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운동 중 걸을 때 배가 차가워 지는건 혈액순환이 안되는건가요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.배가 차가워지는 이유는 여러가지가 있습니다. 운동 중에는 신체는 힘이 많이 쓰이는 근육으로 혈액을 더 많이 보냅니다. 그래서 상대적으로 복부에는 혈류량이 줄어들 수 있습니다. 또한 복부에는 체지방이 많아 열을 보존하는 역할을 하지만, 동시에 외부에서 배를 만졌을 때 차갑게 느껴질 수 있습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.23
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어깨에서 자꾸 뚜둑 소리가 심하게 납니다.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.만약 통증이 크다면 탈골이 의심됩니다. 하지만 통증이 크지 않다면, 어깨 불안정성이나 어깨 충돌이 의심됩니다. 만약 어깨가 빠진듯한 느낌이 계손된다면 병원을 가보시는 것을 추천드립니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.23
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허벅지 혈관따라 붉어지고 피멍든 것 같은 통증에 부위가 점점 넓어지는데 어느 병원에 가야할까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.걱정이 많으실텐데요. 의심되는 질환은 표재성 정맥염, 혈전성 정맥염, 근육 염좌, 혈종 등이 의심됩니다. 먼저 내과에 가셔서 혈전 여부를 먼저 확인해주세요. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.23
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저녁 수면전에 오른쪽 어깨 시림이 심합니다
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.직접적인 병원 언급은 되지 않아 어려울 것 같습니다. 하지만 혼자서 회복할 수 있다면, 잠을 잘 때 어깨 및 팔꿈치 밑에 수건을 깔고 주무시거나, 온찜질을 해주세요. 그리고 어깨에 가벼운 스트레칭 및 마사지를 병행해 주시면 좋습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.23
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발목이 계속 아픈데 물리치료는 효과가 없네요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.만약 발목 인대가 손상되었다면 회복이 느릴 수 있습니다. 인대는 직접적인 혈관이 없기 때문에 회복이 더딥니다. 하지만 그래도 더 바른 회복을 위해 할 수 있는 것은, 온찜질, 체외충격파 치료, 테이핑 및 발목 보호대 사용 등을 사용해주세요. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.23
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손목 오래쓸때만 아픈데 문제가 있는건가요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.손목의 과사용으로 발생하는 증상으로 보입니다. 이때는 손목이 꺽이거나 과도한 압박을 받지 않도록 해주시고, 손목 및 팔근육을 스트레칭 및 마사지를 해주세요. 집에서는 손목에 따뜻한 찜질을 해주세요. 만약 통증이 지속적이고 악화된다면 병원에 가보시는 것을 추천드립니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.23
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1명 평가
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목 뒤쪽 통증이 계속되는데 무슨 문제일까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.뒷목쪽이 뻣뻣하고 통증이 있다면 대부분 단순한 근육 긴장일 경우가 많습니다. 하지만 만약 손저림, 힘빠짐, 감각 이상이 있다면 MRI 등 더 정밀한 검사가 필요합니다. 단순 통증만 있다면 온찜질 및 스트레칭을 해주세요. 만약 통증이 계속된다면 병원에 가보시는 것을 추천드립니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.23
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뼈가 약해져도 근육이 어느정도 받쳐 주면 건강에 괜찮은가요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.몸에 근육이 있다면 부하가 근육으로 분산되어 디스크와 척추에 가해지는 부담이 줄어듭니다. 또한 근육이 척추 주변을 안정적으로 지탱해주기 때문에 부상 위험이 적어집니다.감사합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.22
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손가락 마디가 굵어지는 이유와, 개선법이 궁금합니다.~
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.손가락 마디가 굵어지는 이유는 퇴해성 관절염, 반복적인 손의 과사용, 류마티스 관절염 같은 질환들이 있습니다. 가장 좋은 것은 손의 휴식이고 온찜질을 같이 하여 혈액 순환을 촉진하고 경직된 근육을 이완시켜주세요.그럼에도 만약 계속 굵어지고 통증이 있다면 병원에 가셔서 진료를 받으시는 것을 추천드립니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.22
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1명 평가
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어깨가 뻐근하고 허리가 아픈데 의자에서 할 수 있는 간단한 스트레칭이나 운동법이 있을까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.의자에 안장서 어깨 돌리기 및 팔 교차 스트레칭을 해주세요. 또한 가슴을 열어주는 스트레칭과 목을 자주 돌려주시고, 심호흡과 몸 전체의 긴장을 풀어주시면 도움이 될 것 같습니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.22
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