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숙일때 허리가 너무 아픈데 허리디스크인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 정형외과에 가보셔서 엑스레이등을 찍고 진단을 받아보시길 바랍니다.(허리에 문제가 있는 경우 다리가 저리거나 시림등의 문제가 생길 수 있습니다.)일단 허리문제를 완화시키는데 도움이 되는 방법을 설명드리자면....1. 허리문제에는 걷는 것이 정말 정말 좋습니다.속는셈치고 2주일만 하루에 20~30분정도 걷기를 해보시길 추천드립니다.2. 스트레칭예전에는 허리 스트레칭으로 몸을 앞으로 구부리는 것을 허리통증을 완화시킨다고 알려져서 많이 하곤 했지만,최근에는 오히려 몸을 앞으로 구부리는 것은 허리 통증을 증가시킬수있다는 주장이 있습니다그래서 허리스트레칭을 할때 몸을 앞으로 구부리는 동장을 하지 않고, 앞으로 누운 상태(땅을 보면서 누은 상태)에서 하체는 땅에 붙이고 팔을 땅에 댄체로 세워서 상체만 일으켜서 몸을 뒤로 펴는 동작으로 스트레칭을 많이 권해드리고 있습니다.3. 허리굽히는 동작 줄이기- 머리를 감을 때도, 허리를 굽혀서 감지마시고, 차라리 샤워하듯이 선채로 머리를 감으시길 바랍니다. (그렇게 하면 온몸에 물이 들어가니 머리감을때마다 샤워가 되어 귀찮긴 하겠지만, 허리를 굽혀 머리를 감는것은 허리건강에 정말 좋지 않으므로 개선하셔야합니다.- 물건을 들때도 최대한 허리를 굽히지말고 허리를 꼿꼿이 세운채로 다리힘으로 들어올리는게 좋습니다.(자세가 잘못된 경우 허리에 압력이 가해지는 힘이 커져서 허리통증이 심해질 수 있습니다.)
의료상담 / 정형외과
21.05.28
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젊었을 때는 그러지 않했는데, 요즈음은 팔을 괴고 있으면 쥐가 자주 납니다. 혈액이 탁해져서 그런가요? 아니면 다른 원인이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.확답하긴 힘들지만, 목디스크일 가능성이 있습니다.목디스크의 원인- 퇴행성 변화(나이가 들면서 디스크 탄력이 감소합니다.- 일상생활 속 잘못된 자세 습관- 가벼운 생활 부상- 운동 중 부상목디스크의 증상- 목덜미, 어깨, 팔 등에서 저린 느낌, 통증이 있습니다.- 감각둔감(남의 살을 만지는 것 같은 느낌)- 팔다리에 힘이 없어짐- 보행 장애- 마비증상목 디스크의 치료- 비수술 치료안정, 보조기, 냉 또는 온찜질, 약물치료, 견인치료 운동 등- 수술무리한 운동을 하지 않는것이 좋으십니다.항상 목을 편채로 생활하셔야하며거북목이나 일자목에 의해 목디스크가 올 경우가 많으므로거북목, 일자목 치료를 하셔야합니다.
의료상담 / 이비인후과
21.05.28
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이명.어지럼증에 관해 질문합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이석증의 원인반고리관 내부에 있는 이석이 원래 있어야할 위치로부터 떨어져서 어지럼증이 생기게 됩니다.이석이 떨어지는 원인은 외상, 감염성질환 등 다양합니다.이석증의 증상에는 다음의 것들이 있습니다.어지럼증공포감식은땀이석증의 치료치료를 굳이 하지 않아도 시간이 지나면 이석증의 증상이 없어지는 경우가 많습니다.하지만, 재발이 잘 되므로 주의하셔야합니다.이비인후과에 가셔서 진단을 받으시고 적절한 치료를 받으시는것이 좋습니다.약물치료를 받거나, 이석치환술을 받으셔야할 수도 있습니다.
