전문가 프로필

답변 내역

엉덩이 지방종 치료에 관하여 질문드립니다
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.지방종인 경우 시간이 지나면서 크기가 커지면, 수술을 통해 제거하는 것이 일반적입니다. 수술 후 회복은 다른 수술에 비해 비교적 빠른 편입니다.대부분의 환자는 1~2주내에 정상적인 활동을 할 수 있습니다. 대부분의 경우 수술 후 바로 집으로 특별한 제한 없이 일상생활을 할 수 있습니다.감사합니다!
의료상담 / 정형외과
24.08.31
0
0

몇달째 등 날개뼈 전거근 통증 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.전거근 통증을 포함한 흉츄와 날개뼈 부위의 통증은 다양한 원인이 있습니다. 시티드로우와 같은 운동은 전거근뿐만 아니라 등과 어깨 주변 근육을 강화하는데 도움이 됩니다. 이를 통해 견갑골의 정렬과 기능을 개선할 수 있어, 통증을 완화할 수 있습니다.사각근이 긴장되거나 과사용되면, 목, 어깨, 견갑골 주변의 통증을 유발할 수 있습니다. 특히 일자목과 라운드 숄더가 있는 경우 사각근이 과도하게 긴장될 수 있습니다.근력강화 운동, 마사지, 한의원 모두 유효한 접근법입니다. 근력 강화는 근본적인 문제를 해결하고, 마사지와 침 치료는 즉각적인 통증 완화를 기대할 수 있습니다.만약 통증이 심해지면 가장 정형외과, 재활의학과, 통증의학과 등을 방문하시어 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
24.08.31
5.0
1명 평가
0
0

등 쪽 근육 뭉침이 있어 통증이 있습니다
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.날개뼈 중간에서 아래쪽 부분의 근육통은 종종 승모근 하부섬유와 능형근에 관련된 문제일 수 있습니다. 이 부위는 장시간 컴퓨터 작업 등에 의해 쉽게 긴장되고 뭉칠 수 있습니다.이 부위는 혼자 마사지를 하거나 스트레칭을 하기 어렵습니다. 그래도 폼 롤러, 마사지 볼을 통해 근육 이완을 할 수 있고, 온찜징르 하여 근육 이완시킬 수 있습니다. 증상이 지속되거나 악화될 경우 병원에 가셔서 진료를 받으시는 것을 추천드립니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.30
0
0

자세교정으로 허리통증 완화 될까여???
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.허리통증에 자세 교정과 도수치료는 효과적입니다. 자세 교정을 통해 척추에 가해지는 부담을 줄이고, 허리 통증을 예방할 수 있습니다. 또한 근육 균형이 맞춰질 수 있습니다. 도수치료는 경직된 부위를 풀어 근육이 이완되고, 척추의 올바른 정렬을 맞출 수 있습니다.자세 교정과 도수치료의 병형을 한다면, 효과가 극대화 되어 허리 통증의 완화 효과를 극대화할 수 있습니다.감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.30
0
0

발목불안정증 통증의학과 진료에대해 질문드립니다.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.통증의학과에서 받을 수 있는 치료는 다양합니다. 기본 물리치료, 주사치료, 충격파 치료, 도수치료, 보호대 처방, 약 처방 등을 받으실 수 있습니다. 주사치료는 원장님에 따라 처방이 달라질 수 있습니다.염증등이 심하면 주사치료가 먼저 할 수 있습니다!감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.30
5.0
1명 평가
0
0

일자목있는데 통증이 없으면 그냥 둬도 되나요 ?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.일자목은 목의 자연스러운 곡선이 소실된 상태입니다. 현재 통증이나 특별한 증상이 없다면 당장 큰 문제는 없을 수 있습니다.하지만 일자목을 장기적으로 방치할 경우 통증 유발, 디스크 문제, 자세 문제 등을 유발될 수 있습니다. 그러니 증상이 없을 때도 관리를 해주시는 것을 추천드립니다.감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.30
0
0

경추 디스크(협착)에 좋은 운동은 무엇인가요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.경추 디스크 협착으로 인한 통증을 관리하기 위해, 스트레칭과 강화 운동을 꾸준히 하는 것이 중요합니다. 양쪽 목 스트레칭, 목 뒤로 젖히기, 가슴 스트레칭 등을 해주시는 것이 좋습니다. 하지만 증상이 지속되거나 악화된다면, 제대로 된 치료를 받으시는 것을 추천드립니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.30
0
0

목디스크 수술과 보존적치료 중 어느게 좋나요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.현재 상태에서는 보존적 치료를 하시는 것을 추천드립니다. 통증 관리, 올바른 생활 습관, 목 보호대 착용을 하시면서 증상이 악화되지 않게 보호해주세요.또한 주사치료, 물리치료, 도수치료 등을 통해 최대한 비수술적 치료를 치료하시기를 권해드립니다. 감사합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.30
0
0

발바닥 한 부분을 누르니까 찌릿거려요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.왼쪽 발바닥을 골프공으로 마사지할 때 오른쪽 발뒤꿈치에 찌릿한 느낌이 나는 것은 신경이 자극되었을 가능성이 있습니다. 자극감이 경미하다면 가볍게 마사지를 계속할 수 있지만, 불편감이 지속되거나 악화된다면, 중단하시는 것을 추천드립니다. 대신 발뒤꿈치에 온찜질을 해주시거나, 가벼운 스트레칭을 해주실 수 있습니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.30
0
0

라운드형 어깨 교정방법이 있을까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.라운드형 어깨는 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용 등으로 인해 자주 발생합니다. 또한 장기간 노출되면 목, 어깨 통증을 유발할 수 있는데요.의식적으로 바른 자세를 유지하고, 작업 환경 및 핸드폰 사용 자세를 올바르게 바꿔주어야 합니다.스트레칭 방법으로는 벽을 이용한 가슴 스트레칭, 흉추 스트레칭, 가슴 근육 스트레칭 등이 도움이 됩니다. 가장 좋은 것은 운동을 통해 교정을 하는 방법이 좋습니다. 꾸준한 운동 혹은 도수치료를 통해 좋아질 수 있습니다.!감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.30
0
0