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허리디스크 환자가 데드리프트 운동을 시작하기 전에 반드시 확인해야 할 사항은 무엇인가요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.데드리프트 하기 전에 코어 근육과 유연성 평가가 중요합니다. 코어가 약해 허리 중립이 무너지면 부상 위험이 있습니다. 또한 고관절 및 햄스트링이 뻣뻣하면 허리게 과도한 부담을 줄 수 있으니, 이 점도 꼭 체크하고 데드리프트를 해주시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.15
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통증의학과 주사치료 2주 안되었는데 또 맞을수 있나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.주사 치료 후 2주는 흔히 권장되는 간격이지만, 10일 이후에 주사치료를 해도 큰 문제는 없습니다. 먼저 병원에 전화해보셔서, 10일 후 내원해도 되는지, 주사치료가 가능한지 문의해보시는 것을 추천드립니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.15
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오십견 같은것도 물리치료로 가능한가요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.오십견 환자분의 대부분은 수술 없이 물리치료로 회복이 가능합니다. 그 때문에 먼저 물리치료를 고려해보세요. 하지만 통증이 너무 심해 물리치료조차 어려운 경우, 어깨가 거의 움직이지 않거나 일상생활에 큰 지장을 줄 만큼 심각한 경우 등과 같이 극심한 통증이 있는 경우 수술도 고려해볼 수 있습니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.15
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친구가 발등 골절이 되어서 완치가 되었는데 그래도 약간의 통증이 있는 것은 어떻게 해야 되나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.통증이 생긴지 얼마 되지 않았다면 차가운 냉찜질을 해주세요. 또한 최대한 편안한 신발을 착용해주세요. 만약 충분한 휴식을 취해도 통증이 있다면 병원에서 물리치료 와 의사 선생님 진료를 받아보세요! 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.15
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목 근육과 승모 쪽이 너무 아픕니다. 어떻게 해야 될까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.목과 승모쪽이 아프시다면, 근육의 긴장 및 뭉침으로 인해 발생되었을 가능성이 가장 높습니다. 이런 경우 온찜질, 올바른 자세 유지, 스트레스 관리, 평소 스트레칭 등이 도움이 될 수 있습니다. 만약 통증이 계속된다면 병원에 가셔서 체계적인 치료가 필요할 수 있습니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.15
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운동할때 갑자기 어깨가 아픈데 어떻하죠?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.운동 후 어깨에 큰 통증이 있다면 먼저 병원을 추천드립니다. 병원에서 초음파 및 엑스레이 촬영을 하여 구조적인 손상 (뼈, 인대, 힘줄 등)이 있는 지 확인하시는 것이 좋습니다. 그 이후 구조적인 문제가 없다면, 한의원에서 치료를 하셔도 무방합니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.15
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종아리가 저린 이유가 궁금합니다 ㅜㅠ
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.종아리가 저린 이유는 다양합니다. 대표적인 몇 가지를 알려드리자면, 혈액순환 문제, 신경 압박, 칼륨 & 마그네슘 & 칼륨 등 미네랄 불균형 및 부족, 근육 피로, 수분 부족 등이 있습니다. 만약 통증이 심하고 악화된다면 병원에 가셔서 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.15
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보통 부러지거나 하면 회복에 얼마 정도가 걸리나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.나이가 17살 이시라면, 4~6주 정도 회복하는 기간이 필요합니다. 하지만, 골절의 부위와 정도에 따라 기간은 달라질 수 있습니다. 기브스를 풀고 나서도 조금씩 천천히 움직이시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.15
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치매는 치료가 가능한 질병인지 궁금합니다요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.아쉽게도 현재 치매는 완치가 어려운 질병입니다. 따라서 완치보다 증상을 늦추고 관리하는 것이 치료의 주요 목표입니다. 치료 방법에는 약물 치료, 인지 재활, 신체 활동, 영양 관리 등이 있습니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.15
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도수치료 받고 몸살이 났는데 목욕탕 가도 되나요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.도수치료 후 근육통 및 몸살이 있다면 따뜻한 물에 풀어주시는 것이 도움이 됩니다. 따뜻한 물은 혈액순환을 촉진하고 근육을 이완하여 통증을 줄일 수 있습니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.15
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