀에 이상한 소리가 들릴때가 있으면 어떻게 해야하죠??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.확답하긴 힘들지만, 이명일 가능성이 있습니다.이명의 원인1. 박동성 이명의 원인- 동맥류, 동정맥 기형- 귓속뼈, 귀인두관을 움직이는 미세근육의 지속적인 경련- 지속적인 이관개방- 악관절 질환2. 비박동성 이명- 청각신경의 노화 - 특정 약물 사용- 소음- 중이염- 내이 질환- 청신경 종양이명의 치료1. 약물치료- 우울, 불안, 수면장애 관련 약제- 내이의 혈액흐름을 촉진시키는 약제등이 사용됩니다.2. 보청기 사용- 외부소리를 잘 들리게 하여 이명현상을 상대적으로 덜 느끼게 할 수 있습니다.3. 이명차폐기 사용- 신경쓰이지 않을정도의 소리를 계속적으로 들려줌으로써 상대적으로 이명을 느끼지 않게 합니다.4. 이명 재훈련치료등이 있습니다.이비인후과를 가보시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 이비인후과
21.06.13
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