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아킬레스 활액낭염과 아킬레스 건염중 뭐가 더 만성화되기 쉽나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.활액 낭염은 아킬레스건염보다 악성으로 여겨지지는 않습니다. 정확한 치료와 적절히 관리만 하면 회복 가능성이 높습니다. 초기에는 충분한 휴식과 냉찜질을 해주시고, 이후에 가벼운 스트레칭이나 마사지, 강화 운동을 해주시면 좋습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.06
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바닥에 누우면 좌측 골반쪽이 아픈 이유
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.딱딱한 바닥에 누었을 때 통증이 있는 것은 여러 원인이 있는데요. 예상되는 원인으로는 지속적 압박, 염증(점액낭염), 골반 정렬 이상 또는 근육 긴장이 원인일 수 있습니다. 만약 통증이 지속된다면 병원에 가셔서 진료를 받으시길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.06
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성장판 검사가 엄청 정확한가요? 제발 도와주세요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.예상 키 성장이 낮게 나왔더라도 성장 가능성이 아예 없는 것은 아닙니다. 운동, 영양, 수면 등 생활습관을 개선하면 몇 cm정도는 더 클 수 있습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.06
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카페인 끊면 관절통증이 있는지 궁금해요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.카페인 끊은 후 통증은 금단 증상이 기존 문제 악화일 때문일 수 있습니다. 이런 경우 스트레칭, 수면 자세 개선, 충분한 수분 섭취로 증상을 완화할 수 있습니다. 만약 통증이 지속되면 병원 진료를 권합니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.06
4.5
4명 평가
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손목 물혹 수술 회복 기간이 어느정도인가요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.손목 물혹 수술 후 일상생활으로 돌아갈 수 있는 회복기간은 대게 약 1~2주, 완전 회복은 4~6주 정도 걸립니다. 자세한 수술 내용과 회복기간은 병원에 의사 선생님께 여쭤보는 것이 좋습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.06
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복사뼈 양쪽골절 재활치료시 발목각도
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.재활치료를 열심히 받으면 정상 발목 움직임에 가깝게 회복할 수 있습니다. 혹은 약간의 움직임 제한이나 통증이 남을 수 있습니다. 필요에 따라 금속 제거 수술이 필요할 수도 있습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.06
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팔꿈치, 손가락, 손목, 무릎 등 관절마다 열감과 전기 물 통하는 찌릿찌릿 느낌과 통증은 염증 때문일까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.적어주신 증상은 주로 염증성 질환, 신경계 문제 또는 혈액 순환 장애를 의심할 수 있습니다. 혹은 가끔 비타민, 마그네슘 등 영양 결핍으로 인해 증상이 발현될 수 있습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.06
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장시간 앉아있으면 어떻게 안좋나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.오래 앉아 있다면, 허리와 목에 지속적으로 압력이 가해져 통증이나 디스크 문제가 생길 수 있습니다. 또한 잘못된 자세로 오래 앉아 있으면 척추가 틀어질 수 있습니다. 또한 혈액 순환이 원활하지 않아 다리 붓기나 심혈관 질환 발병 위험이 높아집니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.06
5.0
1명 평가
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손목이 불편할 때 할 수 있는 재활법이 있나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.손목을 많이 사용하여 통증이 있다면, 손목 터널 증후군, 건초염과 같은 문제가 원인일 수 있습니다. 전완 근육 마사지, 손목 스트레칭, 손목 강화 운동이 도움이 됩니다. 또한 손목 보호대를 사용하고 손목 사용을 최소화하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.05
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등 근육 뭉쳤을때 하면 좋은 스트레칭은 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.등 근육이 뭉쳤을 때는 그 부위의 긴장을 풀어주고 유연성을 높이는 스트레칭이 도움이 됩니다. 물론 올바른 의자 자세를 인해 등 근육에 새로운 자극이 가해졌을 가능성도 있습니다. 좋은 스트레칭은 고양이-소 자세, 어깨 돌리기 스트레칭, 고양이 자세 등이 도움이 됩니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.05
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