의료상담 / 이비인후과
21.05.28
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아토피가 심해서 머리카락이 많이 빠져요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아토피의 원인유전되고 재발과 완화를 반복하는 만성피부질환이고, 반응은 국소적으로 알레르기 유발원에 과민성 반응에 의해 나타나게 됩니다.유전적요소와 환경적요소 두가지가 있습니다.보통 저녁쯤에 심한 가려움증과 외부의 자극이나 알레르기 유발 물질에 대한 아주 민감한 반응입니다.긁어서 피부의 습진성변화가 발생하는 특징도 있고, 습진, 가려움증이 악순환을 반복 합니다.* 아토피의 약물치료 1) 국소 스테로이드 - 아토피 피부염 치료의 기본- 부작용이 있으므로 사용전 의사와의 상담이 필요함- 부위에 따라 다르게 발라야함 (얼굴 - 약한 스테로이드를 단기간 사용 / 손발 - 강한 스테로이드 사용)2) 국소 면역조절제- 도포제사용 ( 타크로리무스(tacrolimus), 피메크로리무스(pimecrolimus) 성분)- 처음 사용시 피부가 화끈거림 느낄 수 있음 (적응해야함)3) 전신 스테로이드- 심한 아토피 피부염에서 전신 스테로이드제를 복용- 병이 많이 악화되어 다른 약에 전혀 반응이 없는 경우나 빠른 효과가 필요한 경우에는 제한적으로 사용 ( 빠른 호전을 보이는 장점이 있으나, 끊으면 급격히 다시 악화되며, 전신 부작용이 있어서 가급적 사용하지 않음)4) 전신 면역억제제- 사이클로스포린(cyclosporine) 사용 (전신 면역억제제)- 고혈압, 신기능장애 부작용 있음5) 항히스타민제- 가려움증 완화를 위해 사용6) 기타- 광선 치료- 인터페론 감마
의료상담 / 피부과
21.05.28
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진짜 가래땜에 너무 힘들어요.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.확답하긴 힘들지만, 편도선염일 가능성이 있습니다.편도선염은 영양결핍에 의해 신체저항력이 떨어질때 바이러스나 세균에 의해 감염되어 발생합니다.갑자기 몸에 열이 나면서 추위를 느끼게 되고 목구멍이 아픈증상이 나타나게 됩니다.공기나 음식물이 통과하는 통로인 인두근육에 염증이 생기면서 삼키는 것이 힘들게 되며, 두통, 전신쇠약감, 관절통 등의 증상 또한 동반되게 됩니다.심할때는 혀의 표면이나 구강내 두껍고 끈적끈적한 점액이 생깁니다.통상 5일정도 이러한 증상이 지속됩니다.충분한 수분섭취가 중요하며,과로에 의한 질병이기도 하기에 휴식이 특히 필요합니다.음식은 죽과 같은 부드러운 음식을 드시는것이 좋습니다.
의료상담 / 이비인후과
21.05.28
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열은 안나는데 헛기침이 나는데 어떤증상인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.확답하긴 힘들지만, 편도선염일 가능성이 있습니다.편도선염은 영양결핍에 의해 신체저항력이 떨어질때 바이러스나 세균에 의해 감염되어 발생합니다.갑자기 몸에 열이 나면서 추위를 느끼게 되고 목구멍이 아픈증상이 나타나게 됩니다.공기나 음식물이 통과하는 통로인 인두근육에 염증이 생기면서 삼키는 것이 힘들게 되며, 두통, 전신쇠약감, 관절통 등의 증상 또한 동반되게 됩니다.심할때는 혀의 표면이나 구강내 두껍고 끈적끈적한 점액이 생깁니다.통상 5일정도 이러한 증상이 지속됩니다.충분한 수분섭취가 중요하며,과로에 의한 질병이기도 하기에 휴식이 특히 필요합니다.음식은 죽과 같은 부드러운 음식을 드시는것이 좋습니다.
의료상담 / 이비인후과
21.05.28
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일 전에 갑자기 계단 내려가다가 왼쪽 무릎 통증이 왔어요.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일단 정형외과에 가셔서 X-ray 등의 기본적인 검사를 받고 진단을 받으셔야합니다.무릎통증의 치료- 연골주사 (무릎 관절염의 발생과 진행을 늦춥니다.) (효과는 즉각적으로 나타나진 않고 1달정도 기다리셔야 효과를 볼 수 있습니다.)는 무릎 부분에 윤활제 역할을 하여 무릎이 받는 충격과 손상을 줄여주고, 무릎 연골에 영양분이 잘 공급될 수 있도록 보조하는 역할을 합니다.- 달리기, 점프, 줄넘기 등의 과도한 활동을 피하셔야합니다.- 수영, 걷기 등의 부담이 되지 않는 운동을 하셔야합니다.- 무릎에 가해지는 힘을 줄이기 위해 체중을 줄이셔야합니다.
의료상담 / 정형외과
21.05.28
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무릎 통증과 더불어 다리가 저림, 이유 모를 멍이 다섯개나 나있습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 정형외과에 가보셔서 엑스레이등을 찍고 진단을 받아보시길 바랍니다.(허리에 문제가 있는 경우 다리가 저리거나 시림등의 문제가 생길 수 있습니다.)일단 허리문제를 완화시키는데 도움이 되는 방법을 설명드리자면....1. 허리문제에는 걷는 것이 정말 정말 좋습니다.속는셈치고 2주일만 하루에 20~30분정도 걷기를 해보시길 추천드립니다.2. 스트레칭예전에는 허리 스트레칭으로 몸을 앞으로 구부리는 것을 허리통증을 완화시킨다고 알려져서 많이 하곤 했지만,최근에는 오히려 몸을 앞으로 구부리는 것은 허리 통증을 증가시킬수있다는 주장이 있습니다그래서 허리스트레칭을 할때 몸을 앞으로 구부리는 동장을 하지 않고, 앞으로 누운 상태(땅을 보면서 누은 상태)에서 하체는 땅에 붙이고 팔을 땅에 댄체로 세워서 상체만 일으켜서 몸을 뒤로 펴는 동작으로 스트레칭을 많이 권해드리고 있습니다.3. 허리굽히는 동작 줄이기- 머리를 감을 때도, 허리를 굽혀서 감지마시고, 차라리 샤워하듯이 선채로 머리를 감으시길 바랍니다. (그렇게 하면 온몸에 물이 들어가니 머리감을때마다 샤워가 되어 귀찮긴 하겠지만, 허리를 굽혀 머리를 감는것은 허리건강에 정말 좋지 않으므로 개선하셔야합니다.- 물건을 들때도 최대한 허리를 굽히지말고 허리를 꼿꼿이 세운채로 다리힘으로 들어올리는게 좋습니다.(자세가 잘못된 경우 허리에 압력이 가해지는 힘이 커져서 허리통증이 심해질 수 있습니다.)
의료상담 / 정형외과
21.05.28
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딱딱한 의자에 왼쪽으로 기대 앉거나 맨바닥에 앉아있으면 머리까지 피가 안가는듯한 탈력감과 함께 미간쪽 두통이 살짝 있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.확답하긴 힘들지만, 빈혈일 가능성이 있습니다.빈혈의 원인피를 만드는 주요 여양분인 철분이 부족한 것이 주 원인이며, 골수에서 피를 잘 만들지 못해서, 영양분이 부족해서, 출혈때문에 생기는 빈혈등이 있습니다.빈혈의 증상에는 다음의 것들이 있습니다.초기에는 증상이 없을수도 있다. 조금 진행되면 어지러움, 피로감, 쇠약감, 근무력감 등이 나타납니다.피부가 창백해 지는데 심하면 얼국색, 입안의 점막, 눈의 결막, 손바닥, 손톱 등도 창백해 진다. 피부의 탄력이 없어지고 모발이 거칠어집니다.조금만 운동해도 가슴이 뛰고 숨이 가빠집니다.빈혈의 치료전체 열량을 충분히 섭취, 단백질이 풍부한 식품을 매끼에 섭취고기, 생선, 두부, 콩, 등에 함유되어 있는 질 좋은 단백질은 혈액의 생성에 필수적인 영양소이므로 매 식사시 충분히 섭취하셔야합니다.철분이 풍부한 간, 콩팥, 살코기, 해산물, 계란, 대두, 완두콩, 건포도, 굴, 녹색채소등을 많이 섭취하셔야합니다.
의료상담 / 이비인후과
21.05.28
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잠을 많이 자도 개운하지 않고 왜 계속 피곤할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.확답하긴 힘들지만, 빈혈일 가능성이 있습니다.빈혈의 원인피를 만드는 주요 여양분인 철분이 부족한 것이 주 원인이며, 골수에서 피를 잘 만들지 못해서, 영양분이 부족해서, 출혈때문에 생기는 빈혈등이 있습니다.빈혈의 증상에는 다음의 것들이 있습니다.초기에는 증상이 없을수도 있다. 조금 진행되면 어지러움, 피로감, 쇠약감, 근무력감 등이 나타납니다.피부가 창백해 지는데 심하면 얼국색, 입안의 점막, 눈의 결막, 손바닥, 손톱 등도 창백해 진다. 피부의 탄력이 없어지고 모발이 거칠어집니다.조금만 운동해도 가슴이 뛰고 숨이 가빠집니다.빈혈의 치료전체 열량을 충분히 섭취, 단백질이 풍부한 식품을 매끼에 섭취고기, 생선, 두부, 콩, 등에 함유되어 있는 질 좋은 단백질은 혈액의 생성에 필수적인 영양소이므로 매 식사시 충분히 섭취하셔야합니다.철분이 풍부한 간, 콩팥, 살코기, 해산물, 계란, 대두, 완두콩, 건포도, 굴, 녹색채소등을 많이 섭취하셔야합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.05.28
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